ATTENZIONE A NON BERE TROPPI CAFFÈ PER PREPARARE GLI ESAMI!

Uno studio ha scoperto che l'elevato consumo di caffeina, combinato con lo stress, può causare sintomi psicotici come allucinazioni. Circa cinque caffè, o mediamente l'equivalente di 200 mg di caffeina, potrebbero essere sufficienti a far superare i propri limiti psicologici. Si consideri che la caffeina si trova abbondantemente in diverse bevande: una tazza di tè media ne contiene 40 mg, una tazza di caffè espresso fino a 45 mg, e una Red Bull circa 80 mg.

La caffeina è uno stimolante del sistema nervoso centrale che temporaneamente scongiura la sonnolenza e ripristina la vigilanza. La caffeina viene completamente assorbita dallo stomaco e dall'intestino tenue entro 45 minuti dall'ingestione. Con moderazione, la caffeina può aumentare la capacità mentali e fisiche, ma se usata in eccesso, può anche essere inebriante causando nervosismo, irritabilità, ansia, contrazioni muscolari, insonnia, mal di testa e palpitazioni cardiache.

I ricercatori hanno inoltre scoperto che le persone con un'assunzione di caffeina elevata, circa 7 tazzine di caffè (315mg di caffeina), hanno una tendenza tre volte superiore a sentire le voci e a vedere cose che non ci sono, di quelle che consumano l'equivalente di una tazza di caffè. Sebbene la maggior parte delle persone che bevono abitualmente molto caffè non sia nota per avere delle vere e proprie allucinazioni.

Fonte: Caffeine, stress, and proneness to psychosis-like experiences:

A preliminary investigation, Elsevier, 2008.