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Boas gorduras são essenciais para um bom funcionamento do organismo! E as más devem ser evitadas...
Alguns dos mitos a serem quebrados.
Você só engorda a barriga? Veja a causa e como solucionar:
Fome toda hora? Você tem esse problema? Confira o que pode estar causando isso:
Um intestino funcionando perfeitamente é o maior aliado contra a perda de peso, e de outros problemas como constipação e etc... Use e abuse de tudo que você puder fazer para melhorar o funcionamento do seu intestino, confira algumas ações:
Você sofre com o aumento de peso repentino? Confira o que pode ser:
O cárdio é importante para uma boa saúde, porem ele não é necessário para emagrecer, confira como perder peso sem ter que se sacrificar com cárdios intensos diariamente:
Tipos de fome: Qual é a sua?
O Detox sempre será bem vindo, exagerou e perdeu a linha com a alimentação? É a hora do Detox!
Eu sei como as vezes é difícil suportar aquela tentação por um docinho, mas tem algumas opções que você pode recorrer para evitar cair na tentação, confira:
Quantas frutas comer por dia? Uma dúvida que muitas pessoas tem, aqui está a resposta: Quantas você come por dia?
7 alimentos que turbinam sua imunidade, confira:
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