А по ночам можно к плохим мальчикам в гости
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
А по ночам можно к плохим мальчикам в гости
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже.
Мне уже 26 но меня тянет на тех кто плохо со мной обходятся.
Секс с ними яркий, жизнь интересная.
А вот те ктотпо спокойнее и меня почти на руках носят я не люблю, мне с ними не интересно. Как быть? Умом понимаю что жить с теми невозможно, что сеюя любить надо в первую очередь, но все равно скучно
Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта
как быть? в 26 уже второго-третьего пора рожать и думки на детей перекинуть
Аноним В ответ на Аноним 23 декабря 2020
как быть? в 26 уже второго-третьего пора рожать и думки на детей перекинуть
Я живу в Европе, тут браки в основном после 30
Аноним В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Я живу в Европе, тут браки в основном после 30
а это неважно, кто где живет, яйцеклетки-то стареют
... В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Я живу в Европе, тут браки в основном после 30
а как в европе себя ведут плохие мальчики?
Твоя мечта. В ответ на ... 23 декабря 2020
а как в европе себя ведут плохие мальчики?
... В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Я живу в Европе, тут браки в основном после 30
анти Дюринг В ответ на ... 23 декабря 2020
Твоя мечта. В ответ на Аноним 23 декабря 2020
как быть? в 26 уже второго-третьего пора рожать и думки на детей перекинуть
Вам адреналина не хватает. Экстремальным видом спорта займитесь.
К психологу сходить, голову поправить.
анти Дюринг В ответ на Любовь 23 декабря 2020
К психологу сходить, голову поправить.
так попросить ухажера - дать в тыкву
Любовь В ответ на анти Дюринг 23 декабря 2020
так попросить ухажера - дать в тыкву
Так её именно это и веселит. Нормальные человеческие отношения ей скучны видите ли. А раз уважение к себе принять не может, то и уважать тоже не умеет.
Плохо обходятся? Это как? Ану-ка расскажи, как именно плохо обходятся.
Аноним В ответ на Дарина 23 декабря 2020
Плохо обходятся? Это как? Ану-ка расскажи, как именно плохо обходятся.
Эгоисты, любят больше себя чнм женщину
Дарина В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Эгоисты, любят больше себя чнм женщину
со стороны смотрят? Или лично с тобой плохо обошлись?
Дарина В ответ на Дарина 23 декабря 2020
со стороны смотрят? Или лично с тобой плохо обошлись?
Оли вер В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Эгоисты, любят больше себя чнм женщину
Женщину они тоже любят: регулярно и с удовольствием!!!
NoGooD В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Эгоисты, любят больше себя чнм женщину
Странное у вас описание. Под эгоизм половину хороших можно подвести, а женщин так практически всех.
Олле Луккойле В ответ на Аноним 23 декабря 2020
Эгоисты, любят больше себя чнм женщину
Приезжай, пальну тебе солью по джопе....
Оли вер В ответ на Comma 23 декабря 2020
А разве такой сорт пиццы имеется: солью по жопе??? И если имеется, то не будет ли она пересолённой???
Оли вер В ответ на Comma 23 декабря 2020
Да, в этом году неурожай патиссонов в Южной Каледонии(точно также по теме как и про пиццу)
Comma В ответ на Оли вер 23 декабря 2020
Да, в этом году неурожай патиссонов в Южной Каледонии(точно также по теме как и про пиццу)
Сегодняшняя именинница Лив Тайлер – дочь фронтмена Aerosmith Стивена Тайлера и модели Бебе Бюэлл – сумела пробиться в Голливуде и завоевать любовь миллионов поклонников по всему миру. И она такая не одна.
Наш колумнист Олеся Гаранина расспросила мужчин-психотерапевтов, что заставляет женатых мужчин искать новые отношения.
Львы быстро найдут общий язык с новыми знакомыми, а Овны отлично проведут время с любимым человеком
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем
Нажимая «Подписаться» вы соглашаетесь с условиями использования
Пульс
(function(window) {
function callback () {
var currentPageUTM = (window.UTMApi || {}).currentPageUTM;
(new Pulse.Lenta('mediaproject_lenta_lady', null, {
lazy: 0,
maxColumns: 4,
partnerId: currentPageUTM,
hasHeader: false,
showCardSkeletons: true
})).render('.pulse-lenta-root');
}
window.Pulse && callback() || (window.pulseAsyncInit = callback);
})(this);
Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!
Сибиряки и гости города с плохим зрением получат по 2000 рублей в честь предстоящих праздников
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Салоны оптики Level дарят покупателям купон на 2000 рублей на покупку очков
Выбирая подарок к праздникам, загляните на сайт leveloptica.com — салоны оптики Level дарят покупателям купон на 2000 рублей на покупку очков.
Выбор очков и линз — дело сложное и подходить к нему стоит с определенной осторожностью. Только опытный врач-оптометрист сможет правильно подобрать оправу и линзы по индивидуальным характеристикам.
Зачастую мы даже не задумываемся о качестве приобретаемых нами очков. Многие вообще играют в русскую рулетку со зрением, покупая очки в переходах, на рынках, еще больше ухудшая зрение.
Иногда новая оправа натирает, жмет, оставляет следы на переносице, а на линзах постоянно оседает пыль и появляются разводы.
Где же правильно выбрать очки и линзы, чтобы оправа была удобной, а зрение не портилось?
Конечно, вы правы: только в профессиональных оптических салонах, где предлагается сертифицированный товар и где, можно быть уверенным, не придется выкинуть деньги на ветер.
Покупая очки в сети салонов оптики Level , вы получите:
Только сегодня: получите 2000 рублей на покупку очков на сайте leveloptica.com . Торопитесь! Количество подарочных купонов убывает с каждой минутой, и вы можете остаться без подарка.
Спешите забрать подарочные 2000 рублей на покупку очков на сайте leveloptica.com . Срок действия акции: с 18 по 27 февраля 2017 года. Подробности акции на сайте: leveloptica.com .
Красный пр., 188 (ст.м. «Заельцовская»); тел. 8 (383) 225-93-03
пл. Маркса, 3, ТОЦ «Версаль», 1-й этаж (ст.м. «Площадь Маркса»); тел. 8 (383) 351-01-21
пл. Маркса, 7 (МФК «Сан Сити», 1-й этаж); тел. 8 (383) 362-94-85
ул. Советская, 8 (ст.м. «Площадь Ленина»); тел. 8 (383) 347-27-17
ул. Советская, 37 (ст.м. «Площадь Ленина»); тел. 8 (383) 222-00-78
ул. Гоголя, 7 (ст.м. «Красный проспект»); тел. 8 (383) 347-68-18
{"isRegardCpuComplete":false,"hasAccess":false}
12 авг 2021
12.08.2021
{"id":280350,"type":"num","link":"https:\/\/vc.ru\/life\/280350-kak-rabotat-po-nocham-i-sohranit-rassudok","gtm":"","prevCount":null,"count":85,"isAuthorized":false}
{"id":280350,"type":1,"typeStr":"content","showTitle":false,"initialState":{"isActive":false},"gtm":""}
Одиночество и другие последствия ночного бдения
Плейлист, под песни из которого точно не уснешь
Я могу работать в любое время суток
{"likeData":{"id":280350,"type":1,"typeStr":"content","state":0,"withUsers":0,"contentId":280350,"subsite":{"id":199123,"name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442","avatar":"https:\/\/leonardo.osnova.io\/68e0e807-2b43-55b9-9b76-b3f0f76f3d32\/","url":"https:\/\/vc.ru\/life","type":2},"place":"content","isHidden":false,"count_likes":62,"count_dislikes":null,"gtm":"Post","action":"like","size":"default"}}
{"id":280350,"type":"num","link":"https:\/\/vc.ru\/life\/280350-kak-rabotat-po-nocham-i-sohranit-rassudok","gtm":"","prevCount":null,"count":85,"isAuthorized":false}
{"contentId":280350,"count":9,"isReposted":false,"gtm":null}
{"id":280350,"type":1,"typeStr":"content","showTitle":false,"initialState":{"isActive":false},"gtm":"Post \u2014 Add To Favorites \u2014 Click"}
{"likeData":{"id":280350,"type":1,"typeStr":"content","state":0,"withUsers":0,"contentId":280350,"subsite":{"id":199123,"name":"\u041b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442","avatar":"https:\/\/leonardo.osnova.io\/68e0e807-2b43-55b9-9b76-b3f0f76f3d32\/","url":"https:\/\/vc.ru\/life","type":2},"place":"content","isHidden":false,"count_likes":62,"count_dislikes":null,"gtm":"Post","action":"dislike","size":"default"}}
{"id":557919,"url":"https:\/\/vc.ru\/u\/557919-firstvds-and-firstdedic","name":"FirstVDS and FirstDEDIC","avatar":"6602ed9e-8229-51d3-a113-dc670a4b2045","karma":654,"description":"","isMe":false,"isSubscribed":false,"isNotificationsEnabled":false,"isShowMessengerButton":false,"isShowSubscribe":true,"hasBadge":false,"badgeType":null}
Чтобы реагировать на обращения 24/7, наша служба поддержки работает круглосуточно — помогаем клиентам и днём, и ночью. Сегодня наш системный администратор Данил расскажет, как работается в ночную смену и почему она подходит не всем.
Я в технической поддержке хостинга уже шесть лет, а последние два года работаю исключительно по ночам — с девяти вечера до девяти утра по графику два через два.
Жить в таком режиме не так тяжело, как может показаться со стороны. Правда если не хотите однажды превратиться в зомби-ноулайфера и сохранить здравомыслие вкупе с продуктивностью, несколько простых правил выполнять всё равно придётся.
Но прежде, давайте разберёмся, чего же все-таки в таком графике больше — неповторимой ночной романтики с дневными бонусами или гулкого одиночества с не очень приятными последствиями для себя любимого? Заодно сможете почти непредвзято ответить себе на вопрос «а оно мне точно надо?».
Не надо вставать утром. Осознание этого повышает градус настроения ежедневно, особенно если ты — сова. А через пару-тройку недель растворяет всю ненависть к будильнику, ведь нередко удаётся просыпаться раньше, чем он заиграет.
Бытовые задачи разрешаются проще и быстрее, чем обычно. Сходить в парикмахерскую, оформить карту в банке или затариться продуктами в супермаркете можно без очередей и пробок — большинство людей в это время ещё на работе.
Меньше шума и нет суеты в рабочее время
Как поёт Виктор Цой: «Ну а я всегда любил ночь. И это моё дело — любить ночь, и это мое право — уйти в тень». И в этой «тени» работается продуктивнее — гораздо меньше отвлекающих факторов. Машин за окном мало, соседи спят в обнимку с перфораторами и котами, родные тоже не мешают, в телеграм перестают пачками приходить сообщения. Тишина такая, что только и слышно как шумит холодильник....
Мы работаем удалённо, но подозреваю, что работать в полупустом офисе и встречать по утрам коллег-пятидневщиков — отдельное удовольствие.
Рабочего времени получается столько же, сколько у коллег, но свободного как-будто бы больше — особенно, если не спать долго.
В выходной или перед сменой можно сгонять в кино, найти время на хобби (у меня, например, это игра на электрогитаре, белом Телекастере), спокойно приготовить поесть или даже успеть ненадолго забежать в гости к друзьям. Сложно представить, как всё это можно успеть утром перед работой.
Кого я обманываю, все понимают, для чего мы здесь. За ночные смены платят больше — это оговорено и в 154 статье Трудового кодекса. Весьма приятное дополнение с учётом того, что количество рабочих часов и трудовых усилий такое же, как и днём.
В профессиональном плане ночью растёшь быстрее. Круг коллег, которых можно потревожить рабочими вопросами и обратиться за помощью, заметно сокращается. А прежде чем кого-то разбудить по той или иной проблеме, триста раз подумаешь, стоит ли оно того. Поэтому приходиться полагаться только на собственные силы и погружаться самостоятельно в решение самых разных задач.
В моменты, когда ты один и нужно принять важное решение, чувствуешь себя Бэтменом, взирающим сверху на ночной город.
После отпуска мне пришлось две недели отработать в дневной смене — с девяти утра до девяти вечера, также два через два. И я заметил интересный момент. Днём время течёт по-другому — ты физически ощущаешь каждый час. Утром требуется больше времени, чтобы настроиться на рабочий лад, в два часа дня хочется пообедать, в четыре — заметно снижается продуктивность, а с шести вечера уже ждёшь, когда это всё наконец закончится.
Ночью такого нет — пока не поднимется солнце и не начнут чирикать птицы за окном, время как будто не ощущается и не влияет на тебя. Поэтому часто можешь просидеть, не вставая из-за ноутбука, несколько часов подряд и даже не заметить этого. Видимо, в этом и есть та самая ночная магия.
Режим бодрствования ночью не физиологичен для нашего организма, поэтому возможны любые нарушения гормональных процессов: в первую очередь, проблемы с сердцем, лишний вес, падающее настроение... Не зря же Трудовой кодекс запрещает работать по ночам несовершеннолетним и беременным.
Без солнечного света и витамина D на ровном месте появляются прыщи, круги под глазами и другие зомби-признаки. А вечный недосып плохо отражается и на самом рабочем процессе: если перед сменой хорошо не отдохнуть — начинает накрывать сонливость и думается хуже.
Вполне очевидно, что если вас тянет в сон в районе десяти вечера, когда ночная смена только начинается, то вашему организму будет тяжело справляться с таким режимом.
Жертвоприношения богу сна и общения
Работники стандартного графика (мы их любя называем «гражданскими» :)) всю неделю строят наполеоновские планы на вечер пятницы и выходные. Чтобы провести время вместе с ними, приходится заранее искать, кто сможет тебя подменить, и согласовывать это с начальством — ведь ночные смены не привязаны к стандартной рабочей неделе. А если не получилось, то начинает страдать и личная жизнь, и кутежи с друзьями.
Но это не всё. Чтобы поехать на природу с палаткой, приходится говорить твердое «нет» сну сразу после рабочей смены и спать в пути — в машине или электричке. Выспаться получается не всегда, но если упускать такие поездки, то и жизнь не в радость. Поэтому собираешь волю в кулак и идёшь на компромисс, чтобы жизнь не пролетела мимо тебя. Она и так с каждым днём всё короче.
Ночь — время соблазнов. Особенно это касается еды, когда в часика в три ночи ловишь себя на мысли, что было бы неплохо подкрепиться. При этом тебя совсем не тянет варить гречку, а хочется заказать пиццу или бургер по акции. И ещё колу добавьте, пожалуйста, но только без сахара!
Как сообщают британские ученые, дневной сон сжигает на 15% меньше калорий, чем ночной. Поэтому без последствий не обходится. Лично мне поначалу это стоило десяти лишних килограмм и большой коробки, куда я складывал одежду, уже не подходящую мне по размеру.
Конечно, спустя время я разобрался, как с этим жить, поменял пачку чипсов на каши и вернулся в свою привычную форму.
Помимо влияния на физическое здоровье, ночная работа бьёт и «по голове» — снижается уровень серотонина, того самого гормона радости. Порой мне вообще хотелось всё бросить — казалось, что жизнь проходит мимо, а ты наблюдаешь за ней как-будто со стороны. Хотелось быть «как все» и снова стать нормальным человеком.
Кроме того, если после смены не получилось поспать минимум семь часов, неприятные эффекты усиливаются — апатия, непонятное и необоснованное чувство тревоги и даже страх..
В подобные моменты, когда выгорание уже стучится в дверь, прийти в себя помогает смена графика или отпуск. Лично я спасался покатушками на велосипеде и прогулками по городу в солнечный день.
Отсыпной — первый выходной день после ночной смены.
Ночники — люди, работающие в ночную смену.
Гражданские — коллеги, работающие днём по графику 5/2.
Сычевальня (от слова «сычевать», которое означает сидеть дома и не вылазить из-за компа) — соответственно площадка для всего этого, квартира, комната, где обычно стоит «кудахтер», то бишь комп.
Залипнуть — подремать или отвлечься, подумать о своём (например, посмотреть на ночной город или ковёр).
Если вы до сих пор не передумали работать по ночам (бегите, глупцы), то разберёмся, как всё-таки свести вред для организма к минимуму, остаться в здравом уме и не потерять в продуктивности.
Вы должны спать не менее семи часов. Скрывшись за плотными шторами, берушами в ушах и беззвучным режимом на телефоне, ведь у других людей день только начинается.
В первый выходной (он же «отсыпной») постарайтесь проснуться пораньше и не очень поздно лечь спать, чтобы следующие дни прошли в обычном человеческом режиме.
Если жить только по ночам, вампиром не станете, но совсем пропадёте с радаров социума. А вот перед сменой наоборот — лучше поспать допоздна, чтобы «не рубило» во время работы.
Тут всё банально: курица, тунец, греча, бобовые и овощи. Тяжело вяжется с ночным желанием заказать комбо из трёх пицц, но если вам дороги ваши кубики пресса и упругие от сидячего образа жизни ягодицы — придётся постараться.
Без кофе ночью никуда, но последние 2-3 часа смены лучше обойтись без него, а энергетики рекомендую и вовсе исключить — дорого, сладко и малоэффективно, почти как газировка. Да и по словам моего стоматолога, для зубов они очень вредны — чтобы покрыть лечение, никаких надбавок за ночную смену не хватит.
Чтобы работалось комфортно и продуктивно — добавьте рабочему месту атмосферности по своему вкусу.
Один из моих коллег, большой ценитель стилистики нео-нуара и синтвейва, оформил свою «сычевальню» в соответствующем стиле: неоновая подстветка вокруг монитора, RGB-цвета на системнике и клавиатуре. В такой атмосфере работается гораздо приятнее, чем под скучным светильником — настоящий бегущий по лезвию сисадмин.
Заведите свои ритуалы для продуктивности
Чтобы настроиться на рабочий лад и решать рутинные задачи с огоньком и драйвом, я слушаю заводные песни. А если в зоне доступа есть гантели, то можно воспользоваться ими, чтобы побороть сонливость.
Время от времени — хотя бы раз в 2-3 часа — полезно немного отдохнуть или даже «залипнуть» на 15 минут — для мозга это самая настоящая перезагрузка, и после этого чувствуешь себя гораздо лучше.
Подводя мини-итог, несмотря на то, что минусов по списку меньше, последствия от них тяжелее. Готовы ли вы идти на подобные риски — выбор исключительно ваш.
Если вы работаете продуктивнее в ночное время дня, ощущаете душой эту неповторимую ночную атмосферу, если вам комфортнее в тёмное время суток, ещё нет проблем с психикой и здоровьем, и вообще вы оптимистично настроенный двадцатилетний интро
Скромный задрот оказался самым тщательным трахером
Зрелые матюры фото
Показала сиськи на кухне
