90 Дневная Диета Отзывы
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как я похудела за 90 дней, и из пампушки превратилась в стройняшку!
Минус 5 кг при и так небольшом весе . Фото до/после
мне не нравятся монодиеты .а в етой каждый день что то новое
Почему никто не хочет худеть с пользой для здоровья? Неужели так необходимо голодать и сутками сидеть на воде?Нет уж, я выбираю более адекватную диету от специалистов РАМН
Хотите быстро похудеть практически ни в чем себе не отказывая? Мишель Харви рассказывает, как это сделать за 2 дня в неделю .
Цена космическая - эффект слабый . (Фото, состав)
. .Магические цифры на баночке "60-90-60" и товар разбирается как отбивные на вегетарианском ужине))++ по мне - это плацебо) фото+
Хлоя, твои тренировки супер, но, кажется, мы скоро попрощаемся . . .
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Спасательный круг, отправляйся на юг! Как похудеть в проблемных зонах без изнурительных диет и операций . Фото до и после .
Ну что, продолжаем худеть? 🍜 Теперь с мясным чемоданчиком от Леовит!🥩 Результат есть, но скромный и меню мне не слишком понравилось!🍜 Вот куда столько гречки то,а?🥩
Классическая диета BRAT . Расскажу как похудела за сутки, Что есть, кому показана данная диета и какой конечный результат . Кому она нужна и кому я ее рекомендую
Stronger every day - девиз этого комплекса тренировок . Очень хороший комплекс, который не надоест и за месяц
Чистит лимфу, устраняет отеки,способствует похудению - мой ягодный любимец ♥ Ошибки, при которых болит желудок . Как сделать напиток вкуснее . Сравнение red и green версии .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Калькуляторы калорийности
Пищевая и энергетическая ценность продуктов
Дневник питания
Дневник спорта
Контроль веса
Самодисциплина
Главная
>
Каталог диет
>
90-дневная диета раздельного питания
Сейчас по этой диете худеет 2738 человек
Здравствуйте,я худела по этой диете,результат просто отличный,в месяц уходит от 6 до 10кг,по окончание диеты вес не возвращается,очень даже не голодно и вкусно!Правда первое время тяжеловато разобраться,но кто решится на эту диету,я с удовольствием помогу!
Описание выглядит просто замечательно Кажется даже, что это совсем не трудно А что, если мне всего 7 кг нужно сбросить? Неужели обязательно соблюдать все 90 дней? Что тогда от меня останется?О_о ))
Не,совсем не обязательно все 90-дней сидеть,а 7кг за месяц скинете,попробуйте,очень вкусная и эффективная диетка,на мой вкус конечно!
А я уже на ней сижу!
Правда иногда срываюсь!!!(((
Но терпеть можно))
Буду держать себя в руках раз есть эфект!
Скажите а объемы съеденного имеют значение?
Сколько можно кушать?
И вот я очень люблю фрукты, особенно цитрусы . И особенно по вечерам их много ем! Ничего?
Никогда не сидела на диетах, решила вот попробовать . Обязательная в перечне полоска моего любимого горького шоколада определила мой выбор)) Завтра и начну .
Tanyxa, Вам, как опытному человеку есть вопросы:
1 . Как можно есть каждые 2-3 часа (как написано в етой диете), если есть всего 3 приема пищи? Или смысл втом, чтоб "не менее . . ."?
2 . Неужели кофе совсем нельзя?! Я без него не могу Хотя бы чашку в день (без молока и сахара) мне необходимо выпить .
А вообще, мне все очень нравится . Если сработает, я за!
А еще,очень важно делать медовое обертование,на проблемные места и баночный массаж,очень хорошо помогает,т .к на этой диете объемы уходят,а коже надо помогать,вот мы массажиком и обертованием поддержим кожу в тонусе!
Всем желаю удачи,я после Нового Года тоже присоединюсь,т .к наверняка после праздников прилипнут кгшки!
Хоть я и не совсем строго сижу уже почти 2 недели объемы действительно заметно уменьшаются, и действительно особенно живот .
Кг тают совсем по крошке но все равно тают, я, опять же повторюсь, не совсем строго сижу!
Планирую посидеть на ней подольше чем нужно . Я думаю не вредно . Ведь так?
с каждым днем все больше и больше привыкаю к раздельному питанию .
И главное пропали постоянные вздутия по вечерам!!! А то я так мучалась!!!
Вот только про воду постоянно забываю! В объем 2 литра входят только вода или все жидкости и чай и суп и соки?
Привет всем! Вчера выбрала для себя 90-дневную диету .Для меня здесь ВСЁ в плюсе-
1 .что это не "моментальная" диета, в которой обычно вода выходит, а не жир,за этот срок можно сформировать правильные привычки в питании,если раньше не получилось, то сейчас самый удобный случай .
2 . в рабочие дни (с8 .00-19 .00) я могу поужинать до 20-00
3 .срок "90 дней" заканчивается перед моим днем рождения и сбросить я хочу в идеале 23 кг (разве может быть шикарнее подарок себе любимой?)
4 .мне симпатизирует система раздельного питания, и моя подруга худела "раздельно", результаты просто ошеломительные!
5 .Если вдруг придется оказаться в гостях - никаких угрызений совести,ну что ж, завтра начну с пропущенного дня!
6 .Есть возможность кушать практически все продукты, только в разные дни, ущерба никакого
7 И самое приятное -возможность найти новых друзей, общаться с единомышленниками, поддерживать, радоваться успехам других и держать ОПТИМИСТИЧНЫЙ НАСТРОЙ!
7 . Да прибудет с нами успех!
Всем приветик! Хотела поинтересоватся, а молочные продукты (молоко, кефир) можно только в белковый день или когда-нибудь еще?
Активная ссылка удалена .
Модератор .
Вот,получилось,там так хорошо всё написано и про овощи,какие относятся к крахмалистым,а какие нет,посмотрите!
Tanyxa, спасибо за ссылку, полезная информация . Но возник вопрос про соль - здесь ничего не пишут про соль, а там (в комментариях) прочитала, что нельзя . А как поступали Вы?
Информация очень полезная! Спасибо за ссылку,Tanyxa! Вы как маяк в темноте, освещаете дорогу .Для меня это очень важно,потому что я только осваиваю интернет, до недавнего времени только печатать могла одним пальцем .Еще раз спасибо за Вашу помощь!
Вчера, в белковый день уторм съела 1яйцо и 3 кусочка сыра и через 2 часа у меня сильно заболела голова так, когда желудок "останавливается", даже зазнобило А раньше вроде ела, таких проблем не было, и мне нравилось такое сочетание! Спасибо сайту www .edimka .ru/ins/razdelnoe .Теперь я поняла, в чем моя ошибка- это очень трудноперевариваемые продукты . Век живи, век учись .Похоже, я начинаю формировать свой "черный" список продуктов .
У меня получается 4- разовое питание . . . Потому, что чай с сухофруктами очень быстро усваивается, его я употребляю в 6 .30,
а на работе прием пищи в 10 и 14, поэтому мне приходится на это время брать что-нибудь "обеденное", короче, вношу свои коррективы .
mirknig .com/knigi/zdorovie/1181179331-90-dnevnaya-dieta-razdelnogo-pitaniya .html[/url] вот тут можно скачать книгу с рецептами,бесплатно!Но,есть там неточности,в белковый день масло нельзя,оно не сочетается с мясом или рыбой,а по книге можно,да и помидоры,грибы не сочетаются не с чем,а в книге есть рецепты с этими продуктами,ну может и можно делать такие отступление,вам решать,почитайте,сразу станет все понятно про диетку!
Только в книге,когда извлечете её из архива,начало оказывается в низу самом!
Спасибо, скачала себе . Попозже сяду почитаю . Сегодня по диете - самый классный день! Днем схрумкала два стройных кусочка пиццы, а вечером пришла домой от стоматолога и съела оччеенньь стройный кусочек торта . А шоколадку купить забыла! . . . Вот ведь непруха! Так можно стоматолога без работы оставить! К следующемууглеводному дню исправлюсь . Подруга как узнала про мою диету,смеялась долго и припомнила , что я всю свою жизнь совершаю какие-то эксперимены над фигурой . Типа:"любить себя надо в любом обличье, и теперь ты 90 дней будешь над собой издеваться" Мне пока нравится всё . Надеюсь, я в выборе не ошиблась
pilulka
А я сама,когда диету начинала,поверить не могла,что от таких продуктов худеют . . .
Но результат был отличный,больше всего радовало,что живот пропал,вообще его не стало,это моё самое проблемное место!
Tanyxa, спасибо за книгу большущее . Скачала, посмотрела и утвердилась в своем решении, мне все нравится в этой диете . Первые 4 дня прошли ооочень даже отлично . А еще сильно радуют сообщения про формы и живот, у меня это тоже самое проблемное место . Это вдохновляет .
tanyxa , спасибо за ценную информацию! Я тоже выдержала 4 первых дня, результат минус 1,200 . Сейчас буду изучать книгу!
Прочитала про эту диету . . . Я в восторге!!! После новогодних праздников обязательно на неё "сяду" .
К сожалению, данный тип роликов не поддерживается . Вставьте код ролика любого из перечисленных сервисов .
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Анюта Макарова
→
71-я дуэль . Списки пар и первое взвешивание
Фирсова Людмила
→
День рождения . . . много фото и блабла
akazlij
→
Записки кочевницы - розовая феерия
m olis
→
Набор на 71 дуэль . "Дамы, к барьеру!"
Scarabey
→
04 .10 .2021-106,8
Анна 11111984
→
Диета Магги первая неделя отчёт
sharipova nigina
→
Ultimate Diet 2 .0 . Неделя 4 .
Лена-пена
→
Неделя 1 . Начинаю мясонабор без мяса
Дракошка76
→
Несколько слов о прошлом и настоящем
Снег в мае
→
Тот, кто закрыл осень .
valeriya84g
→
ПП как образ жизни
Grand Boubou
→
Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale
→
«Тело — багаж, который несешь всю жизнь . Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniya
→
Если решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle Victory
→
Люблю просто о сложном
tanya vasilenko 81
→
Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее .
Svetlana-VS
→
Всё получится!
НЕжныйАНГЕЛ
→
-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечка
→
Пора опять похудеть))))
английский
гости
диета
здоровое питание
здоровый образ жизни
здоровье
интерьер
комедия
комнатные растения
косметика
кошки
красота
любовь
мелодрама
отношения
природа
прогулки
путешествия
рецепты
салаты
семья
счастье
уход за волосами
уход за лицом
уход за телом
уют
фитнес
фотография
цветы
шопинг
Вы можете загрузить своё видео на наш сайт Videoreka .ru
и вставить его в свою запись, для этого скопируйте код под видео и вставьте его в форму ниже .
Если вы хотите вставить видео с Youtube , для этого
нажмите ссылку "Поделиться" под видео, выберете вариант "HTML-код", скопируйте его и вставьте в форму ниже
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста .
До 76 кг осталось 22 .2 кг! Работаю над собой!!
Оцените статью:
4 .6086956521739
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
Рейтинг: 5 ( 23 голосов)
Надежда врач /
11 нояб 2014, 19:53
Евгения, сообщения читает гораздо большее количество людей, чем пишут отзывы . Поэтому даже если пока никто не отзовется, знайте, что за вашими успехами следят многие, а я желаю вам стойкости и терпения, держу за вас кулаки . Удачи!
Диета действительно помогает похудеть . Села на диету 6 окт 2014 г вес был 88 кг, на сегодняшний день 17 .12 .14 вашу 72 .8)))
Надежда врач /
17 дек 2014, 13:08
Заррина, отличный результат, поздравляю вас! Спасибо что поделились, это очень вдохновляюще звучит .
Подскажите пожалуйста, можно ли в углеводный день какие-нибудь вареники? С капустой например
Надежда врач /
08 фев 2015, 01:10
Фрося, можно приготовить вареники с капустой, по принципу - теста мало, капусты много . Только есть их нужно без масла, можно с каким-нибудь томатным соусом .
Спасибо большое . Всего неделю на диете, а фантазия уже закончилась . Еще один вопрос . После 8 можно чай?
Надежда врач /
08 фев 2015, 14:04
Здравствуйте девочки ,можно к вам присоединиться?Сегодня первый день села на диету .Летом в том году сидела на ней 3 недели ,но в связи с уездом пришлось бросить,результат был ,за первые дни худела на глазах ,но строго соблюдала диету .Неделя была тяжелая ,а после уже привыкла .Но увы как только бросила набрала за месяца ещё больше кг .
Елена, добро пожаловать! Успехов тебе
Спасибо большое Фрося .А как у тебя дела?Успехи есть ?
Елена, я на диете с 2 февраля . Похудела на 4 кг . Но я последнее время с нарушениями ( в гостях была несколько раз)☺
Была на диете в прошлом году . С 95 кг(после родовые отложения) пришла к 81кг . Прошёл год . Нервы, еда - успела, не успела, там кусок, тут два . . .короче, все не пришло на своё место(это только моя вина!!!) С первого сентября опять на ней . Стартовала с 91,6 . На сегодня (16дней) = 85 . Это ещё без физнагрузок . Решила подключить нагрузки Джиллиан Майклс "Стройная фигура за 30 дней" . С этой тренировкой, в 2013 году, за месяц ушло 10 кг .Думаю, если объединить, то получится супер!
Надежда врач /
16 сен 2015, 12:12
Удачи, Анастасия . Вы на правильном пути .
Добрый день, скажите, пожалуйста, можно перекусы делать, а то у меня получаются большие разрывы между завтраком (6:00) и обедом (13:00) и между обедом и ужином (19:30)? И чем именно? Спасибо огромное, кто отзовется!!!;)
Надежда врач /
27 март 2016, 20:48
Добрый день, Елена . Читаем в описании диеты: "интервал между обедом и ужином – не менее трех часов, в белковый день этот интервал следует увеличить до 4 часов; в витаминный день принимать пищу необходимо каждые 2-3 часа" . Это ответ на ваш первый вопрос . Что касается того, чем именно перекусывать - так ведь каждый день имеет разрешенный список продуктов, вот в разрешенных пределах и выбирайте .
Девочки, а если вес 54 .поможет ли спуститься до 50 кг?
Нетрадиционные методы диагностики: верить или не верить?
Последствия искусственного вскармливания для здоровья ребенка
9 мифов о раке кожи: распространенные заблуждения, которым не стоит верить
Отбеливание зубов в домашних условиях: 5 эффективных способов
5 советов по поводу облегчения симптомов климакса
6 способов избавиться от аллергического ринита в домашних условиях
5 важных причин заняться исправлением осанки
10 целебных новинок на отечественных огородах
10 популярных продуктов, которые нельзя есть на завтрак
8 вредных для здоровья способов употребления чая
Как правильно питаться женщинам разного возраста?
Правила поведения при стихийных бедствиях
6 продуктов с сомнительной репутацией, которые не стоит исключать из рациона
90-дневная диета – система раздельного питания . Она по душе многим, поскольку позволяет не отказываться полностью от любимой пищи, в том числе от сладостей .
Диета отлично подойдет тем, кому нужно избавиться от большого количества лишних килограммов без вреда для здоровья . У тучных людей нарушен обмен веществ, и именно раздельное питание помогает его наладить . Кроме того, что этот режим питания считается полезным сам по себе и способствует снижению веса, эффект диеты увеличивается благодаря уменьшению калорийности повседневного меню .
Рацион 90-дневной диеты основан на повторении четырехдневного цикла . Каждый из дней цикла посвящен одному виду продуктов – белковый, крахмалистый, углеводный, витаминный (фруктовый) дни .
Для достижения эффекта диеты важно соблюдать все рекомендации строго 90 дней, любые отклонения могут привести к замедлению снижения веса и быстрому возврату сброшенных килограммов .
Стоит взвеситься и замерить свои объемы перед началом диеты . Наблюдая результаты, будет легче придерживаться правил и избегать срывов, так как появится мотивация . Если срыв все же произойдет, следует продолжить диету с пропущенного дня .
Если после 90-дневной диеты продолжать практиковать раздельное питание, вес будет постепенно уменьшаться и дальше до полной нормализации, а затем будет поддерживаться на этом уровне .
90-дневная диета помогает потерять 2-4 кг в неделю . Чем больше изначальный вес, тем быстрее уходят лишние килограммы, по мере приближения к нормальным показателям темп отвеса замедляется .
90-дневная диета хороша для тех, кому нужно избавиться от значительного веса, измеряемого в десятках килограммов .
Раздельное питание, лежащее в основе 90-дневной диеты, специалисты считают наиболее здоровым и правильным с точки зрения физиологии .
Три месяца диеты обеспечивают формирование новых, полезных пищевых привычек, что способствует нормализации веса, предотвращению его повторного набора и оздоровлению организма .
Благодаря разнообразию рациона при 90-недельной диете меню можно сделать нескучным, избегая повторения блюд .
Недостатков и абсолютных противопоказаний данная система не имеет, но людям с хроническими заболеваниями следует проконсультироваться перед началом диеты с лечащим врачом и формировать меню с учетом его рекомендаций .
90-дневная диета состоит из четырехдневных циклов . Каждый день цикла посвящен одному виду продуктов .
Разрешенные продукты витаминных дней:
Для заправки салатов применяются растительное масло и лимонный сок .
Разрешается использовать пряности, однако следует учитывать, что большинство из них стимулируют аппетит .
Во все дни можно пить черный и зеленый чай, черный кофе .
Каждый день 90-дневной диеты запрещены все продукты, не вошедшие в список разрешенных для конкретного дня .
Помимо этого, запрещены жирные, соленые, копченые блюда, фаст-фуд, кондитерские изделия (кроме тех, что допускаются в углеводный день) .
Употреблять сахар в составе сладостей разрешается только в углеводный день, в остальные дни это под запретом . Сахар в напитки не добавляется .
Соль желательно исключить . Если сделать это затруднительно, она допустима в небольшом количестве .
Примерное меню белкового дня 90-дневной диеты:
Мясо, мясной бульон, большая порция салата из свежих овощей с зеленью .
Салат из огурцов, помидоров, зелени и мягкого сыра .
Отварная фасоль, овощной суп, салат из свежих овощей, кусочек хлеба .
Макароны с томатным соусом или вегетарианская пицца на пресном корже .
Домашний пирог с вареньем или фруктами, чай .
Микс из сухофруктов и орехов, зеленый чай .
Большая порция фруктового салата, горсть орехов .
* В этот день должно быть больше трех приемов пищи, в промежутках можно употреблять любые фрукты, компоты, свежевыжатые фруктовые соки .
Совет 1 . Те, кто не любит сладости, во время углеводного дня могут заменять их крекерами .
Совет 2 . Если не хочется есть много фруктов в витаминный день, часть из них можно заменить свежими овощами .
Придерживаясь рекомендаций диеты, за три месяца удастся не только сбросить вес и улучшить состояние здоровья, но и выработать новые, полезные пищевые привычки, благодаря которым вес будет снижаться до нормального значения и после завершения диеты .
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter .
Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом . Однако это мнение было опровергнуто . Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность .
Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга . Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую .
Во время чихания наш организм полностью прекращает работать . Даже сердце останавливается .
Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади . Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение .
Общеизвестный препарат «Виагра» изначально разрабатывался для лечения артериальной гипертонии .
Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле . Ее средний вес составляет 1,5 кг .
У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм .
Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением .
Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы . Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо .
Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки . Вот уж действительно наши самые верные друзья .
Первый вибратор изобрели в 19 веке . Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии .
В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны .
Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства . Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля . А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость .
Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь . Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода .
Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт . Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины .
Любой чай подразумевает натуральный продукт, который состоит из различных трав, цветов, измельченных плодов и специй . Сегодня выпускаются специальные виды напит . . .
Тест: узнайте свой биологический возраст
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Лачина: Начинаю худеть уже в 4 раз, срываюсь на 3 дне, за 2 дня худею на 1,5 кг за 3 дня
Юля: Всем привет! Я с сегодняшнего дня на диете, ранее скидывала за месяц 10 кг)нужна поддержка, рост 170 вес 104(
Азиза : Привет девчонки от сегодняшнего дня я тоже начинаю диету рост 165см вес 103кг хочу скидывать 40кг ну вот так
Лена, можно просто-Лёличек:): Всем привет . Меня зовут Лена, мне 31 . На этой диете я с 17 .02 .2018г . Сегодня у меня 5-й день,на этой диете . Делаю всё как напивано, кроме: Я Не пью по утрам, тёплую минеральную воду с добавлением уксуса и мёда . Простите, но мне дорог мой желудок . За эти 5 дней,я потеряла ровно 5 кг . Правда и вес то у меня,не маленький-110 кг был, сейчас 105 . Тяжело очень, с непривычки, но я не сдаюсь . Двигаюсь к намеченой цели . Через чур уж меня разнесло, сама виновата конечно:( Ну да ладно, справлюсь! Ведь я это делаю для себя, а не для кого-то . Всем кто хочет опробовать эту диету, могу сказать-Рекомендую, но не бросайте её раньше срока . 02 .03 .2018 у меня, День Моего Рождения,(привычного мне праздничного стола-НЕ БУДЕТ!), но я планирую тут ещё отписаться в этот день и поделится своими достижениями . Всем удачи и здоровья .
Lenuska: Всем Привет Худеет ли ещё кто небудь тут? Я на этой диете 6 дней -1,700г думаю начало хорошое . Рост 166 вес 87,7 сейчас 86 кз
Лена: Ну что, завтра сажусь на эту диетку! Рост 168, вес 93кг . Когда-то давно на ней уже сидела, тогда сбросила 8кг за 40 дней, при том, что не всё строго соблюдала . И вес долго не возвращался . Сейчас надеюсь сбросить минимум 15 . Так что удачи нам всем в нашем нелегком деле)
Рита: всем привет!!сижу на диете 7 дней,похудела на 3 кг (с 75 до 72)) буду сидеть до конца .Вижу,что результат есть
Лариса: 3 день! Но раньше худела подобным способом . 8 кг .за 2 месяца! Вес не возвращался пока не забеременела) Девочки при любой диете вес не скидывается нон-стопом) . Есть дни, когда вес стоит на месте, просто продолжайте и будет Вам счастье!
Алина: Девочки, всем привет!Я тоже с сегодняшнего дня с Вами!рост 163см, вес 64 кг .
Екатерина: Привет девчонки .Мой вес 58 кг . Рост 165 . Хочу скинуть 8 кг . Но самое важное хочу узнать как вы себя чуствуете в плане енергичности так как хочу совместить со спортом .
Анюта: А количество еды какое нужно употреблять ,в 1-?,2-?,3-?,4-?этап
Татьяна: Всем привет! сижу на диете 16день Похудела на 2,5 кг . Вес остановился, хотя соблюдаю все рекомендации . Подскажите в чем дело?
Татьяна: Всем здравствуйте! Сижу на диете 8 дней, за 4 дня похудела на 2 кг , сейчас вес стоит, подскажите в чем дело, соблюдаю все строго
Кристина: Девочки, а в каком количестве кушать?
Айгерим: Привет всем . Очень хорошая диета .сидела на нем месяц .скинула 5 кг без спорта и воды пила редко .после этого вес не возвращается стоит на месте Всем советую
olia : Всем привет ! очень сильно хочу похудеть . Начинаю вместе с вами 23 .01 .16 Всем удачи
Ирина: Мне понравилась это диета ,хочу попробовать, Удачи мне в начинание .
Юлия: Тоже хочу на эту диетку, кто со мной?
Mushka: Привет,девченки!Я с Вами из завтр .дня .Вес 76 при росте 168 .Хочу62 .Начиталась тут и решила .Я раньше года 3 назад сидела и скинула 8 кг за месяц .Настроена на 3 месяца .Удачи мне)и всем худеющим .
Дашуля: 28 .11 .15 я стартую . Вес 58 .5, цель 52, рост 170, тонкая кость у меня
Zara: Привет Майя,ты молодчина:)я там внизу написала за первый цикл всего 1кг100 гр .завтра у меня фруктовый день второго цикла,пока не взвешивалась,белковый день напишу сколько получилось скинуть за два цикла .ВСЕМ УДАЧИ!
Майя: Zara, привет . Мы начали вместе худеть 1 .11 .2015 как успехи? У меня минус 2кг
Майя: Всем привет . Я похудела на 2кг за 4 дня, хорошее начало . Надеюсь не сорваться сегодня гуляем вечером . Буду только чай без сахара пить . А остальные пустьт пьют своё пиво )
персик)): Привет все худеющим)с 5 .11(т .е .со вчерашнего дня)) села на эту диету рост 162 вес 88 .надеюсь на этой диетке похудеть хотя бы на 10-15кг .первый день прох
сабрина: Персик вы вчера сели на диету или сегодня?давайте худеть вместе))
сабрина: Девочки привет!мне 26лет,двое детей .за пять лет поправилась на 25кг печалька(сейчас вес 87 рост 162 . хочу и надеюсь похудеть на этой диете хотя бы на кг 15 .давайте худеть вместе и поддерживать друг друга ведь вместе худеть легче))5 .11 .2015 начало диеты,надеюсь сила воли меня не подведет))отпишусь
персик)): Привет все худеющим)с 5 .11(т .е .со вчерашнего дня)) села на эту диету рост 162 вес 88 .надеюсь на этой диетке похудеть хотя бы на 10-15кг .первый день прох
Zara: минус 1кг200 гр за первый цикл
Солнышко: Буду взвешиваться в белковые дни, то есть раз в 4 дня, буду тут писать результаты . Девочки, не теряйтесь! Вместе интереснее!
Zara: Привет .мне 39 ,р160,в 68 .моя цель скинуть хотяб 10 кг:)завтра первый день!буду отчитываться:)всем удачи!
Солнышко: Надя, у нас с вами одинаковые параметры! Как вам худеет я на этой диете? Есть уже отвес?
Солнышко: Всем привет! Я с сегодняшнего дня (31 .10 .2015) на этой диете . Мне 34 года, рост 1,63, вес 88кг . На этой диете хотелось бы кг 20 скинуть в идеале, но буду рада и минус 15 кг хотя бы . Будем держаться!
Майя: Вес мой на данный момент 98 .8 рост 164 Хочу похудеть хотя бы до 78
Майя: Всем, всем привет . Хочу с 1ноября 2015-го года начать худеть . Кто со мной, тот герой) . Есть советы для начального этапа?
Надя: Забыла написать возраст 34 года .
Надя: Привет Всем! Сегодня 26 октября 2016 . Мой вес 88 кг при росте 163 см . Сажусь на 90 дневную диету сегодня . Девочки кто со мной? До нового года 2 месяца и 1 неделя!
Ольга: Не поняла, в витаминный день Сожно есть тушеные овощи напр капусту?
Нюся: Сегодня первый день !!)) Возраст 30 ( двое пупсиков 4 .5 и 2) Рост171 Вес 66 Б
90 Дневная Диета Отзывы
Правильное Питание Безруких Филиппова
Шишонин Снижение Веса
Целевая Аудитория Правильного Питания