9 способов хорошего самочувствия — Люси Келли, 2007г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой 9 способов хорошего самочувствия 2007 года от 9 способов хорошего самочувствия

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Для того чтобы жить долгой полноценной жизнью, наслаждаясь хорошим самочувствием, совсем не обязательно иметь в роду долгожителей. Последние исследования ученых показали, что и гены не настолько всесильны, и продолжительность нашей жизни зависит не только от наследственности. Как это ни банально звучит, наше самочувствие связано с образом жизни, который мы ведем. И хотя на эту тему написаны тысячи книг, «9 способов хорошего самочувствия» предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказывается как бороться со стрессом и бессонницей, как правильно питаться, чтобы великолепно себя чувствовать; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое.

Скачать книгу »
Читать онлайн »