9 лунные сутки
Bloomy⭐ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:
Символ: летучая мышь, нетопырь. Опасный и темный день. Умерьте собственные амбиции, самоуверенность может обернуться против. Время иллюзий, обманов, авантюр, соблазнов. Будьте готовы к нестабильному эмоциональному фону.
➕ БЛАГОПРИЯТНО
✅ Посвятить время своему внутреннему миру
✅ Быть сдержанным и терпимым в общении
✅ Баня, сауна
✅ Практики прощения
✅ Активный спорт
✅ Прогулки на природе
✅ Голодание, растительное питание
✅ Рутинная работа
➖ НЕБЛАГОПРИЯТНО
✖ Новые дела
✖ Переедать
✖ Употреблять алкоголь
✖ Спорить и конфликтовать
✖ Лень
✖ Массовые мероприятия
✖ Финансовые операции
✖ Переезды
✖ Смена работы
🌱 Здоровье. Возможны пищевые отравления, избежать которых поможет очищение организма. Большинство проблем связано с психикой человека, так как он чувствует себя подавленным, перегруженным проблемами и комплексами. Возможно обострение фобий.
👶 Рожденным в этот день следует помнить о чистоте кармы. Нужно иметь чистые помыслы и намерения, стремиться к доброте и искренности.
💭 Усиливайте себя позитивным настроем: Сегодня я источник света, я живу в гармонии с собой и миром!
🕯 ПРАКТИКА ДНЯ
Это психологическая практика, направленная на работу с накопившимися эмоциями по отношению к какому-либо человеку.
1 часть
Вам необходимо взять бумагу и выписать все эмоции , мысли относительно человека, ситуации. Лучше взять для этого простой карандаш, а не ручку – задействованная мелкая моторика руки поможет вам в выражении глубинных чувств. Пишите в потоке всё, что идет. Не стесняйтесь в формулировках. Цель такого письма обиды – дойти до ощущения любви и прощения к адресату. После практики порвите и выбросите, сожгите.
План письма:
1. Я злюсь на тебя за…/Я разгневан(а) тем, что ты…/Как ты мог(ла)…/Как ты посмел(а)…
2. Я обижен(а) тем, что ты…/Мне было обидно, когда ты…/Я обижаюсь на тебя за…
3. Боюсь, что…/Мне страшно, что…/Я обеспокоен(а)…/Я напуган(а)…/Я не хочу, чтобы…
4. Мне больно оттого, что…/Мне было больно, когда ты…/Я испытал(а) боль…
5. Я разочарован(а) тем, что…
6. Мне грустно из-за того, что…
7. Мне жаль, что ты…/К сожалению, мы…/Я чувствую вину за то, что…/Мне стыдно, что я…/Прости, что я…
8. Я благодарю тебя за…/Спасибо тебе, что ты…/Я прощаю тебя…
9. Я люблю тебя./Отпускаю тебя
2 часть
Проведите короткую медитацию. Займите удобную позицию, закройте глаза, и некоторое время просто понаблюдайте за своим дыханием. Представьте человека на которого у вас есть обида, его лицо. Переведите внимание в область груди, почувствуйте в этой области некоторый объем и начните от всего сердца, искренне прощать, отправляя энергию тому человеку, проговаривая: " Я прощаю (имя) за все обиды, которые он(она)мне причинил(а), и принимаю его(её) такой какая она есть". Мысленно окутайте человека белым теплым светом. Поблагодарите за этот опыт. И открывайте глаза.
