9 Дневная Диета Маргариты Отзывы
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
22 лишних килограмма, а я даже и не думала переживать, а по переживать пришлось . . .! + фото ознакомьтесь с Оглавлением книги
▄▀ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО КОРОЛЕВСКИЙ РАЦИОН! ▀▄
Диета маникенщиц . ๑ Минус 2 кг за 3 дня . ๑ Или как влезть в платье, когда после праздников поправилась . ๑+ Меню внутри .
Самая простая диета в моей жизни . -3 кг за неделю без голода, и даже немного нарушая
Похудела до 43 кг за 20 дней . Идеальная диета для миниатюрных девушек, потому что им не придется страдать на ней .
Очень понравилась, только корректировала под работу, расскажу как
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Диета Гори Жир📌-10 кг в месяц уйдут как снег весной📌
Почти -10 кг всего за 4 недельки! И это все у меня получилось без голодных обмороков,сбоев цикла и выпадения волос!
У вас инсулинорезистентность? Вдобавок СПКЯ? Расскажу об этом всё! Комментарии моего врача . Опыт лечения - ГОД . Подробные принципы питания и образа жизни . Результаты . (Фото ДО и ПОСЛЕ)
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
статьи
как похудеть ,
советы ,
здоровье ,
красота ,
фитнес
Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka .ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka .ru
Марина: 9/10/2018 2 овощной день . Вес был 90 кг при росте 164,сегодня вес 85,т .е . -5 кг . наверное пойду на второй круг этой диеты,повторю ещё раз .И конечно нужно добавить спорт или ходьбу,эффект был бы лучше .
Диана: После 2ых родов никак не могу похудеть . Хочу попробовать 9дневку М . К . СЕГОДНЯ 1ЫЙ ДЕНЬ - 13 .08 вес 80 .7 Ог-105,от-91,об-1 Буду делать попрыгушки мин 20 .и обёртывания 2 раза в неделю . Следующие изменения замеров и веса напишу через три дня 16 .08 перед куриными днями . Надеюсь на результат .
Наталья : Сегодня седьмой день, за шесть дней 3800
Елена: овощные дни:Дневное меню: 500 гр паровых или тушеных без масла любых овощей и 500 гр свежих овощей . Соль к овощам не добавляют, все количество уже привычно делится на 6 порций и съедается до 8 часов вечера . Три чайных ложки меда подсластят воду (ее в эти дни нужно выпить 2 литра) и зеленый чай (количество — на ваше усмотрение
Елена: куриные дни:Следом за тремя днями на чистом рисе на арену диеты 9 дней выходят куриные дни . Рацион на день составляет цыпленок весом около 1200 г, приготовленный на пару . Кожу с него снимают после приготовления и выбрасывают, а мясо тщательно отделяют от костей, смешивают белое и красное и, опять же, делят на 6 порций, которые съедают строго до восьми вечера . Рекомендации по питью сохраняются, мед, увы, не входит в диету на этой стадии .
Елена: Немного отличается от вышеописаной: рисовые дни .Три дня полагается есть только золотистый или белый длиннозерный (басмати) рис - также, как и в любом из вариантов рисовых диет . Его готовят по следующему рецепту:замоченные накануне в холодной воде 250 гр крупы утром тщательно промывают, заливают кипятком в пропорции 1:2 и варят 15 минут . Получившееся количество риса необходимо разделить на 6 порций и съесть в течение дня . Последний прием пищи разрешен не позже восьми вечера . Также в ходе рисового дня нужно съесть три чайные ложки меда (отдельно, не смешивая с рисом) и выпить 2,5 литра чистой негазированной воды, не меньше .
Наталия: вот и я хочу попробовать эту диету
Наталия: Всем привет . Мне 47 лет . Хочу попробовать эту диету . Сидела на без углеводной несколько лет назад . Был вес 82,через 3 месяца стал 62 . Потом родила . Пробовала разные диеты . Худела по Ковалькову .Тоже не плохо . Вот хочу спросить, кто в моём возрасте пробовал эту диету . Морально уже настроилась и варю рис . Сейчас вес 73 при росте 164 . Напишу потом свой результат
Наталья: С завтрашнего дня начинаю! Рост 162, вес 64
Дарья: Ух . ну вот и я села на эту диету . Вес начальный 68 .8 . Наела за предновогодние и новогодние дни . Буду писать сюда результаты
Галина: Диета работает , что будет дальше только не известно .На рисе -2кг .Но думаю, это выходит жидкость и немного еще жирка .
Елена: Всем привет, сижу на этой диете уже 6 день, завтра начну овощи . Реально скинула уже 4 кг . И самочувствие отличное!
Марина: У меня реальный отзыв, не проплаченный . Встретила приятельницу, которую не видела год . Похудела с 48 до 44 размера . За старт взяла эту диету . Потом просто стала придерживаться основных принципов (вода 2л, нет сахару и мучному, ест часто по немногу), сбрасывает вес до сих пор . Выглядит потрясающе . Сейчас я сама на этой диете, 6 день . Ушло почти все, от чего не могла избавиться сама, ещё 3 денёчка и потом немного поменять принципы питания . Единственное во время диеты я бы убрала все нагрузки, состояние слабости присутствует . Но аппетита тоже нет, что очень здорово!
Мария: Очень хорошая диета . Эффективная и приучает есть понемногу
Татьяна: Может быть, диета Королевой и существует . Но не на просторах интернета . А за деньги . Как понять . Есть нужно каждый час, а пить или за полчаса до еды, или через час после . Это когда же?
Татьяна : В прошлом году сидела на этой диете . Есть совсем не хотелось . Правда невкусно и тоскливо, ну что делать .такую диету сама выбрала . По предложенным продуктам она мне подошла . За 6 дней на рисе и мясе скинула 4 .5 кг . На овощах не особо вес вниз шёл . Только 1 .100 ушло . Потом перешла на малокалорийное питание . В общем, как для старта диету советую . Удачи 🍀
Татьяна: Девочки, насколько я знаю, у этой диеты ещё существует 7-дневный выход . Кто-нибудь может что то подсказать по этому поводу?
Алина: Девочки,поищите лучше других специалистов,либо другую клинику .С этой королевой все ясно,не кому она не помогает
Сара: Сидя на диете королевой,у меня начались проблемы со здоровьем,мне такая диета не подходит,да и не всем по карману
Полина: Очередная волна заказных проплаченных отзывов,не одного реального отзыва тут нету
Таня: Тоже уже перепробывала столько диет,завтра начну диету Королёвой рост 164 вес 76 посмотрим что получится
Алиса: привет всем! я сегодня первый день на рисе . Давайте подлерживать друг друга!
Ольга: Плохо,что дата не пишется в отзыве .Непонятно есть тут кто или уже все похудели?
Катя: Привет всем с завтрашнего дня начинаю эту диету, вес 79 .6, может кто поддержит одна не могу
Ольга: Девочки! Три дня на рисе . Легко, правда не доела😂😂😂 ввсю порцию! А вот с курицей! За день не могу на нее смотреть! За день не съела даже 300 гр! Вот не лезет! Что делать!? 😂😂😩😂жалко бросать! Но не могу заставить! Отторжение прямо!
ирина: Привет всем!Я села на диету с июня прошлого года,мне 51 год вес был 95 кг при росте 159,соблюдала не так уж строго,много ходила пешком и скинула 20 кг,со вчерашнего дня села на 9 ку,мне очень тяжело,особенно вечером,но на утро -1 кг и того мой вес сейчас 75 кг
Ольга: Сегодня 5 день диеты . Что-то сложно она мне в этот раз дается! И вес как-то плохо уходит . Первые дни тяжкие были - после этого дурацкого риса такое голодное бурление в животе, как будто я вообще ничего не ела . Сытости никакой, с нетерпением ждала куриных дней . И вот уже 2-ой куриный день, а курица в меня лезет еще хуже, чем рис . Одну килограммовую тушку ем уже 2 дня, хотя в день по курице надо съедать . Завтра запекать буду куру, а не варить . Побыстрее бы овощные дни! Буду помидорки черри лопать!
Наталья: девочки, всем привет . вчера села на 9 дневку . рост 173 вес 72 . но это конечно с водой, надела на Новый год . Сегодня второй день . сегодня второй день . с утра 69 .5 . Буду держать в курсе . диетничаю уже много лет, время от времени, в остальное время стараюсь питаться правильно
Марина: Сегодня 3-й день на кефире .пью 1,5% -й кефир 1 литр в день,плюс много воды,результата нет .отвеса нет .очень странно .вероятно опять начну 9-и дневку .
Марина: Сегодня 9-й день и заключительный,как-то скучно становится,был азарт и было соревнование со своими слабостями . Я победила и сегодня на весах 86 кг .а было на начало диеты 95 . Завтра планирую эту диету,только немного видоизменю . 3 дня кефир,а продолжение оставлю прежнем . Буду отписываться по возможности .
Марина: СЕГОДНЯ 8-Й ДЕНЬ .Т .Е . ВТОРОЙ ДЕНЬ НА ОВОЩАХ .ДОБАВИЛА ЧУТЬ СОЛИ .НЕТ СИЛ ГЛОТАТЬ БЕЗСОЛЕВЫЕ ПРОДУКТЫ .СДЕЛАЛА САЛАТ,ОТВЕС ТАКОЙ,С НАЧАЛО ДИЕТЫ 95 И СЕЙЧАС 87 КГ .НЕ СКАЖУ,ЧТО ЛЕГКО .ПОСЛЕ 9-ГО ДНЯ БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ДИЕТУ,НО НЕМНОГО ИЗМЕНЮ .ВМЕСТО РИСА,БУДУ ПИТЬ КЕФИР,ПОТОМ КУРИЦА И ОВОЩИ,НО С ДОБАВЛЕНИЕМ ЧУТЬ СОЛИ И МАСЛА .ПОТОМ ОТПИШУСЬ .
Марина: Сегодня 6 день диеты,ещё минус 1кг . Курица поднадоела .завтра овощи .
Марина: Сегодня 5-й день и на весах 88,значит минус 1 кг после дня курицы,радует до безумия! Вчера мало выпила воды,вечером очень сильно хотела кушать,в 10 вечера запихнула маленький кусочек курицы и стало легче . Сегодня опять курица и что-то не очень хочется её есть . :-),за то вчера с таким удовольствием поедала :-))
Марина: Добрый день! Сегодня 4-й день .курица! о счастье! рис просто в горло не лез . У меня вес большой и поэтому много ушло после рисовых дней .начала с веса 95,сегодня утром 89 .мотивирует .
Натали: Девочки,кто планирует после праздников присесть на разгрузку? То настроя самой сидеть нету(
Дашенька: Сегодня 22 .12 .2016г .! Девочки, привет . Завтра начну преображаться к НГ . успеваю .на 9дневку, айда! Кто со мной? мне 31 г ., 2 кесарево, 1 .7г . младшему, рост 163 см вес 72 .
Лилия : Скажите, а вместо курицы можно другое что -нибудь?
Асмик: Сегодня первый рисовый день .Отпишусь позже
Ruzik: Всем привет . С сегодняшнего дня начала диету,1-й день рисовый, напишу каждые 3 дня о результатах . Всем удачи
Светлана: Девочки, у меня сегодня пятый день диеты, то есть второй день куры . Уже очень тянет на разнообразную еду . А самое ужасное, что я каждый день готовлю мужу вкусняшки, но, увы, вкушаю только их ароматы) Итак, рост 172, начальный вес - 69 . Сейчас, на пятый день - 65 . Но почему-то на куре хуже вес уходит . Хотя я соблюдаю все правила . Не пью во время и после еды, и с трудом глотаю сухие куски)Пью много воды и зеленого чая . Может потому что я не могу съедать по 1 кг в день?) Я купила 1 кг филе, приготовила его на пару и ем его второй день . И еще на завтра хватит . Очень жду овощных дней!)
Марина: Добрый день! сегодня 21/10/16 у меня 3-й день на рисе .тяжело .жду курочку,хотя знаю,что она хороша только в первый день,в остальные 2 будет сложно запихнуть в рот . Начала с веса 90 кг . на сегодня 89 кг . На выходных будет сложно продержаться,соберу всю силу воли и постараюсь не сорваться .Буду отписывать результаты каждые 3 дня . Всем удачи и выносливости!
Юля: Добрый день!вчера закончила сидеть на 9-Ее,скинула 5,5 кг ,подруга параллельно 7,5 кг .Есть опыт у знакомой кто скидывал на протяжении месяца,тоесть 4 девятки подряд- и получилось более 20кг с изначальном весом около 90 кг . 4 дня даю перерыв и повторю 9-ку .Как делаю я,в рис я добавляю мёда немного,последние два дня на овощах щепотку соли и пол чайной ложки масла . Волнл-солевой баланс нужно поддерживать и глюкоза нужна для мозга!
ольга: сижу на диете 4 день . . скажу сразу, потеря веса 3 кг . но явные проблемы со стулом, пришлось пить слабительное . воды пью много . курица почему-то не лезет в глотку хотя я ее люблю .состояние нормальное .аппетита особо нет .напишу что дальше
Аля: Почитала отзывы . По поводу туалета . Если совсем плохо с этим делом то добавляйте корицу в тёплый стакан воды . Помогает очень .
Аля: Привет всем . Я похудела на 24 кг за 2 месяца . Мой вес был 114 кг . Достигла 90 кг за 2 месяца . Не легко но справляюсь . Голода нет . Надеюсь добиться 70 кг до Матра следующего года . Всем удачи!
Svetlana: Вчера начала диету конечно очень трудно даётся рис без соли не лезет в первый день втолкнула не больше 100 гр готового риса пила имбирный чай на весах в начале было 70 кг после первого дня 68! Не верится сегодня второй день добавила в рис соевый соус с малым количеством соль и Черри помидоры поела Завтра последний рисовый день утром взвешусь
Настя: Привет . Сижу на этой диете уже 4й день . Скажите,а рис нужно было 200г в день съедать? Я за три дня его недоела . Половина осталось . С 57кг через три дня 55кг . Сейчас готовлю курицу .
Леля: День 7 . 82 кг из начальных 87 . Довольна .
Леля: И так . Отчитываюсь . День 6 . Курочка . Вчера в обед вынуждена была выпить стакан кефира 1 %, поскольку возникла проблема с туалетом . А утром и вечером по отварном курином филе .Мясо люблю даже без соли .Отвес за 6 дней - 4 кг .Нормально . Надеюсь на овощах потерять минимум 2 кг .
Леля: День 5-й . Курица . Очень болит голова, небольшой упадок сил .На весах - 83,6 кг . (начальный всес был 87 ) .
Леля: Сегодня первый день курица . Вчера вечером пока готовила на утро мясо, сорвалась и сьела кусок .За три рисовых дня отвес - 2,7 кг .Возникла проблема с туалетом (сорри за подробности) . Не могу выипивать 2,5 л . воды - многовато для меня .Держусь .
Леля: На диете Королевой с понедельника, 18 .07 .2016 . Стартовала с весом 87 при росте 174 . Сегодня 3-й день рис . Придерживаюсь строго . Немного поднадоел, но весы радуют . 84,5 кг . Не дождусь завтрашнего дня с курочкой . Буду отписываться об отвесах . Всем удачи в похудении .
Божко Екатерина новосибирск: Ну вот наконец то нашлась девушка которая решила вместе со мной сесть на диету М .Королевой!Спасибо ей за это .Одной тяжеловато .Сидим с 04 .07 .16 первый день отвес 800гр .Думаю такими темпами 3-5кг .сбросим .Присоединяйтесь кто сидит на этой диете .Я в одноклассниках .
Nika: Vsem privet! Zavtra nachinau dietu 9 dney .
екатерина новосибирск: Надо 3 дня рис 3 курица и т .д подряд не меняя дни
Катя: Подскажите ,пожалуйста, а надо 3 дня есть рис, потом 3 дня курицу и так же 3 дня овощи? Или 3 дня разных 1 рис 2 курицу 3 овощи И так повторить 3 раза ?
Божко Екатерина(новосибирск): Здравствуйте девушки!Завтра сажусь на рис!Давно сидела сбросила 5кг .Сейчас ни как не могу настроиться день,два и срываюсь .Вес-76,рост-168,возраст-34г .Может найдется девушка с такими же параметрами чтобы вместе худеть и поддерживать друг друга!пишите в л .с .на одноклассники
Анна: Девушки, добрый день . Скажите пожалуйста, курицы обязательно 1,2 скушать нужно?
Роза : Замочила рис завтра первый день 9дневник 48Лет при Росте 164 вес 79 кг
Оксана: Итак, 9й день диеты, овощной . Вес встал, второй день уже 72,5 . Итого с 78,6 до 72,5 . Минус 6,3 . Неплохо, но как-то нужно удержать!
Оксана: После 4 дня(1куриный) еще минус 0 .9 . Итого минус 4,6 за 4 дня .
Оксана: После 1 рисового дня минус 1,5; после второго ещё минус 1,5; после третьего - минус 0,7 . Итого минус 3,7кг за 3 дня . Но меня залило после зажора, поэтому, видимо, такие отвесы . Сегодня первый куриный день .
Оксана: Ох, простите . Не Катя, а Алёна!
Оксана: Катя, курицу надо целую . Без кожи . Вес 1-1,2кг .
катя темная новосибирск: 27 .02 .16 что то на курице ни как,ещё больше есть охото,попробую сег .на овощах
Алена: Девочки! Подскажите,сколько курицы надо на 1день? Спасибо .
Оксана: Сегодня второй рисовый день . На утро после 1 дня минус 1,5 . Завтра отпишусь))
катя темная новосибирск: 25 .02 .16 .первый день курицы,по диете4й день 75,7~74,3~73,4~72,95
катя темная новосибирск: 24 .02 .16=75,7~74,3~73,4 Ура!вес уходит!на весы встаю каждое утро .Сег .3 рисовый день,завтра курица .Кто на диете пишите результаты .
катя темная новосибирск: 2й день риса .Неожиданно!23 .02 .02=75,7~74,3
катя темная новосибирск: Свинота .третий раз собираюсь сесть на эту диету .День-два и срываюсь .Нажираюсь .Все этот раз точно! 22 .02 .16=75,7 первый день на рисе .Елизавета как успехи?
Мила: Всем, привет! Рост 174, вес 66 . Сегодня первый день . Хочу сбросить 6-8 кг .
Индира: Привет всем! Сегодня начинаю диету по королевский! Мне 49лет рост где то 153-55 вес 54,очень хочу скинуть 4-5кг .щас варю рис без соли .через 3дня посмотрем результат я уверена что похудею .девочки пока!пожелайте мне удачу!
Аська: Села на диету 15 .02 .2016 .Сегодня второй день риса .Начальный вес 68,3кг .Взвешиваться буду после каждых трех дней .Следующий отчет после трех дней риса,т .е .18 .02 .
Елизавета: Совсем забыла, вес - 71кг, рост 176см . За год набрала 10 кг, т .к . Ушла с работы и сижу дома! Но, постараюсь все исправить!)
Елизавета: Сегодня первый день . 01 .02 .2016 . Диета началась с чая и голодания, т .к . риса не было . Первый раз покушала в 16 .00 . Ох и тяжело же без соли!!)) но будем стараться!
катя темная новосибирск: 2день риса минус 1кг .Вчера 74 .3 сегодня73 .7
катя темная новосибирск: Сидела 2дня на рисе но все испортила наелась булок .Сег .начинаю все с начала .Изначально вес 77,5 .Сегодня 74 .3 31 .01 .16 .
Евгения: Привет всем . Сегодня первый день риса, кушается с трудом, не хватает соли . Пью много .Настроена оптимистично, боюсь вечера . Вечером особенно сильно соблазняют домочадцы всякой вкуснятиной . Рост 156, вес 76 . Всем успехов!
Марина: Мне 45 летпри росте 174 вес у меня 140 кг и у меня высокая давленые 160 на 90 очень хочу худеть но боюсь из за давления заниматься физическими упражнениями .
Ольга: Я за 2 дня на рисе сбросила меньше килограмма .Что-то не очень, но продолжаю .Начала с 81 .400 . А кто знает можно ли после рисовых дней не на курицу, а на овощи? Ну очень уж винегрета хочется .
катя темная новосибирск: 2день риса вес75,25 .почти 1кг ушёл .12 .01 .16
катя темная новосибирск: Ну вот и прошли праздники!За неделю набрала 5кг .Вес77 .5 рост168 .Эта диета раз мне помогла .Пора воспользоваться ей ещё раз .3дня крутила тренажер по40 мин .Но ела что попало .Сбросила 1 .5кг .Сег .11 .01 .16 села первый день на рис .Девчонки не теряйтесь .Пишите как ваши успехи .
Ксения: Сегодня замочила рис .завтра сожусь на эту волшебную диету .рост152 .вес 77 .
Ирина: Мой вес 67кг 300 нашла эту диету, результат отличный за 12 дней 5кг500 улетели, я так рада потому что раньше сидела на диетах доходила до 65 и все вес не двигался, а это прелесть, дополнительно хожу в тренажерный . В общем кто хочет тот всегда найдет . Главное задаться целью .
Алиса: Я чередовала дни, не по 3 дня как положено, а по 1 . 1 день рис, 2 день курица, 3 день овощи потом опять ис и т . Д .так легче, а результат тот же . Минус 6 кг . Я еще в рис добавляла оливковое масло для вкуса .
наташа: СегоднЯ первый день диеты пью много и ем рис первоначальный вес 86кг пока всё хорошо
Марина: Всем привет . Завтра начинаю диету, очень большая надежда на ее эффективность . Надеюсь и на вашу поддержку, вместе мы справимся . Всем удачи и мне тоже . Начинаю диету вес 88 кг,рост 167 см .
Айсулу: Всем пиивет!Сегодня первый день моей диеты,надеюсь она мне поможет .Хотела спросить,а можно еще фруков добавить после 19 .00 .
Анастасия: Девочки всем привет . Начну с небольшой предыстории: все началось с того что я родила, появились большие проблемы со здоровьем мне начали колоть уколы которые ведут к ожирению( об этом я узнала позже) пила гормоны и не заметно для себя раскоровела до ужасного состояния . Я стала весить более 90 кг при росте 155 . Начались диеты всякие после которых я набирала вновь потом пошла в спорт зал но по весам он мне не очень помогал вот так я дошла за два года до 82,200 , совсем недавно мне подруга посоветовала эту диету в которую мало верилось, но мы сели вместе и я сейчас в таком восторге за 6 дней я скинула почти 7 кг на данный момент вес 75,500 я очень рада вот теперь думаю после окончания 9 дней сделать перерыв пару дней поесть легкие продукты и снова в бой на этой диете я соблюдаю все строго и она помогает без нарушений эффективно, после 9 дней отпишусь сколько я сбросила Сегодня 25 .10 .2015
Кира: Всем привет, села на диету со вторника . Сегодня 3-й рисовый день, на весах минус 3 .5 кг! Весила до 68,7 при росте 168 . Очень жду день с курицей, т .к . на рис смотреть больше не могу . По вечерам мучает голод, но как только вспоминаю о рисе, он быстро пропадает!)) Девочки, держитесь! )
Марина: Всем привет . Обращаюсь к тем, то уже вышел из диеты . Вес быстро возвращается?
Айка: Сегодня последний день) ели как продержалась на яблоках, наверное яблочные дни были самыми нескончаемыми и долгими) теперь о результатах была 78 кг при росте 170, сейчас 73кг) диета не сложная) ну кроме яблок конечно😅 хочу на второй круг но заменить яблоки овощами) всем советую😘
Александра: Всем привет! Меня зовут Александра, мне 32 года . Всегда была пышкой но последнее время караул! После беременности вес 105 кг . Никак не могла сдвинуть вес , наконец получилось .Старалась есть чуть меньше , дошла до 92 кг и всё вес встал .Поняла что нужно сделать "встря ску" организму , решила сесть на 9 дневную диету . ПЕРВЫЙ день рисовый перенесла нормально .Отвес -1 кг .Сложно психологически ( ГОТОВЛЮ СЕМЬЕ :-) Заметила что пью мало воды . ВТОРОЙ день ещё сложнее психологически- прям ломка :-) Но, если честно, не так голодно, как просто хочется вкусняшек . Ели сдержалась! Завтра третий рисовый .уф Но , зато чувствую лёгкость и комфортно организму . Давайте поддерживать друг друга! Ктоо со мной?
ирина: Всем привет!!Сегодня села на эту диету .Надеюсь,очень сильно что сброшу .Пожелайте мне удачи!!
Альбина: Всем привет!Рост 164 вес 64 хочу 58!!) сегодня наконец первый день на курице!! после риса она даже кажется соленой ) за дни с рисом -2 кг ) продолжаем!!
Елена: Я заменяла рис на гречку . И результат не хуже!
Богдана: прошло 4 дня диеты! за 3 дня на рисе похудела до 68 кг,хорошо уходят обьемы!) на курицу уже смотреть не могу,хочу огурчикп а еще 2 дня кура . а .
Богдана: всем привет! мой вес 70 .300 ,сегодня первый день,надеюсь сбросить 5-7 кг! кто с такого веса худел на этой диете и ск сбросили?
светлана: скажите пожалуйста,а рис можно солить или все не соленное
Катя: Добрый день,а вес вернуться после диеты?
светлана: скажите пожалуйста,а рис можно солить или все не соленное
Полина: Добрый день! Заинтересовалась 9-дневкой, хочу подстегнуть организм при переходе на правильное питание, лишних 10 кг . Рост 170 . вес 73 .начинаю завтра, 09 .07 .2015, интересно, а если заменить курицу рыбой не жирной белой, ничего ведь страшного?
Татьяна: Всем добрый день! Впервые решила по пробовать эту диету . Первый день .жду хороших результатов . Рост 1 .63 вес 55кг . . а хочу 50кг отпишусь и поделюсь результатом!
Настя: Кто-нибудь пробовал заменять рис на гречку?
Татьяна : Всем 👋 на этой диете моя сестра за полгода скинула 40кг и всем довольна!
Настя: Всем привет .Сегодня 23 .06 .15 первый день .Рост 169,вес 57кг,очень хочу сбросить до 50кг .
наталья: Привет всем ! Мой вес 102 .200 . рост 175, Сегодня был первый день диеты, прошел достаточно легко, правда вода не пьется никак, но пью через силу, к вечеру вес-101 .4
СВЕТЛАНА: Прочитав отзывы, рещила завтра начать . Хочу скинуть 8-10 кг . Рост 1,58 вес 70кг
Анастасия : Всем привет! Села на 8 дневную диету, весила 60 кг при росте 162 . Сегодня 4 день, курица супер вкусная после риса)) . -3 кг за три дня . Пока довольна . Первые три дня ела только рис и вода, но выпивала около трех литров в день . Первый день был тяжелый, потом привыкла и очень даже ничего было . Сегодня курица . Просто варила в воде . Отходить от диеты не хочу очень хочу сбросить вес . Утром дома делаю зарядку минут 20-30 . Упражнения самые простые
Алла: Добрый день, девочки! На седьмой день диеты минус 7 кг . Неожиданно . Думала, максимум 4-5 кг получится, ан нет, результат порадовал не только меня, но и окружающих) Весь коллектив интересуется что за чудо-диета, делюсь .Чувствую себя хорошо . Только устаю быстро, самые тяжёлые рисовые дни . Но, оказалось, у меня есть сила воли!) Рост 170 см, был вес - 79, на седьмой день -72 кг .
ольга : С сегодняшнего дня на рисе вес 67
Римма: Девочки!_приветики! Я закончила 9 дневку! Было 88,5 стало 83 кг . Я продолжаю диету сегодня опять 3 день риса . Мне не трудно поэтому решила по второму кругу идти! Всем желаю удачи!🙏
Кристина Шолом: 07 .04 .2015 . Рост-160 см . ; Вес (о ужас)-74 кг . Первый день на рисе и воде (+чай) . А чего жаловаться, в лагерях немецких и того периодически не было . Удачи мне .
Кристина Шолом: №п/п Время приема Название количество жидкости 1 .0 6:00 Вода 250мл 250 как проснулась 1 7:00 — 7:30 Первый завтрак 0 (дома) 2 .0 8:00 Вода 250мл 250 сижу в автобусе, пью из бутылочки . 2 9:00 — 9:30 Второй завтрак 0 (перекус перед началом работы) 3 .0 10:00 Вода 250мл 250 4 .0 10:30 Чай каркаде 250мл 250 3 11:00 — 11:30 Перекус 0 5 .0 12:00 Вода 250мл 250 4 13:30 — 14:00 Обед 0 6 .0 14:30 Чай зеленый 250мл 0 7 .0 15:00 Вода 250мл 250 8 .0 15:30 Чай каркаде 250мл 250 5 16:00 — 16:30 Полдник 0 Чай зеленый 250мл 250 с медом 9 .0 17 .00 Вода 250мл 0 6 18:00 — 18:30 Ужин 0 (Все ушли домой, а у меня на работе последний прием пищи) 10 .0 19:00 Чай каркаде 250мл 250 11 .0 20:00 Чай зеленый 250мл 0 12 .0 21:00 Вода 250мл 250
Кристина Шолом: Заключительные 3 дня диеты — «овощ ные» . 1 килограмм овощей, из них 500 грам мов — тушеные в виде овощного рагу или приго товленные на пару и 500 граммов — салат из свежих овощей без добавления масла и соли . Каждую порцию разделить на три части и чередо вать их до 8 часов вечера . Не забывайте пить в течение дня не менее 2,5 литров жидкости с тре мя чайными ложками меда . Это может быть нега зированная вода (до двух литров) и зеленый чай . Пить жидкость следует между приемами пищи .
Кристина Шолом: Следующие 3 дня — «куриные» . Утром на пару готовим курицу весом 1,2 килограмма . Снимаем кожицу . Отделяем мясо от костей и, смешав белое и красное, делим его на б порций . Через равные промежутки времени употребляем все мясо до 8 часов вечера, тщательно при этом пережевывая . Продолжаем пить по 2,5 литра жидкости .
Кристина Шолом: Вот пример такой девятидневной диеты, состоящей из трех монодиет: Первые 3 дня — «рисовые» . Вы едите толь ко рис, приготовленный по следующему рецепту . Накануне замочите в холодной воде 250 граммов длиннозернового золотистого или белого риса . Утром промойте его до чистой воды и добавьте кипяток в соотношении 1 : 2 . Варите 15 минут . Приготовленный рис единственный источник пи тания на весь день . Разделите его на 6 порций и съешьте в режиме до 8 часов вечера . Не забудьте за день выпить 2,5 литра жидкости и полакомить ся медом в количестве трех чайных ложек, не смешивая с рисом . И так три дня подряд . Не за будьте проследить за работой кишечника .
Кристина Шолом: Помогите разобраться . Прочла статьи про эту диету . И везде по-разному написано про 1 день . 1)-250 гр . риса . 2)- 1 стакан риса . В 1 стакане 250-и граммовом, риса получается 200 грамм . А "Комсомольска" написала вообще до 300 гр . Так сколько это риса все таки надо? И у меня только в пакетиках по 100 гр . а его нужно замачивать и промывать? или можно прямо в пакетике без промывания варить?
Тарана: Всем привет . Сегодня 03 .04 .2015 год, 1-й этап закончился, за 3 дня риса я скинула 3, 300 . Но вчера рис поела совсем мало, дальше не лезла . Тошнила уже при виде риса, и поетому поела очень мало . Вечером желудок болел очень сильно, наверное от голода . но выдержала . Сегодня курица, как то тяжесть в желудке . Мясо не смогла проглотить, я не мясоед и поетому поела его с помидором (1 шт) . Утром конечно же чашка кофе (без этого не просыпаюсь) .Каждый день занималась аэробикой где то час . Посмотрим что получится . Удачи всем, отпишусь после второго этапа .
Тарана: Я села на диету вчера 31 .03 .2015 года . Вес мой 90 кг, рост 160 см . Рис не надоел чесно говоря, но так как он один устаешь, хочется разнообразия . Но я каждое утро выпила кофе 3 в 1 чашечку и в четыре часа каждый день яблоко . Каждый день буду заниматься час аэробикой . Пока не взвесилась, хочу взвеситься после каждого этапа . Завтра пройдет взвешусь, напишу получилось или нет . Напишу как будет . Удачи всем .
Римма: Девочки! Ура!👏👏👏 сегодня второй день курицы, начала с весом 88 .5 сейчас 84 .2👏👏👏 А курицу без соли просто запекаю в рукавичке! Она там варится,просто так кушать курицу мне показалось легче`️Желаю всем удачи!
Рина: Римма, я думаю, если Вы уж совсем не выдерживаете есть только варенную курицу, то можно, по мне так лучше чуть-чуть нарушить, чем забросить вообще
Римма: Девочки! А можно курицу запекать?
Рина: Закончилась диета, я сбросилиа 5 кг, все прошло здорово, эта первая диета где я вообще не голодала, немного нарушала, пила кофе с сахаром и чай с медом, на 2 и 3 день добавляла соевый соус в рис, если бы я этого не делала может быть и не продержалась . Теперь перехожу на правильное питание, надеюсь сбросить еще 10 кг . Всем удачи :)
Рина: Кристина, а какой у вас рост?
Кристина: Девочки, привет . Вот решила написать о хороших, на мой взгляд результатах . Спустя 6 дней (3 дня рис, 3 дня курица) минус 6 кг! Правда начальный вес был 96 кг, сейчас пока 90, но впереди ещё 3 дня на овощах, так что я думаю обещанные минус 9 кг за 9 дней вполне достижимы . Хочу заметить что еду я подсаливала,а курицу ела вместе с бульоном . И конечно физ . н
9 Дневная Диета Маргариты Отзывы
Гапс Диета Отзывы
Может Ли Болеть Спина От Лишнего Веса
Диета 10с Стол Меню На Неделю Рецепты