8 faciales avec légende d'éjaculation
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8 faciales avec légende d'éjaculation
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Buvez des liquides. Le volume de sperme qui est relâché au moment de l'orgasme est relié au volume de liquide que vous ingérez. La raison en est simple, le sperme est produit à base d'eau et le sperme est le liquide qui aide les spermatozoïdes à se déplacer. Votre corps a besoin de deux à trois litres d'eau par jour pour fonctionner correctement [1]
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. Vous devriez alors pouvoir augmenter le volume de votre éjaculation en buvant plus de liquides.
Si vous aimez boire quelques verres après le travail et deux ou trois avant l'acte, vous ne rendez pas service à votre éjaculation. En effet, l'alcool déshydrate le corps et force donc l'eau à sortir de votre corps au lieu d'y rester. En plus de vous déshydrater, l'alcool affecte la quantité et la qualité de vos spermatozoïdes [2]
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Éloignez-vous de la chaleur. Vos petits moi sont fragiles, comme une fleur dans la toundra. Ils sont tellement fragiles qu'ils s'affaiblissent si vous les exposez à une chaleur excessive [3]
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. Ce fait pourrait vous aider à répondre à une des questions qui vous a brulé les lèvres pendant toute votre adolescence : pourquoi les testicules sont-ils dehors ? En fait, les testicules se trouvent à l'extérieur de votre corps plutôt qu'à l'intérieur, car ils doivent pouvoir se maintenir à une température qui n'excède jamais les 37 °C, c'est-à-dire la température que votre corps régule.
Qu'est-ce que cela veut dire, en pratique ? Si vous aimez rester longtemps assis dans votre voiture en allumant les sièges chauffants ou les longues séances de vapeur au sauna ou même les longs bains chauds à la maison, arrêtez-vous quelque temps. Toutes ces activités ne valent pas la peine de sacrifier vos petits soldats.
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Évitez de porter des sous-vêtements trop serrés. Encore une fois, la température idéale pour vos spermatozoïdes est légèrement en dessous de votre température corporelle normale. Vos sous-vêtements trop serrés ne feront qu'augmenter la température de votre scrotum, ce qui aura pour conséquence de faire diminuer votre quantité de sperme et de spermatozoïdes.
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Évitez de vous assoir en croisant les jambes. La posture du philosophe affecte aussi vos spermatozoïdes d'une façon que vous n'imaginez pas. En appuyant votre scrotum contre votre corps chaud, vous risquez de faire grimper sa température au-dessus de sa température normale. Vous avez une alerte rouge, juste là.
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N'éjaculez pas pendant une journée ou deux. Votre corps produit des spermatozoïdes à un taux incroyable de plus de 1 500 par seconde , environ [5]
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. Cela fait une moyenne de 130 à 200 millions de spermatozoïdes par jour [6]
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. Cependant, chaque fois que vous éjaculez, vous perdez une lourde partie de vos troupes. Essayez d'attendre un peu si vous souhaitez augmenter la taille de votre petite armée.
Vous n'aurez vraiment besoin d'attendre qu'un jour ou deux pour que votre corps remplissent de nouveau les rangs de votre armée, pas plus. Si vous attendez plus d'un ou deux jours, votre sperme ne fait qu'attendre en vieillissant, comme des soldats de réserve.
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Prenez du zinc accompagné d'acide folique. Le zinc est un minéral essentiel qui contribue à différents facteurs dans le métabolisme cellulaire [7]
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. Il a été montré qu'associé à l'acide folique, le zinc augmente la quantité de l'éjaculation par 74 % chez les hommes qui avaient des problèmes de fertilité, selon une étude réalisée [8]
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Vous allez donc demander : combien de zinc et d'acide folique faut-il prendre tous les jours ? 5 mg d'acide folique et 66 mg de sulfate de zinc devraient permettre à vos petits soldats de chanter comme s'ils étaient en permission.
Souvenez-vous de toujours prendre le zinc associé à de l'acide folique. Si vous le prenez seul, aucun des deux n'a d'effets sur la quantité de votre éjaculation.
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Arrêtez de boire des boissons gazeuses. Les sodas sont non seulement riches en fructose qui est mauvais pour votre foie, mais ils sont aussi mauvais pour votre semence. En comparant les hommes qui boivent du soda, ceux qui en boivent plus d'un litre par jour ont une quantité de sperme de 30 % inférieure aux autres [9]
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Essayez de prendre certains acides aminés. Les acides aminés sont les briques qui forment les protéines. Ces composés organiques ont la réputation d'augmenter la quantité de l'éjaculation, si vous les prenez régulièrement [10]
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. Les scientifiques pensent que les acides aminés sont bénéfiques aux spermatozoïdes, car ils ont retrouvé de larges quantités d'acides aminés dans la tête des spermatozoïdes [11]
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. Recherchez les acides aminés suivants pour augmenter votre éjaculation :
L-Arginine
L-Lysine
L-Carnitine
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Essayez les epimedium. Selon la légende, les propriétés de cette plante ont été découvertes par un berger chinois qui laissait ses chèvres paitre et qui a remarqué qu'elles devenaient très excitées après avoir consommé une certaine variété d'epimedium. Mais cette plante bizarre apporte-t-elle ce qu'elle promet ? L'epimedium a la réputation de limiter les enzymes qui bloquent l'apport de sang dans le pénis [12]
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. Il n'est pas encore vraiment sûr que cette plante aide à augmenter la quantité de votre semence.
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Mangez beaucoup de fruits et de légumes. Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un régime alimentaire sain. Des fruits et des légumes, surtout ceux riches en antioxydants, qui vont vous aider à améliorer le standard de vie que vos spermatozoïdes apprécient [13]
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. En plus d'augmenter la quantité de votre éjaculation, les aliments riches en antioxydants vont aussi améliorer votre santé et vont vous apporter un sentiment de bienêtre. Quelques exemples d'aliments riches en antioxydants :
les haricots rouges
les baies sauvages, les canneberges et les mures
les prunes
les pommes (la red delicious, la granny smith et la gala)
les artichauts [14]
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l'eau de coco
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Faites des exercices pubococcygiens régulièrement . Aussi connus sous le nom d'exercices de Kegel , les exercices du muscle pubococcygien apportent de nombreux bénéfices aux deux sexes, mais surtout à l'homme. En plus d'améliorer la santé de la prostate et prévenir l'éjaculation précoce, ils aident aussi à faire durer l'orgasme plus longtemps et à augmenter la quantité de l'éjaculation [15]
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Arrêtez de fumer si ce n'est pas déjà fait. S'il vous faut encore une raison pour vous convaincre d'arrêter de fumer, ajoutez-y celle-là. Le tabagisme ne fait pas que diminuer la quantité de vos spermatozoïdes, mais entraine aussi des malformations de ceux-ci [16]
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Source fiable
Go Ask Alice
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[17]
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Les hommes qui s'attendent à devenir papa et qui fument pendant que leurs femmes essayent de tomber enceintes auront des enfants présentant un taux plus élevé de problèmes médicaux. Que ce soit pendant la conception ou après, il est essentiel de garder la maman dans un environnement sans tabac.
Oubliez aussi le cannabis. Il a été démontré que le cannabis diminue le taux de testostérone et la quantité de spermatozoïdes [18]
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Apprenez à gérer votre stress. Quel que soit le niveau de stress dans votre vie, essayez de vous habituer à l'idée que le stress n'est pas du tout sain. Il apparait que l'hormone du stress empêche les testicules de produire correctement de la testostérone, qui est l'hormone responsable de la production de sperme [19]
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. En plus de diminuer votre éjaculation, le stress provoquera :
de l'acné et des imperfections sur le visage
des maladies cardiaques comme une angine et une crise cardiaque [20]
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de l'insomnie [21]
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Source fiable
PubMed Central
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Faites suffisamment d'exercice. Il y a de bonnes raisons de penser que de l'exercice physique régulier aide à produire plus de sperme [22]
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. Alors, mettez vos chaussures à crampons, vos protège-tibias, votre short et allez taper dans le ballon.
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Protégez-vous. Le préservatif est une bonne solution pour aider vos petits fermiers à passer du petit village à la dynastie romaine. Les IST comme la gonorrhée, la chlamydia et l'herpès peuvent potentiellement conduire à la stérilité si vous ne faites pas attention. Protégez-vous en toute circonstance. Si vous voulez vraiment être sûr, engagez-vous dans une relation monogame avec une femme en qui vous avez confiance.
wikiHow est un wiki, ce qui veut dire que de nombreux articles sont rédigés par plusieurs auteurs(es). Pour créer cet article, 84 personnes, certaines anonymes, ont participé à son édition et à son amélioration au fil du temps. Cet article a été consulté 881 440 fois.
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Voulez-vous vous assurer de pouvoir répandre votre semence, de disséminer vos graines sauvages, de relâcher vos petits nageurs ? Ne vous faites pas de souci. Il n'y a rien de compliqué à augmenter votre taux de spermatozoïdes. C'est aussi quelque chose que vous pouvez faire en secret sans que personne ne soit jamais au courant. Si vous voulez toucher la ligne d'arrivée et vous assurer que vos petits marathoniens ne s'écroulent pas de fatigue avant d'y arriver, voici comment couvrir vos arrières.
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Je vous ai parlé dans un précédent article de l’accouchement difficile (très difficile) de Catherine de Médicis pour ses jumelles. Et pour cause, il a fallu découper une des jumelles dans le ventre afin de sauver la deuxième. C’est moche. Alors qu’avec une césarienne, on sauvait les deux (merci le progrès). Catherine de Médicis et Henri II, ont eu dix gosses et neuf grossesses, et pourtant, c’était pas gagné. Henri II a la bite tordue (vraiment tordue).
Le 28 octobre 1533, alors que le futur Henri II épouse Catherine de Médicis, on se dit que la royauté a encore de beaux jours devant elle. C’est vrai. Elle est plutôt classe, issue d’une bonne famille, c’est la nièce du pape Léon X. Ça en jette non ? (non)(enfin, à l’époque, si). C’est clairement pas le grand amour entre les deux jeunes mariés, mais c’est pas tellement ce qu’on leur demande non plus. Tant qu’ils font bonne figure devant la populace et la cour et qu’ils font des gamins mâles pour la succession de la couronne, ça passe. Sauf que des gamins, ils n’arrivent pas à en avoir. Et c’est pas faute d’essayer. Un an après le mariage, toujours pas de mioche. Deux ans après, c’est pas mieux. En 1536, que dalle. Bin mince. Il y a bien un truc qui cloche… Et si le couple royal était stérile ? Avant de tirer des conclusions hatives, Henri II et Catherine de Médicis vont tenter des choses pour y remédier. Entre méthodes de grand-mère et superstition à la con, je vous le dis direct : rien ne marche.
Catherine de Médicis va appliquer tous les conseils qu’on lui donne. Tous. Même les plus idiots.
Tout d’abord, pour savoir si une femme est fertile, au XVIe siècle, il existe une méthode infaillible à base d’ail. Non, je déconne, c’est complètement WTF comme méthode, mais assez simple à réaliser. Pour cela il faut :
L’idée c’est d’insérer la gousse d’ail dans le vagin et d’attendre douze heures. Si à l’issue de ce laps de temps, la femme a une haleine de poney, c’est que son ventre est prêt à recevoir. Si la femme a toujours une haleine fraîche et mentholée, c’est pas la peine d’essayer, sa matrice n’est pas prête et il faut la purifier. Pour cela, on préconise des infusions de cannelle de Chine et de rhubarbe. Mais aussi une saig
Très tatoutée et très bandante