7 ФАКТОВ О ХОРОШЕМ НАСТРОЕНИИ

Кому живется лучше – пессимисту или оптимисту? Очевидно, оптимисту, скажете вы. И действительно, положительный настрой не только делает жизнь приятнее. Хорошее настроение оказывает реальную пользу здоровью.

ФАКТ № 1. Не сидите дома, обижаясь на весь мир! Можете не сомневаться: на улице, в компании друзей и знакомых настроение плохим не бывает. Доказано!

ФАКТ № 2. По статистике, люди, которые любят смеяться и хохотать, меньше подвержены риску заболеть раком. К тому же у них крепче сердце. Старость приходит к ним позже и живут они дольше.

ФАКТ № 3. Во время объятий вырабатывается серотонин и окситоцин, которые улучшают настроение и помогают в борьбе с депрессией. 

ФАКТ № 4. В 1980-х в нескольких американских больницах создали «Комнаты смеха». В этих комнатах находились юмористические книги, аудио- и видеокассеты. В результате пациенты стали быстрее выписываться. А количество обезболивающих, принимаемых пациентами, уменьшилось.

ФАКТ № 5. Расслабиться поможет аромалампа. Вот список эфирных масел, которые положительно влияют на настроение и душевное состояние: мандарин, апельсин, лимон, грейпфрут, бергамот.

ФАКТ № 6. Психологи рекомендуют время от времени изменять устойчивые привычки – например, завести новое хобби или сменить стиль одежды. Внесите в свою жизнь элементы новизны.

ФАКТ № 7. Если хотите иметь замечательное настроение, отличное здоровье и крепкую иммунную систему - тогда почаще улыбайтесь!

Больше интересных фактов на канале SevenFacts