6 самых опасных методов похудения

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>🔥🔥🔥(ЖМИ СЮДА)🔥🔥🔥<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

______________

6 самых опасных методов похудения

Как быстро похудеть: совместное исследование журналистов и медиков

6 самых опасных методов похудения

ТОП-24 нестандартных и опасных способов для быстрого похудения (24 фото)

6 самых опасных методов похудения

После отмены режима самоизоляции диетологи забили тревогу — многие россияне садятся на вредные для здоровья диеты, чтобы избавиться от лишнего веса, который набрали за время пандемии. В преддверии Всемирного дня шоколада, который празднуется 11 июля, URA. RU вместе с врачами выяснило, какие диеты самые вредные и как можно похудеть без ущерба организму. Диеты, которые нацелены на потребление большого количества белка, позволяют похудеть на 5 кг за неделю. Но они могут вызвать авитаминоз и недостаток питательных веществ, пояснила URA. RU диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова. Но она может сильно навредить организму — к примеру, вызвать проблемы с пищеварительной системой», — уточнила она. С ней согласен директор Института диетологии и диетотерапии, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Особенно этому подвержены люди с хроническими заболеваниями», — объяснил специалист. Диета каменного века — современная интерпретация рациона наших предков, живших несколько тысяч лет назад. Она подразумевает употребление мяса, рыбы, яиц и растительной пищи преимущественно орехов, корнеплодов и фруктов , а также отказ от всех молочных продуктов, искусственных ингредиентов, рафинированных масел, алкоголя и фастфуда. Питаясь таким образом можно потерять 3, кг за семь дней. Людям, которые стараются питаться так же, как во времена до изобретения сельского хозяйства, грозит дефицит йода и железа, уверен Гинзбург. Но уже известно: если этой диеты придерживаются женщины старше 50 лет, им грозит остеопороз — истончение костей», — предупредил диетолог. Интервальное голодание позволяет быстро сбросить вес, но все-таки это один из самых опасных методов похудения, продолжает Дианова. Если долго придерживаться такой модели питания, можно заработать панкреатит или даже желчекаменную болезнь ЖКБ , которая, в свою очередь, будет вызывать желчные колики», — заявила собеседница URA. При этом она подчеркнула, что голодать не так уж и вредно. Лечебное голодание — отличный способ оздоровить организм, уточнила гастроэнтеролог. Правда, практиковать его нужно с осторожностью и только под наблюдением врачей. Те, кто решил сесть на монодиету, вынуждены весь период похудения питаться одним и тем же. У такой системы есть множество вариаций: к примеру, шоколадная диета, яблочная или гречневая. Таким образом можно потерять до 6 кг за неделю. К тому же, если питаться только тем же шоколадом, можно разлюбить его навсегда. И так со всеми продуктами», — поделился Гинзбург. Те, кто решил сесть на кетодиету, должны придерживаться лишь одного ограничения — полностью отказаться от углеводов. При такой модели питания в организме начинается кетоз — процесс распада жиров для извлечения энергии, которая обычно получается во время сжигания глюкозы. Процесс похудения идет достаточно быстро — за семь дней можно сбросить кг. В итоге у человека образуются кетоны, которые в большом количестве могут отравлять организм, уточнил Гинзбург. В таком случае нужно правильно выстраивать отношения с едой, чтобы не наступила пищевая депрессия», — поддержала Дианова своего коллегу. Малоуглеводные диеты, как и кето, подразумевают употребление как можно меньшего количества углеводов, только в этом случае позволяются небольшие отклонения. Главное правило — отдать приоритет сложным углеводам гречке, овсянке, бурому рису, овощам без крахмала и ограничить количество жиров не более двух чайных ложек растительного масла в день. Обещается, что, сидя на такой диете, можно терять по килограмму в день. Но даже они сидят на них очень недолго и исключительно под контролем специалистов», — поделилась Дианова. По словам Гинзбурга, такие диеты — не самый плохой вариант, но и они могут нанести вред. Оптимальный темп — два килограмма в месяц. Быстрая потеря веса провоцирует появление ЖКБ и отвисание кожи, поэтому лишние килограммы не должны уходить молниеносно. Но именно это и обещают многочисленные диеты», — заключила Дианова. RU » и с доставкой в вашу почту — обзор самых важных сообщений. Все регионы Москва Свердловская обл. Челябинская обл. Курганская обл. Тюменская обл. Югра Ямал Пермский край. В Госдуме предложили компенсировать расходы граждан на ЖКХ. Семь самых необычных стендов «Иннопрома». Инфекционист: Россия близка к локдауну из-за коронавируса. Депутат ГД: школы будут переходить на онлайн-обучение. Туроператоры раскрыли опасность популярного у россиян курорта. Туроператор: россияне улетают из РФ за импортной вакциной. Климатологи предупредили об усилении волн жары в России. В списке — глава Faberlic и самый известный мэр. Одна погибла. В Госдуме рассказали о реформах в школьном образовании. Вирусологи развенчали миф о вакцинации «Спутником V». Среди них — глава столичных коммунистов. Политологи назвали кандидатов на место Мишустина. Правительство под угрозой из-за низкого рейтинга. RU представляет свой стенд на «Иннопроме». Экс-глава Верховного совета: «Путина обложили красными флажками». Хасбулатов назвал способ повысить пенсии и отменить реформу. Отставка ректора ВШЭ ударит по федеральному министру. Гребенщиков устроил перепалку с охраной концерта в Екатеринбурге. Заявление музыканта. Желающим привиться заплатят, назван симптом нового штамма. Инсайд: как работает оперштаб, где вводят коронавирусные запреты. COVID он уничтожает мгновенно. Как похудеть и не навредить своему здоровью Диетологи назвали самые опасные способы сбросить вес. Диана Козлова. Диетологи советуют ограничить употребление мяса и по возможности заменить его морской рыбой. Продержаться на одних ягодах и орехах достаточно трудно, считают специалисты. Красная рыба — один из самых лучших продуктов для кетодиеты. Врачи советуют разнообразить рацион овощами. Расскажите о новости друзьям. Главное за день. В соцсетях взбесились из-за нового требования по продаже билетов.

Пензенская область купить закладку HQ Гашиш NO NAME

Как купить Амфетамин через интернет Нур-Султан

6 самых опасных методов похудения

Кокаин Остров Млет

Cocaine Island Ciovo

Набережные Челны купить закладку MDPV