5 вопросов про тру-крайм

Почему люди увлекаются криминальными историями и как это влияет на психику? Правда ли, что тру-крайм помогает справляться со злостью и агрессией? И можно ли стать зависимым от такого контента?

Отвечает Марина Волкова, психоаналитический психотерапевт, психолог сервиса «Ясно» 

Смотреть на насилие и жестокость — это нормально?

Тру-крайм — это целостная история, которая включает в себя насилие, но это не то же самое, что «смаковать» подробности жестоких преступлений. Высокий уровень влечения к насилию может быть признаком психического расстройства. Но потенциально к жестокости способен каждый человек — безусловно, не к такой патологической, как на экране. 

Нас могут пугать агрессивные желания, которые возникают внутри, даже если мы не собираемся их осуществлять. В сюжетах тру-крайм разрушительная сила рано или поздно оказывается обуздана и обезврежена, а мысль «я бы такого никогда не сделал» приносит облегчение и примиряет с собственными деструктивными импульсами. Важно подумать о том, откуда берется это напряжение, с которым приходится справляться с помощью криминальных историй, и как можно выразить его  безопасным способом. Но если уровень и характер агрессии таковы, что человек готов совершить преступление, то подкаст или сериал не смогут его остановить.  

Почему жанр тру-крайм популярен?

Вот самые частые причины:

• Тру-крайм — это детективная история. Зрителей влечет стремление разгадать загадку преступления: мы следим за сюжетными поворотами, будто это  захватывающий триллер. А еще нам интересно наблюдать за работой следователей, криминалистов и судмедэкспертов, которая обычно скрыта от посторонних глаз.
• Для многих тру-крайм — это «эмоциональный аттракцион». Такие сюжеты позволяют испытать целый спектр чувств: от ненависти и отвращения к преступнику до сочувствия и жалости к жертве. Если человеку не хватает насыщенных переживаний в повседневной жизни, он может искать их  в острых сюжетах, чтобы ощутить себя «живым». Но этот эффект недолговечен. Еще это возможность почувствовать себя «хорошими», спасая жертву или сражаясь со злодеем — пусть даже в воображении. Или, к примеру, пощекотать нервы, представляя себя на месте преступника: каково это — когда нет никаких ограничений? 
• Тру-крайм рассказывает о реальных событиях, поэтому нам проще представить себя их потенциальными участниками. Человек может чувствовать облегчение от того, что история происходит не с ним, а с кем-то другим. Но это не значит, что он желает окружающим зла. Это — способ почувствовать, что в жизни все не так уж плохо: с вами и вашими близкими не происходит такая катастрофа, как на экране.
• Если человек не чувствует себя в безопасности в реальной жизни, он может пытаться справиться с тревогой, создавая для себя «управляемую» опасную ситуацию. Внешнюю угрозу «выключить» нельзя, а вот видео или подкаст всегда можно поставить на паузу. В реальности дозировать уровень напряжения гораздо сложнее.
• Как правило, в тру-крайме история уже дошла до финала: преступление раскрыто, преступник пойман и наказан. Если окружающая действительность кажется или объективно является угрожающей, сюжет в котором торжествует справедливость, успокаивает и дает надежду на лучшее будущее.

Почему нам интересна психология преступников?

Людям интересно разбираться в явлениях и феноменах, которые не удается объяснить. Преступники ведут себя непредсказуемо и импульсивно, пренебрегают социальными нормами — и зрителям хочется понять их мотивы.

Маньяки — это «зловещие фигуры». Они не ослеплены болезнью как  те, кто слышит голоса и подчиняется их указаниям, но при этом полностью безумны. У зрителя, который способен испытывать вину, не укладывается в голове: как преступник может проявлять такую жестокость? Почему он получает удовольствие от того, что запрещено и внушает ужас?

С одной стороны, человек стремится узнать больше о мотивах преступника, чтобы обезопасить себя: «предупрежден — значит, вооружен». С другой — это дает надежду на то, что на убийц и маньяков можно воздействовать, а значит и предотвратить новые трагедии.

Маньяками рождаются или становятся?

Однозначного ответа не существует, об этом продолжают спорить психиатры и криминалисты. На формирование личности преступника влияет и генетика, и среда.  Но все же нельзя сказать, что кто-то рождается обреченным на то, чтобы совершить убийство. Часто говорят о влиянии детских травм — но большинство людей, которые  в детстве пережили экстремальный опыт, не уничтожают других. Многие исследователи сходятся в том, что серийного убийцу нельзя вылечить или «исправить», а терапия с ним попросту невозможна. Единственный выход — оградить его от общества, чтобы предотвратить рецидив.

Может ли возникнуть адреналиновая зависимость от такого контента?

Уровень адреналина при просмотре тру-крайм едва ли может привести к зависимости. Если у человека возникает острая эмоциональная реакция на тру-крайм, можно предположить, что он пережил травму, которая «резонирует» с тем, что происходит на экране. Некоторые люди избегают любого соприкосновения с болезненной темой, а другие, наоборот, стремятся воспроизводить сложные чувства в более безопасной форме, чтобы взять их под контроль.

Однако если вы смотрите тру-крайм запоем, вместо работы или домашних дел, сюжеты о преступлениях перестали вызывать любые чувства, но вы стремитесь испытать привычные переживания вновь и ищете историю «потяжелее» — возможно, речь идет о зависимости. Причина здесь не в самих криминальных историях: объектом зависимости может стать все что угодно. В этом случае отказаться от просмотра тру-крайм недостаточно —  человек будет искать другой  способ получить удовлетворение, пока не решит базовую проблему.