5 причин заниматься спортом

5 причин заниматься спортом

Наталья

➡️Первая причина. Красивое, подтянутое и сексуальное тело🍓. С помощью спорта можно создать идеальные формы💃. У тебя исчезнут складки на животе, уменьшится талия, попа будет упругой, станет красивее осанка.

➡️Вторая причина. Здоровье💪. Занятия спортом тренируют твоё сердце, нормализуют кровяное давление, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения.

➡️Третья причина - спорт укрепляет веру в себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность.

➡️Четвертая причина - это хорошее настроение, обеспечиваемое занятиями спортом. После физических упражнений ты всегда будешь чувствовать прилив сил.

➡️Пятая причина - это нормализация сна🛌. Систематические занятия спортом обеспечивают здоровый сон, благодаря чему стимулируется производство организмом эндорфинов, которые освобождают от нервного напряжения и стрессов, предотвращают возникновение депрессивных состояний и бессонницы.

👉Кроме того, спорт помогает избавиться от вредных привычек, изменить круг общения, найти новых друзей и даже обрести спутника жизни.

🌟Пусть спорт станет твоей страстью, тогда и в преклонном возрасте ты будешь чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее той себя, которой ты была раньше.

#мотивация

Пожизненная ЗОЖница Кулакова Наталья