5 beneficios de la psiquiatría ortomolecular para tu bienestar mental
Maddie P.La psiquiatría ortomolecular se enfoca en el uso de nutrientes, vitaminas y suplementos complementarios para prevenir y tratar trastornos mentales. Sus principales beneficios son:
• Puede tratar deficiencias nutricionales subyacentes: Muchos trastornos mentales como la depresión y la ansiedad se asocian con deficiencias de vitaminas y nutrientes. La ortomolecular busca revertirlas mediante suplementación.
• Apoya los procesos químicos del cerebro: Nutrientes como vitamina B1, B12, ácido fólico y Omega 3 son fundamentales para la producción de neurotransmisores como serotonina y dopamina, involucrados en el estado de ánimo.
• Regula funciones cerebrales: Minerales como magnesio y zinc desempeñan roles clave en la señalización hormonal y las conexiones neuronales que influyen en el estado mental. Su deficiencia puede causar trastornos.
• Actúa a nivel celular: La suplementación busca asegurar los nutrientes necesarios para el metabolismo y regeneración constante de las células nerviosas. Esto fortalece la salud mental desde adentro.
• Reduce efectos secundarios: Los suplementos suelen tener menos efectos colaterales que la medicación tradicional para trastornos mentales. Se pueden combinar con terapia.
Los tratamientos ortomoleculares involucran una dieta balanceada, estilo de vida saludable y suplementos específicos para cada caso. Aunque no curan trastornos mentales por sí solos, pueden ayudar a equilibrar químicamente el cerebro cuando se usan como complemento de otros tratamientos.
Es clave trabajar con un profesional de la salud que pueda orientar sobre dosis adecuadas y posibles interacciones con medicamentos. La psiquiatría ortomolecular se enfoca en tratar la persona integralmente, no sólo la enfermedad.