#5 Время
Просто Дима
Привет, бро. Сегодня я хочу поговорить про самое ценное, что есть у людей - время. Просто задумайся над тем, сколько ты тратишь времени на всякую ерунду каждый день. Для того, чтобы перестать это делать, нужно распланировать свой день. Конечно, должно быть время и для отдыха, но его должно быть немного. Скачай приложение - планировщик и составь свой распорядок дня, а приложение будет тебе помогать соблюдать его. Теперь давай разберем то, на чем ты теряешь больше всего времени:
1.Сон. Человеку достаточно 6-7 часов сна, а многие спят по 8-9, по выходным кто-то вообще спит по 10-11 часов. Я лично сейчас вообще хочу перейти на полифазный сон. Это когда ты спишь ночью 1,5-4 часа, а днем делаешь 3-4 перерыва на сон по 20-25 минут. Это очень экономит время и не вредит здоровью(официальных исследований не проводилось, но может загуглить и найти блоги людей, которые пробовали на себе полифазный сон)
2.Еда. Не нужно слишком долго засиживаться за столом. Некоторые могут седеть за столом целый час. Да, конечно не надо спешить, когда что-то ешь. Но чтобы тщательно разжевать пищу тебе вполне хватит 10-15 минут. А с утра это вообще 5-10 минут.
3. Ютуб. Да, в ютубе есть очень много полезной информации, но многие часами смотрят там на разные приколы и пранки. Это пустая трата времени. Конечно, это весело и я не против смеха, но нужно уделять на это меньше времени. А если ты, например, смотришь видео информационное (с полезной инфой для тебя), то не стоит затягивать этот просмотр на несколько часов. Посмотрел пару видео, начинай действовать.
4.Соц. сети. Это просто без комментариев. У меня лично есть только What's App и Telegram, мне вполне этого хватает.
Конечно, есть еще много факторов, но основные (по моему мнению) я назвал. Бро, жизнь не такая уж и длинная, чтобы тратить ее на всякую хрень. Возьми себя в руки, перестань вообще откладывать что-то на завтра. Если хочешь что-то сделать, то начинай делать сегодня. Не ленись, бро. У ТЕБЯ ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ.
Остались вопросы или просто хочешь поболтать, пиши мне в личку @Nefsamid