5 Кг За Месяц Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 11
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
Не монодиета, богата витаминами, кушаешь сколько хочешь .
Есть шанс вернуть потерянные килограммы .
Вам через неделю предстоит важная встреча или вы отправляетесь в отпуск, а ваша фигура оставляет желать лучшего? Есть выход - это быстрая диета, рассчитанная на 4 дня . За это время вы сможете сбросить до 5 . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 34
24
Убирает лишний вес, избавляет от прыщей
После праздников мой вес увеличился на 4 кг . Хождение по гостям с застольем дало результат) Вообще я противница различных диет, но себя стала чувствовать не особо хорошо, в зеркале отражение не нравилось и я решила . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 22
17
Очень эффективная и не изводящая голодом
На сегодняшний день существует очень много способов похудеть и различных вариантов диет . Однако многим заниматься физическими нагрузками не доставляет удовольствия, да и времени часто просто не хватает . В этом случае многие переходят на диеты . Но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
9
Этот способ похудения очень прост, но его эффективность проверили на себе несколько моих близких друзей и знакомых, и я в том числе . Результат у всех был примерно одинаковый- потеря в весе от пяти до восьми . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
1
Много белка, нужно проконсультироваться с врачом перед диетой . Нужно двигаться(бег, шейпинг, велосипед и . т . д)
Я склонна к полноте и от лишних углеводах легко поправляюсь . . . У меня группа крови первая отрицательная(древняя считается)и по этому моя пища-это мясо, рыба, птица и овощи и фрукты . И я нашла для себя такую диету . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
0
Сейчас в интернете очень много всяких разных статей про похудение! Ну какую выбрать? Советую выбирать ту которая больше вам подходит . Особенно пользуются популярность диеты "раздельное питание" - это хороший способ похудеть, но не каждому можно . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
К празднику нужно было скинуть пару лишних килограмм . Не знала какую диету выбрать, чтобы не голодать и похудеть (такую диету ищут все) . И вот решила попробовать диету "Минус 5" . Сидела на ней 7 дней, но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Каких только диет не существует? Разнообразие насколько велико, что, когда решаешь поискать что то новое и применить - глаза разбегаются . тут тебе и то, тут тебе и это, и обещаю сброс и результат . Как только . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 40
3
через месяц не могу смотреть на кефир
Здравствуйте! Мне даже не за 30, а за 35 . К этому времени я практически смирилась с тем, что зимой я сильно набираю вес(до 80кг), а к лету срочно сбрасываю . Кефирная и гречневая диеты-это мои постоянные . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 2
0
Можно похудеть без вреда для здоровья
Иногда мы, женщины, сталкиваются с проблемой лишнего веса . Тогда мы начинаем искать для себя быструю диету, на которой легко можно будет похудеть . Вот и я столкнулась однажды с этой проблемой . Но, нашла быстро классную диету . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 69
28
Всем доброго времени суток! Хотелось бы порекомендовать вам данную очень эффективную диету "Минус 5 кг" . Вообще я не приверженец диет, так как очень быстро с них срываюсь, но разгрузочные дни просто обожаю . Данная диета длится . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
У меня в месяц на психолога уходит среднестатистическая ЗП . Психосоматика: можно ли избавиться от болезней с помощью психолога? Три истории поиска . Эмоционально - образная терапия и аллергия .
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Реально смягчает огрубевшую кожу + разбор состава ):( + ФОТКИ)
Послепраздничная диета для сладкоежек или как я похудела на 6 кг за 5 дней . ФОТОРЕЦЕПТ . ФОТО РЕЗУЛЬТАТА .
-10 кг за 21 день!!! Правда ли это? Стоит ли терзать свой организм ради этого!?
Вся ПРАВДА о том, как я сидела на плавленных сырках! подробно внутри . . . .
Вот Уж неожидала от такой СЫТОЙ диеты такие ЗНАЧИМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ!! А также Бонусом Увеличение ТИТЮШЕК + конечно же Рассказ "как и что" и Фото ДО и ПОСЛЕ
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
В строгое вегетарианство и обратно . Почему я не смогла и как живу дальше .
Как жить в месячные без соли и сахара?
Как жить, когда ты оказалась среди редких счастливиц с ВРОЖДЕННЫМ СПКЯ
Единожды сорванное дно и неделя жизни впроголодь: как я еще больше разжирела на диете "Окрошка" . Делюсь рецептом .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Похудеть на 4-5 кг за месяц реально??
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
07 мая, 09:34
Перейти
как вы думаете, на сколько кг реально похудеть за месяц?
Дядя переписал на меня дачу, его дочь ненавидит меня
Почему мужчины не торопятся жениться
Мой мужчина купил машину бывшей жене
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
Как вы думаете при следующей диете похудеть за месяц на 4-5 кг возможно или нет??Кушать в маленьких количествах простую, без сложной мешанины еду: каши, мясо , рыбу, творог, картофель, яблоки, яйца . Вообще отказаться от простых углеводов : сахар , хлеб, печенье , зефир . Не есть на ночь . Мой исходный вес 62 кг .
каши только с утра, картоху вообще убрать, ешьте лучше капусту
конечно реально . Особенно если раньше вы ели всякую "мешанину", а теперь перейдете на простую пищу и без сахаров - 100% похудеете . Главное не сорвитесь :) А сама я очень хорошо, быстро и заметно худею на раздельном питании . Я не придерживаюсь этой системы питания постоянно, но когда бывает набираю лишние кг (как правило зимой), то на пару-тройку недель перехожу на РП и худею на отлично . Для меня это самая лёгкая и приятная альтернатива диетам . Диеты не могу придерживаться вообще, от одного этого слова уже депрессия начинается) А на РП ешь, что хочешь . Только с таблицей сверяйся, чтобы продукты были совместимы, и по времени приемы пищи контролируй . И всё, больше никаких ограничений .
и еще, автор, проверенный совет - пейте больше воды! Необязательно 2л выпивать, как обычно пишут . Я по этому поводу специально консультировалась у врача-уролога, когда почки проверяла . Он сказал, что для взрослого человека 1-1,5л воды достаточно . Больше воды требуется, только если вы активно занимаетесь спортом или у вас тяжелая физическая работа (напр ., как у грузчиков), или же если на улице жара . Короче, если доведете приём воды до 1,5л это будет отлично . Но пить надо именно простую воду, не сладкую, не газированную . И с утра, как только просыпаетесь, натощак выпивайте стакан воды . Очень полезно для работы пищеварительной системы . Если месяц вот так продержитесь, сами почувствуете насколько хорошо у вас будет работать кишечник! И опять для обмена веществ полезно, для вашей задачи похудения в самый раз . Ну и приятный бонус - состояние кожи улучшится по-любому, это всегда так, когда ЖКТ хорошо работает .
нууу если я не отказываясь от сахара и конфет(в небольших кол-вах) за 20 дней похудела с 65-до 59,то вы тем более . также ела творог,рыбу,яйца и всё,остальное "полезное" не люблю просто . только даже полезную еду не нужно есть много,а то не похудеете .
Спасибо, девочки! Очень хочется стать худенькой!!! Ну, понятно , конечный результат не за месяц , конечно . Вот и решила или сейчас или никогда . Я такая сладкоежка, трудно без зефира, люблю сухофрукты, мед . Но сегодня уже 4-ый день такого питания . Конечно, кто-то скажет , что это только 4-ый день, но для меня - это уже небольшая победа над собой!
Алина, по поводу воды , спасибо за совет . Про воду совсем забыла . Раньше, когда увлекалась здоровым питанием и много занималась собой , воду покупала и пила специально, а потом забросила . Надо себя заставлять . Ведь все дело в привычке .
Что думаете про чай черный с молоком( это моя слабость)? Голова болит, видимо организм в шоке без сладкого))
Возможно! Я во второй триместр беременности вместо того, чтобы набирать вес (что вообще-то естественно) сбросила 4 кг! И всего то у меня на 1 месяц напрочь пропало желание есть сладости - шоколад, конфеты, зефир, печень и т .д . и т .п . - хотя я жуткая сладкоежка! И при этом остальное я ела в немаленьких количествах . . . Теперь знаю, что стоит мне отказаться от сладкого - неизбежно начну худеть . . .
Если есть в очень маленьких количествах и никогда не есть сладкого, Вы может и похудеете и даже на полгода этот результат растяните, но стоит расслабиться и жди возвращения . Да и трястись над своим питанием все время, что есть, а что не есть . . . . Так и до депрессии недалеко . На такой диете надо реально только очень мало есть, а так картофель, каши это не низкокалорийные продукты, на них и поправится можно ещё спокойно . И вообще диеты без спорта неэффективны, результаты как правило очень шаткие .
На высокобелковой диете плюс прогулки быстрым шагом по полтора часа каждый день безотносительно погоды похудела прошлой весной на 9 кг за месяц . Диета - ела тушеную цветную капусту, яблоки, кабачки, рыбу и куриные грудки . А, и апельсины иногда ещё . Надоело всё это изрядно и страшно хотелось пироженок, но чувства голода не было .
После отпуска с all .incl . пришла в ужас, встав на весы : + 2,5 кг! В первый день с утра не ела ничего . Один зеленый чай и полчашки кипяченого молока на обед . На след . день пара кружек кофе с молоком на завтрак . Дальше опять один зеленый чай . Обед - яичница с помидорами . Ужин - маленький натуральный йогурт с нарезанной курагой . Результат - за два дня ушли 2 кг . Но надо еще согнать пару-другую . Успокоюсь на 50 кг . Сегодня - с утра овсяная каша с курагой (немножко совсем), среди дня немного сыра, затем - специально сваренный суп (капуста, морковь, брокколи, перец, сельдерей, чеснок, 1 картошка, чуть-чуть томатной пасты), этот суп буду есть последующие дни .
Девочки, спасибо!! Очень интересен ваш опыт . Я держусь, сладкого не хочется, приступов обжорства пока не наблюдаю . Правильно говорят , что " вся слабость в голове"
Я тоже мечтаю о 50 кг .) Минимальный вес мой был 52-53 кг . Чувствовала себя очень круто .
Как вы думаете при следующей диете похудеть за месяц на 4-5 кг возможно или нет??Кушать в маленьких количествах простую, без сложной мешанины еду: каши, мясо , рыбу, творог, картофель, яблоки, яйца . Вообще отказаться от простых углеводов : сахар , хлеб, печенье , зефир . Не есть на ночь . Мой исходный вес 62 кг .
реально! а еще реальней после такого быстрого голодания 10 кг набрать после диеты!!!!!!!!так что подумайте хорошенько, прежде чем начнете худеть таким образом!
Кэт, я с Вами! Давайте делиться своими достижениями! У меня исходный вес 59 кг, но я тоже хочу 52-53 . Помимо правильного питания еще подключаю спортзал .
Лила, давайте вместе! Я только рада буду! Ну, я думаю, что неделя уже прошла у меня точно, как я стлв себя так ограничивать . Результат небольшой , но визуально есть . Ушли бока Ноги, попа стали по-тоньше . Сегодня с утра была 61 .2 НЕ голодаю, но всякую ерунду не ем . Еще купила крем антицелл и делаю массаж
реально! а еще реальней после такого быстрого голодания 10 кг набрать после диеты!!!!!!!!так что подумайте хорошенько, прежде чем начнете худеть таким образом!
Ничего себе "голодание"!!!!Вообще то это здоровое питание!!!!Только овощи-фрукты надо выбирать разнообразней!+мясо,рыба,птица!!!!Я так всегда питаюсь-вес с 8го класса 50кг(мне 26),ребенка родила-состояние отличное!!!!!А вот всё вредное-долой, ни к чему себя травить всякой гадостью!!!!
Кэт, я с Вами! Давайте делиться своими достижениями! У меня исходный вес 59 кг, но я тоже хочу 52-53 . Помимо правильного питания еще подключаю спортзал .
блЁн, набрала 5 кг, жаххххх . з 15 лютого 12 року худаю, остаточно . 16 буде розгрузочний день на зеленому чаю . не буду ©сти пЁсля 18:00 . Ё я ©х скину . все, я обЁцяю Вам ВсЁм)))) пЁдтримайте мене, будь ласка)))))
Посидите на подсчете каллорий . Можно есть все что хотите , только не больше 1000-1100 вдень . Кушать 4-5 раз вдень по 250 ккалорий на каждый прием . Можно есть после 18 и добавлять соль( если , конечно , у вас нету гипертонии или сильных оттеков) Если исходний вес в области 65 кг- за месяц- 6 кг уйдет
я не ем сладкого, кручу обруч, делаю упражнения, после 6 тоже не ем, а вообще за весь день кушаю только йогурт на завтрак, на обед чуть-чуть супчика, а ближе к 5-ти часам фрукты и всё, возможно похудеть?
Привет всем! У меня 35 кг лишний вес . Как похудет? . Пожалюста посоветуйте меня . Незнаю как избавит от этого веса . Пожалюста!
Девочки! Раньше, я весила 55 кг . Это был ужас какой-то! При росте в 173 см, я чувствовала себя бомбовозом . . честное слово! После года тщательной борьбы, такой как: Не кушать после 18:00, питание 4 раза . На завтрак кашка с фруктами + зелёный чай . Потом, часиков в 12, яблочко или киви . На обед- лёгкие супчики, рыбка на пару, рис с овощами . На ужин салатик, чаще всего греческий с сыром мацарелла или брынзой . В течении дня не менее 1,5 литров воды . Плюс к этому я подключила фитнес и пилатес . После всего пройденного, я, на сегодняшний момент, вешу 49 кг . Это мой идеальный вес! При котором я чувствую себя отлично! Самое главное вера в себя и постоянство цели! :) P .s- когда я начала худеть, мне было 17 лет .
Дамы, диеты это вред организму, просто больше двигайтесь, движение это жизнь так говорит мой тренер !
я на 7 кг похудел за 2 недели работая грузчиком
Как вы думаете при следующей диете похудеть за месяц на 4-5 кг возможно или нет??Кушать в маленьких количествах простую, без сложной мешанины еду: каши, мясо , рыбу, творог, картофель, яблоки, яйца . Вообще отказаться от простых углеводов : сахар , хлеб, печенье , зефир . Не есть на ночь . Мой исходный вес 62 кг .
Дамы, диеты это вред организму, просто больше двигайтесь, движение это жизнь так говорит мой тренер !
Привет всем! У меня 35 кг лишний вес . Как похудет? . Пожалюста посоветуйте меня . Незнаю как избавит от этого веса . Пожалюста!
видишь ли Темка!,у нас совсем все по другому . А у дам воще за гранью друговости! А у тренера жена е?!? Хотела посоветовать . Но имя твое все свило к нулю . На врятли будешь употреблять что русские пьют и едят . Да тут много советов правельных . Заправляй салаты кефиром с соком лимона . Убрать сладости на нет вообще . Замени медом с киви -очень худит . Да хоть рыбу,мясо ешь с медом горчицей -очень помогает . Не еш после 8-ми вечера . Выпей . Нет не выпей а попей постоянно коктейль - КЕФИР И ПО ВКУСУ КОРИЦА,мед,имбирь, на кончике ножа перец Чили . Сначала не очень . Потом неожиданная привязаность и чере две недели пропадает аппетит!!!!!да да!!! Пьешь дальше и уже заметно худеешь . Попей активированного угля утром и вечером . Почитай в интернете о нем . Так как пить надо за час до еды утром и за два вечером . Фолиевую кислоту и витамины обязательно . Тоже про все над читать отдельно . А если есть денежка то после такой очистки(достаточно результативной) покупай Энерджи диет . Или таблетки бады Ромон(щадящии) . Не ешь копченого вообще . Побольше клетчатки а это фасоль чечевица . НУ ПРИМЕРНО ТАК . А ЭТО УЖЕ ОЧЕНЬ ТОЧНО И ДОСТАТОЧНО! Успеха и терпения . Да ты не будешь голодным от всего этого!
реально! а еще реальней после такого быстрого голодания 10 кг набрать после диеты!!!!!!!!так что подумайте хорошенько, прежде чем начнете худеть таким образом!
Если для вас исключение из рациона сладкого считается "голоданием", мне вас искренне жаль .
И где вас только таких глупых берут? 5 кг в месяц - это оптимальное похудение . Уходит жир и вода, которая задерживалась жировыми клетками . Уяснили?
Еще как реально . Я с Ксеникалом за 3 недели на 8 кило похудела . С диетами больше не заморачиваюсь, все равно потом назад возвращается все . Так что просто сходила к эндокринологу и попросила препарат какой нибудь выписать . Решили, что Ксеникал лучше всего подойдет . Очень довольна результатами .
Говорят от Ксеникала очень не приятные последствия могут быть, в виде жирного стула . Этого можно как то избежать, или такая особенность препарата ?
Если следовать инструкции и рекомендациям врачей, то никаких особых проблем с Ксеникалом не будет . Главное, что Ксеникал достаточно безопасен для здоровья . А с проблемой жира справится легко - достаточно просто есть меньше жирной пищи .
Девочки! Раньше, я весила 55 кг . Это был ужас какой-то! При росте в 173 см, я чувствовала себя бомбовозом . . честное слово! После года тщательной борьбы, такой как: Не кушать после 18:00, питание 4 раза . На завтрак кашка с фруктами + зелёный чай . Потом, часиков в 12, яблочко или киви . На обед- лёгкие супчики, рыбка на пару, рис с овощами . На ужин салатик, чаще всего греческий с сыром мацарелла или брынзой . В течении дня не менее 1,5 литров воды . Плюс к этому я подключила фитнес и пилатес . После всего пройденного, я, на сегодняшний момент, вешу 49 кг . Это мой идеальн
5 Кг За Месяц Диета Отзывы
Как Сбросить Лишний Вес Женщине 30 Лет
Ритуалы Сбросить Вес От Сестер Соболь
Программы Для Снижения Веса Дома