4 принципа минимализма
Denis Petukhov
Каждую весну во время генеральной уборки я выношу из дома с десяток пакетов хлама. Мне всегда доставляла удовольствие уборка – труд, направленный на упорядочивание, несет в себе медитативную силу. Лицезрение чистых комнат дарит умиротворение и удовлетворение. Созидание.
Еще сильнее это ощущается после генеральной уборки, когда преображение особенно заметно: полки шкафов резко становятся свободными, неожиданно появляются лишние вешалки, папка с документами наконец влезает в коробку, а кухонная утварь разложена в соответствии с логикой и удобством.
С каждым годом пакетов с хламом становилось меньше. Почему, я понял только сейчас, когда моя далеко не идеальная, но шагающая к осознанности жизнь привела к минимализму. Знания о минимализме подвели черту под собственным опытом и мировоззрением, подходом к покупкам, отношению к деньгам, людям и времени.
Когда меньше – значит больше.
Не пытайтесь сейчас всецело осознать это выражение. Пусть это будет задача, решение которой появится само по себе после прочтения текста.
Итак, что же такое минимализм? Я не буду повторять определение из Википедии или популярных ресурсов. В моей жизни практика минимализма совпала с открытием стоицизма, поэтому для меня эти мировоззрения идут рука об руку. Минимализм – это частное проявление стоицизма, античного философского учения.
Стоики учили как отказу от роскоши и излишеств, так и разумной бережливости в тратах жизненной энергии. Похожие идеи прослеживаются во большинстве религиях и учениях. Минимализм же нашел решение проблемы консьюмеризма в этих учениях, адаптировав к современным реалиям.
Ниже привожу мои 4 принципа минимализма. Некоторые – скорее жизненные принципы, отражающие суть минимализма, какие-то откровенно о минимализме и широко известны.
I. Избавление от лишних вещей
Ядро минимализма – переосмысление отношения к вещам. Проблема появилась тогда, когда реклама научилась управлять нашими желаниями. Когда бренды научились внушать, что нам нужно, а что нет. Без чего мы не можем быть счастливыми. Что должны купить, чтобы стать частью сообщества. Когда консьюмеризм стал негативным понятием, связанным не с защитой прав потребителей, а с бесконечным излишеством, шоппингом, эмоциональными покупками и манипуляциями.
Минимализм предлагает задать 2 простых вопроса:
1. Использую ли я эту вещь?
2. Приносит ли она радость?
Ответив на них честно, можно быстро понять, несет ли вещь ценность. Заблуждаются считающие, что минимализм – это выкинуть все кроме зубной щетки, матраса и тарелки с парой приборов. Если вы любите книги настолько, что перечитываете – оставьте в покое книжную полку (это я, разумеется, о себе).
Это касается не только одежды, обуви и прочего. Мой минимализм, например, активно проявился продажей машины. В какой-то момент я осознал, что владение автомобилем приносит мне больше негативных эмоций, чем позитивных. Уменьшая количество вещей, уменьшается количество привязанностей и энергии, требуемых для поддержания этих привязанностей. В итоге образуется излишек энергии, который можно направить на отношения, саморазвитие и прочие реальные ценности.
II. Избавление от лишних людей
Принято считать, что большое количество друзей и знакомых – это хорошо. Это действительно так, если не считать одной тонкости – некоторые из этих связей ядовиты и работают как ложка дегтя в бочке меда. Друзья, застрявшие в подростковом периоде, как бы близки и верны ни были, мешают взрослеть. Манипуляторы, живущие за счет жалости окружающих, отнимают океан энергии, не давая ничего взамен. Начальники и сослуживцы, подпитывающие эго за счет властности и подавления, часто оказываются как раз теми 20%, которые портят жизнь на 80% (Закон Парето).
Уйти с работы или порвать связь со старым другом (или даже членом семьи), безусловно, не так-то просто, но лично для меня это стало самым большим шагом на пути к умиротворению. Никакие деньги не стоят того, чтобы пять дней в неделю ощущать пассивную агрессию. Никакое общественное одобрение не стоит того, чтобы терпеть несправедливое отношение близкого родственника. Психотерапия не поможет, если не взять жизнь в свои руки и жестко не отсечь то, что привносит в нее только негатив.
III. Бережливое отношение к времени
Этот пункт, пожалуй, один из самых сложных в списке. Представьте, что вы – маркетолог в динамично развивающейся компании. У вас хороший оклад, ипотека. Коллеги вас уважают. Очевидно, есть все шансы карьерного роста, ведь вами интересуется руководство конкурентов. К этому вы шли долго и упорно.
А теперь представьте, что вы не получаете удовольствие от этой работы, вообще. После прочтения некоторого количества книг о поиске себя и пары месяцев психотерапии пришло осознание, что вы всегда мечтали стать кинорежиссером, нести определенные ценности, свое видение. Но вы в ловушке обязательства перед банком, перед семьей, перед окружением, не говоря уже о привычке к комфорту. Поэтому мечты постоянно откладываются на потом: «когда накоплю денег», «когда расплачусь с кредитом» и так далее.
Пример непростой, и я не призываю бросить все и перевернуть жизнь с ног на голову (хотя нет, призываю, но спокойно и осознанно). Но однозначно призываю ценить свое время. Проблема времени в том, что многие сфокусированы на прошлом или будущем. Для одних людей события прошлого – верный спутник по жизни, из него они черпают энергию и им упиваются. Для других весь смысл в ожидании чего-то, стремления к чему-то в будущем. Все самое ценное для них никогда на наступает, они словно желают этого и не желают одновременно, каждый раз находя повод отложить осуществление мечты.
На самом же деле лишь немногие осознают, что ни прошлого, ни будущего нет и никогда не будет. В прекрасной книге «Ложная память» Джулия Шоу, например, развеивает мираж прошлого и ясно доказывает, что памяти не стоит доверять. Что касается будущего: жизнь ожиданиями скучна и лишена удовлетворения. Я сам жил ожиданием – путешествий, концертов, покупок. Фактически жизнь проходила в мечтах и грезах о них. Сейчас я впервые в жизни не рвусь путешествовать, и не только потому, что мне хорошо там, где я нахожусь. А потому что мне хорошо с собой. И это как раз следствие осознанного отношения к тому, что я делаю здесь и сейчас. Соответствует ли то, что я делаю, моим ценностям и целям? Приносит ли это радость? Приближает ли к моей мечте? Если ответы на эти вопросы не «однозначно да» – волевым, но взвешанным решением срезаем этот вид деятельности.
IV. Бережливое отношение к деньгам
Нет, это не об экономии. Это не о скидках в магазинах и не о предпочтении дешевого дорогому. Скорее наоборот. Если принципы избавления от лишних вещей усвоены, они же начинают работать и с приобретением новых вещей и услуг. Вы автоматически задаете себе те же вопросы и отказываетесь от покупок чаще и чаще. Естественным путем это приводит к тому, что предпочтение отдается редким, но дорогим покупкам товаров высокого качества.
Многие понимают преимущество одной качественной вещи против множества дешевых. Однако почему-то они считают, что не могут себе позволить качественную рубашку за 8 тысяч, покупая при этом по 4 рубашки в год за 2 тысячи.
Кроме того, бережливое отношение к деньгам – это осознанное отношение к деньгам. А осознанность начинается с понимания того, как вы распоряжаетесь деньгами. Много лет я веду учет доходов и расходов в мобильном приложении. Подобных приложений масса, на любой вкус и цвет. Главное – выработать привычку заносить расходы. Как и с любой привычкой, сложно лишь поначалу.
Важно, чтобы в программе была возможность для анализа категорий доходов и расходов в определенный период времени. Каждый месяц, полгода и год я подвожу итоги периода. Не с целью сэкономить копеечку, а с целью изучения отношения к деньгам и корректировки очевидных провалов Как в тратах, так и в доходах, ведь иногда ради денег мы делаем работу, которую не любим делать, не осознавая, что приносимый ей доход относительно ничтожен, и что от такой работы стоит отказаться.
__________________________________________________________________________
Все 4 принципа – отказ от лишних вещей и людей, бережливое отношение к времени и деньгам – поддерживают основную идею, лежащую как в основе минимализма, так и в основе стоицизма: идею отказа от лишнего. А вместе с лишним, отказа от тревог потери, от нагромождения привязанностей, от рабства временного. Взамен – концентрация на вещах вечных и важных, таких как отношения, саморазвитие, духовность.
И как бы приторно или избито это ни звучало, в век перенасыщения, неумения ценить и, как следствия, безграничной неудовлетворенности собой и жизнью идеи минимализма согревают подобно редким зимним солнечным лучам. И, что радует, согревают они все больше и больше людей.
Закончу словами Сенеки: «С тем-то предстоит расстаться; но разве оно всегда было твоим? Ты также легко проживешь без него, как жил когда-то. Если ты долго владел утраченным, то успел им насытиться, если недолго, то не успел привыкнуть к нему. Меньше будет денег? Значит и меньше докуки. Меньше милости? Значит, и меньше зависти. Никто не чувствует потери - о ней только думают».
Рекомендации к просмотру и прочтению:
1. Minimalism: A Documentary About the Important Things (Минимализм. Документальный фильм о важных вещах)
2. The True Cost (Реальная цена моды, документальный фильм)
3. "Нравственные письма к Луцилию" Сенека
4. "Ложная память. Почему нельзя доверять воспоминаниям" Джулия Шоу