4 причины того, что ты ничего не успеваешь и как с этим бороться
Alex Meri
1. Ты ничего не успеваешь, потому что ты вообще не понимаешь, что делать
Удивительно, но если ты не выбрал, что нужно сделать на протяжении дня (недели/месяца), то тебе и не к чему идти. Нагромождённые в кучу дела, как ты уже догадался, сами собой не разгребуться, а их количество будет лишь увеличиваться.
Да, ты хочешь доделать проект на работе, отдать ребенка в балетную школу, связать бабушке шарф, занести в ремонт часы, выйти на пробежку, но времени-то на все это не хватает! Или хватает?
2. Ты не умеешь планировать
Есть. Точно тебе говорим. Помнишь игру «Тетрис»? Предметы на экране опускались сверху в путаном порядке и в беспорядочном положении. Чтобы освободить место на игровом поле, необходимо было укладывать фигуры максимально плотно и слажено, чтобы между ними не оставалось пустоты.
Со временем — та же штука. Если ты пришел на работу и 40 минут пил с коллегами чай, после этого еще 20 минут проверял почту, затем полчаса мучил интернет, «тетрис» уже посыпался, тебя завалило, game over!
Составляй график на следующий день с вечера. Да, сначала это кажется скучным, в конце концов, ты же не железный. Но зато это помогает.
3. Ты не умеешь расставлять приоритеты
Ну что, действительно ни на что нет времени? А во сколько ты просыпаешься? А чем занимаешься по дороге на работу? А спать во сколько ложишься? А в обеденный перерыв что делаешь?
Ответь себе на эти вопросы, и, скорее всего, окажется, что со временем все отлично, а вот с расстановкой акцентов — не очень. Если после работы ты просто сидишь вечер перед телевизором, а с утра смотришь в маршрутке в окошко, может, необходимо задуматься, на что тратятся ценные минуты и часы.
4. Эй! Да ты же как раз все успеваешь!
С утра йога, в обед бизнес встреча, по дороге домой аудиокнига, вечером английский, в субботу рафтинг? Ого! И ты говоришь, что не хватает времени на гимнастику? Остынь! Все-таки превратить 24 часа в 30 часов даже с нашими советами невозможно!
Выдохни. Не гонись за всем и вся. Иногда нужно и отдохнуть. В самом прямом смысле этого слова. Просто посидеть в тишине (даже без книжки) и подумать. Не стоит ругать себя за то, что в сутки не вмещаются все-все твои планы. Иначе можешь перегореть, а тогда уже никакой план не поможет!