3 спортивные девчонки пришли в спортивный зал

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

3 спортивные девчонки пришли в спортивный зал
Девчонки, вам не было сначала как то неловко чтоли? Я помню давно была в спорт зале и такое чувство, что туда ходят покрасоваться, одна краше другой)) может так совпало, в общем хочу как можно быстрее заняться собой, пойти в тренажерный зал, но этот момент меня волнует, не скажу, что сильно зависима от чужого мнения, но неловко мне точно будет, может это мои мысли просто и прочее, и все пройдет проще а разы, в общем рассказывайте)

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества

Я почему то когда ходу редко встречаю спортивных девушек )) может потому что я делаю кардио в основном. А они там где железо. Как то не парюсь. К толстым правда я себя не отношу.но лишние неск кг есть)после родов 16 кг сбросила.а дальше никак))
Помню, ходила, в первый день пришла, сама на всех смотрю, не смотрит ли кто на меня и мою толстую фигуру))))). На самом деле на тебя обращают внимания не больше чем ты на других, все занимаются и тренеруются, кто именно для этого пришел (и мальчики и девочки), некогда по сторонам глазеть. Были конечно мадамы, которые больше флиртовали и глазки строили, чем занимались, но таких мало. Лучше сразу взять тренера, он и по питанию скажет что и как и программу персонально подберет (если грамотный), и будешь уже ходить только свою программу отрабатывать, а потом по необходимости увеличивать нагрузку и другие тренировки подключать.
Смеялся над толстым человеком в спортзале, все равно что смеяться над больным в больнице. Не обращай ни на кого внимания, стремление к совершенству похвально.
Я начинала с бассейна. Стеснение враз прошло. Раздеваешься и голая в душевую. Что есть- все мое. В тренажерку не смогла сама пойти. Если бы начала, то с тренером, не пойму что и как делать.
Ох я ваше туда идти боюсь стремно мне как то! но после родов придётся муж мне не простит если не пойду!
Я ходила) но с перс.тренером. сама по себе не люблю. Да и толку мало, все равно как тренер сама себя не погоняешь, и перерывы дольше и тд
Привет)я в спорт зал ходила до родов практически, до 8 месяцев! крутила педали на велосипеде, где сидишь как в кресле))до этого тоже постоянно занималась, знаешь-сначала смущаешься… потом входишь во вкус! да есть такие, кто красит губы и хорошенько душится перед тем как в зал войти, ну это наверное у кого все плохо с личной жизнью)но если ты купила себе симпатичные брючки и футболочку в которых чувствуешь себя красоткой, то мне кажется и смущения будет меньше)а еще проблема пропадет как только поймешь как и что работает и что именно нужно делать! я падала в упор лежа и отжималась посередине зала)))мужчины офигевали от такого зрелища! сейчас тоже мечтаю вернуться к спорту… но… времени и нянек нет(
я не толстая девочка (56 кг), но я все равно там стеснялась

я, кстати, когда ходила, там разные были
Давай к нам в зал))) у нас кто только ни ходит))) особенно по вечерам))
Зато через полгодика лучше всех там станете))))
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
это смотря в какой зал ходить, если в Пушку, то может быть и будет стеснение. а если попроще выбрать, то по фиг.
зато есть к чему стремиться, когда насмотришься на таких)
в мое время как раз полные ходили. ни одной стройной девочки не было, и парни тоже такие же были. при чем приходили просто на лавочке посидеть и гантели с места на место перекладывать.
вот сейчас ходить стремно. все только и пялятся.
Не подскажите, слышала первые занятия лучше с тренером брать?
меньше думайте об этом. лично меня всегда восхищают девушки, кот. пришли в зал похудеть и реально занимаются. у нас в зал ходила девушка, весившая кг 90, не меньше. и когда я увидела через несколько месяцев, я ее просто не узнала. вот это сила воли! и вызывает только уважение.
Вот знаете… респект и уважением толстушкам, которые этого не стесняются в спортзале)))
Я со своим весом в 49 кг при росте 161 боюсь туда идти… потому что там все такие подтянутые, а я как белая ворона буду мне кажется
да и пусть они красуются. Тебе есть до них дело? Я ходила пока в больницу не загремели с малышкой

г. Москва , ул . Молостовых 10 Д . ... В России имеется очень сильная школа художественной гимнастики, которая за время своего существования подготовила ... Внимание, родители! Спортивный клуб « Вдохновение » филиал Новогиреево. Проводит набор девочек в группы художественной гимнастики! Почта:…
Филиал Перово. ул . Молостовых д. 10 Д , 2 этаж ФОКа «ОДИССЕЙ». ... СК « Вдохновение ». — это спортивный клуб художественной гимнастики ... Спортивный клуб « Вдохновение » входит в ассоциацию спортивных клубов Москвы (РСОО) и дает возможность выполнения спортивных разрядов, а это...
СК Вдохновение , Ⓜ Новогиреево, ул . Молостовых , 10 Д , Москва : фотографии, адрес и телефон, часы работы, фото и отзывы посетителей на Яндекс Картах.
Вдохновение , спортивный клуб: адреса со входами на карте, отзывы, фото, номера телефонов, время работы и как доехать. ... ФОК Одиссей Молостовых , 10 д 11 филиалов. Ивановское район, Москва , 111555.
Спортивный клуб художественной гимнастики " Вдохновение " Москва и МО | 287 подписчиков. ... Наши филиалы: м. Беляево - Миклухо-Маклая 16/10к18 м. Новогиреево - Молостовых д. 10 Д м. Перово - ул . Зеленый пр-т д. 10Б, Показать полностью... м. Ш. Энтузиастов - 1-я Владимирская...
Мы придерживаемся этих принципов уже 10 лет и являемся одним из первых и ведущих клубов художественной гимнастики в Москве . ... Данное заведение находится по адресу Россия , Москва , улица Молостовых , 10 Д .
Спортивный клуб по художественной гимнастике " Вдохновение " .Тут мы будем рассказывать о новостях нашего клуба и в целом о мире художественной гимнастики.
В соответствии с ч. 1 ст. 11 ФЗ от 01.07.2021 № 236-ФЗ «О деятельности иностранных лиц в информационно-телекоммуникационной сети «Интернет» на территории Российской Федерации» и на основании решения Роскомнадзора от 07.04.2022 №1, Роскомнадзором принято решение об информировании пользователей www.youtube.com, что иностранное лицо, владеющее информационным ресурсом, является нарушителем законодательства Российской Федерации.
Гимнастки коллектива СК " Вдохновение " очень успешно выступают на соревнованиях городского и всероссийского уровня, многие юные воспитанницы уже имеют высокие спортивные ... Пн/ср/пт 16:00 - 19:00 вт 15:00-17:00 СБ 10:0-14:00. 800. Пробное.
ул . Миклухо-Маклая д. 16/10к18. Вход со стороны бассейна РАН ИБХ (институт биоорганической химии им. академиков М. М. Шемякина и Ю. А. Овчинникова. ... М. НОВОГИРЕЕВО. ул . Молостовых д. 10 Д , 2 этаж ФОКа «ОДИССЕЙ».
« Вдохновение в Москве » находится по адресу улица Молостовых , 10 Д , местоположение и схема проезда показана на карте. Деятельность компании относится к спортивным секциям в Москве . Узнать необходимую информацию о наших услугах и уточнить время работы...
Похожие организации. СК Вдохновение . ул . Миклухо-Маклая, 16/10к18. ... Похожие рубрики. Детские развивающие центры, кружки - улица Молостовых . ... ГБУ г. Москвы , Физкультурно-досуговый центр Бригантина.
СК Вдохновение в Москве — время работы, телефон, адрес и расположение на карте. Можно оставить отзыв. ... СК Вдохновение работает по адресу улица Молостовых , 10 Д в Москве . Основные сферы деятельности — это «Спортивный клуб, секция» и «Спортивная...
Вдохновение , Спортивный клуб: адрес на карте, как доехать, режим работы, телефон, сайт. ... Москва , улица Молостовых , 10 д , ФОК Одиссей. ВАО, район Ивановское.
Вдохновение , спортивный клуб участвует в следующих разделах справочника: Спортивные секции; Спортивные школы. ... Чтобы лично посетить это место, вам следует отправиться сюда: город Москва , г. Москва , Молостовых , 10 д .
Регион: Россия , Центральный федеральный округ, Москва . Адрес: ул . Молостовых , 10 Д На карте. ... Данные организации «Художественная гимнастика, Спортивный клуб Вдохновение » были размещены в справочнике города Москва .
Вместе с « СК Вдохновение ул. Молостовых, 10Д, Москва, Россия » ищут:
Некоторые ссылки отсутствуют в результатах поиска в силу требований законодательства РФ. Подробнее


Опубликовано 15.02.2015 - 16:02 - Канищева Галина Васильевна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб. Подробнее...
Спортивная программа для мальчиков начальных классов (3-4 кл),посвящённая 23 февраля. Поздравительные стихи от девочек и конкурсы для мальчиков.
                 МБОУ Майская СОШ   
( п. Софрино-1, Пушкинского района Московской области, 20.02.2015г)          
                      Сценарий 
спортивного общешкольного праздника , посвящённого Дню защитника Отечества (23 февраля) для 4-х классов « БЫСТРЕЕ,ВЫШЕ,СИЛЬНЕЕ!»
Цели: рассказать о празднике День защитников Отечества; воспитывать уважение к армии, развивать смекалку, ловкость,силу духа, воспитывать любовь к Родине, взаимопомощь.
 Ведущий:  Уже несколько десятилетий 23 февраля мы широко и всенародно отмечаем праздник защитника Отечества, мы отмечаем его с достойной торжественностью и особой теплотой.
23 февраля - день воинской славы России, которую российские войска обрели на полях сражений. Изначально в этом дне заложен огромный смысл - любить, почитать и защищать свою Отчизну, а в случае необходимости, уметь достойно ее отстоять. Защищать родную русскую землю воинам приходилось очень часто, но всегда русский солдат с честью выполнял свой долг.
           Выступление девочек:
1-я девочка: Каждый мальчик может стать солдатом,
2-я девочка:  Но сначала на футбольном поле
3-я девочка:  Не пустить чужих собак к котёнку —
4-я девочка : Не за синих семь морей,
5-я девочка: Собрались мы все сейчас
6-я девочка: Стихи нам заканчивать, право, пора…
Ведущий: Начинаем наши состязания. Но сначала-разминка. Конкурс называется « Доскажи словечко» . (Ведущий по очереди каждой команде задаёт вопрос-загадку,команда отвечает, получает 1 очко) Команды- мальчики ( 8 человек ) от каждого класса. Каждая команда имеет название,эмблему и своего капитана.
             Конкурсная программа для мальчиков
                  Конкурс №1
1 . Хороший солдат отличается не только ловкостью и силой, но умом и смекалкой. Это мы сейчас и проверим. Посмотрим, как вы умеете отгадывать загадки.
Через несколько минут опустился….(Парашют)
2. Без разгона ввысь взлетает, стрекозу напоминает-
3. Он гудит и чертит мелом, он рисует белым-белым
На бумаге голубой,Сам рисует, сам поет. Что же это? (Самолет).
 Службу он несет в секрете,        
9 Болтали час без передышки в цветастых платьицах….МАЛЬЧИШКИ
         Конкурс №2- Эстафета с мячом
Оборудование-3 мяча. Команды выстраиваются в 3 колонны.
1-я часть эстафеты- МЯЧ передаётся над головой;
2-я часть эстафеты- МЯЧ передаётся между расставленными ногами;
3-я часть эстафеты- МЯЧ передаётся слева направо(участники встают в шеренгу)
Подведение итогов( одна победа= 1 очко)
             Конкурс №3- Конкурс капитанов
1 этап – капитаны прыгают через скакалку. Кто дольше пропрыгает,тот победитель.( 1 очко)
2 этап- отжимание от скамейки. Кто больше отожмётся- победитель( 1 очко)
              Конкурс №4- Броски в кольцо баскетбольного мяча
Участвуют все члены команды. Одно попадание-1 очко.Сколько раз игроки попали в кольцо,столько очков и заработали.
             Конкурс №5-Наездники
Участники команд встают парами. Один игрок берёт за щиколодки другого и начинается движение вперёд на руках. Дети добегают до границы –черты, затем меняются ролями и возвращаются назад.
            Конкурс №6 Эстафета с эстафетными палочками.
Оборудование: 3 эстафетные палочки,3 обруча. Команды строятся в колонну и по сигналу начинают соревнование. Добегая до обруча, оббегают вокруг него,возвращаются назад,передают эст. Палочку,становятся в конец строя.
    Конкурс №7- Строевая подготовка. Участвуют 3 человека от команды Выполнить повороты налево, направо, кругом. (Кто ни разу не ошибётся.)
        Конкурс интеллектуалов № 8
(по 1 человеку от команды,каждому задаётся по 1- му вопросу.)
Учитель . Так как мужчина должен быть не только сильным и ловким, но и умным, предлагаю посостязаться в викторине. За каждый правильный ответ команде присуждается 1 балл.
1- Что общего между деревом и винтовкой? (ствол)
2- В каком месяце люди меньше всего разговаривают? (февраль)
4- «Карманная артиллерия». Что это такое? (граната).
5- Какой военный самолёт был «главным бойцом» в авиации, самым быстрым и юрким? («ястребок»)
6- Про них ещё говорят, что они ошибаются только один раз? (сапёры)
7- Какие войска ушли в отставку? (кавалерия)
8- Что означает слово «таран»? (прямой удар самолёта)
        ЖЮРИ ПОДВОДИТ ОБЩИЕ ИТОГИ
  Девочки мальчикам вручают призы, подарки.Завершение праздника.
Спортивный праздник для учащихся 2-4 классов. «Быстрее, выше, сильнее»...
В игровой форме изучается история России, её фольклор, русские былины....
Образовательные задачи урока: дать представление о жанре былины; показать красоту, выразительность и напевность русского языка; формировать образное представление о славянских войнах и богатырях; пока...
Данная разработка будет полезна учителям начальных классов для проведения праздничного внеклассного иероприятия....
Программа напрвлениа на укрепление здоровья учащихся , обучению жизненно важным двигательным умениям, навыкам, воспитанию доброжелательных отношений к одноклассникам,развитию коммуникативных УУД...
Спортивные соревнования для параллели 4-х классов "Быстрее, выше, сильнее"...
Спортивное мероприятие было разработано с целью пропаганды ЗОЖ, популяризации спртивно-оздоровительной деятельности....


Опубликовано 11.01.2022 - 10:36 - Карасёва Любовь Алексеевна
Стоимость свидетельств и сертификатов - 90 руб. Подробнее...
Спортивное развлечение для малышей. Использование в работе здоровьесберегающих технологий.
Спортивный досуг для детей второй младшей группы «Спорт - здоровье»
Основные задачи: приучать детей использовать знакомые движения в предлагаемых игровых ситуациях. Различными педагогическими средствами способствовать проявлению детьми чувства удовольствия от двигательных заданий.
Под музыку дети в колонне по одному входят в зал. Перестраиваются в шеренгу.
Ведущий : Ой, ребята, сегодня к нам в группу влетел шарик, а с ним письмо. Прочитаем его?
Дорогие ребята, я Мишка- весельчак, приглашаю Вас к себе в гости на лесную полянку. Где можно прыгать, бегать, кувыркаться, спортом заниматься!
Ведущий.- Ребята, что же мы будем делать?
Ведущий: может, напишем ему письмо, или отправимся к нему в гости?
Но перед тем как отправиться в такую дальнюю и трудную дорогу нам надо размяться.
Дети встают врассыпную. Музыкальная разминка.
Ведущий: Ну, вот мы и готовы к дальнему путешествию и отправляемся в путь. Сейчас нам нужно пройти препятствия.
Подходим к избушке. Под музыку выходит Мишка- весельчак.
Добро пожаловать к Мишке- весельчаку!
Я хозяин леса строгий, спать люблю зимой в берлоге.
И горжусь своей фигурой, занимаюсь физкультурой.
Ведущий: значит ты мишка- весельчак настоящий спортсмен? А что ты умеешь?
Мишка: по медвежьи ходить умею, кувыркаться и бегать вот как умею (бежит за ведущим и за детьми).
Ведущий: А сейчас поиграем в игру «Медведь и пчелы».
Мишка играет с детьми в игру «Медведь и пчелы» (вот улей в нем живут пчелы, когда они улетают, ты мишка залезай за медом в улей, а как только я скажу пчелы, ты быстро беги в берлогу, а пчелки будут тебя догонять).
Мишка: как хорошо мы с Вами поиграли, а теперь я хочу проверить какие вы спортсмены. Я подготовил вам испытание. Вы должны прыгать по моим лесным кочкам (из обруча в обруч) с мячом в руках, а затем перебросить мяч через веревочку, которую я повесил на моей лесной полянке.
Дети строятся в колонну по одному. (Мишка и Ведущий раскладывают оборудование).
Мишка: Молодцы ребята, как вы ловко справились с заданием, давайте с вами поиграем в игру «У медведя во бору»
- Вы так хорошо поиграли и прыгали, а кто еще умеет хорошо прыгать, отгадайте:
- Кто прыгает ловко и любит морковку? (пока дети отгадывают, ведущий убирает оборудование)
Мишка: конечно зайка, вы прыгали как настоящие зайцы!
Зайка: Кто это про меня вспомнил? Здравствуйте ребята! Здравствуйте взрослые!
Медведь: здравствуй зайка, это ребята ко мне в гости пришли и показали какие они ловкие, смелые и так замечательно прыгают, прям как ты зайка.
Зайка : а можно я тоже проверю наших спортсменов?
Ведущий: ну что ребята, покажем зайке, какие мы сильные, смелые, ловкие, умелые.
Дети: да. Встают в 2 колонны (колонна мальчиков и колонна девочек).
Зайка выносит корзину с мячами, (мишка выносит 2 пустые корзины и 2 палочки, из-за которых дети будут бросать мячи).
Дети должны забросить мячи в корзину из-за линии. Бросают по очереди.
Зайка: молодцы ребята, все мячи в корзину забросили. (Убирает корзины и мячи в сторону)
Ведущий: с вашими заданиями мы справились, а для вас подарок приготовили, спортивный танец (дети танцуют танец Барбарики).
Пока ведущий говорит, мишка раздает султанчики детям. Дети убирают султанчики в корзину.
Мишка и зайка : спасибо ребятки за ваш чудесный подарок.
Ведущий: ну что ж ребята, пора нам обратно в наш детский сад отправляться.
Мишка- весельчак : Спасибо ребята, очень нам понравился ваш танец, примите от нас вот эти подарки.
Зайка: Интересно и весело у вас в детском саду, но пора нам возвращаться к себе домой, и мы приготовили для вас подарки.
Дети: Спасибо! До свидания зайка и мишка- весельчак!
Спортивный досуг для детей второй младшей группы «Спорт - здоровье»
Основные задачи: приучать детей использовать знакомые движения в предлагаемых игровых ситуациях. Различными педагогическими средствами способствовать проявлению детьми чувства удовольствия от двигательных заданий.
Под музыку дети в колонне по одному входят в зал. Перестраиваются в шеренгу.
Ведущий : Ой, ребята, сегодня к нам в группу влетел шарик, а с ним письмо. Прочитаем его?
Дорогие ребята, я Мишка- весельчак, приглашаю Вас к себе в гости на лесную полянку. Где можно прыгать, бегать, кувыркаться, спортом заниматься!
Ведущий.- Ребята, что же мы будем делать?
Ведущий: может, напишем ему письмо, или отправимся к нему в гости?
Но перед тем как отправиться в такую дальнюю и трудную дорогу нам надо размяться.
Дети встают врассыпную. Музыкальная разминка.
Ведущий: Ну, вот мы и готовы к дальнему путешествию и отправляемся в путь. Сейчас нам нужно пройти препятствия.
Подходим к избушке. Под музыку выходит Мишка- весельчак.
Добро пожаловать к Мишке- весельчаку!
Я хозяин леса строгий, спать люблю зимой в берлоге.
И горжусь своей фигурой, занимаюсь физкультурой.
Ведущий: значит ты мишка- весельчак настоящий спортсмен? А что ты умеешь?
Мишка: по медвежьи ходить умею, кувыркаться и бегать вот как умею (бежит за ведущим и за детьми).
Ведущий: А сейчас поиграем в игру «Медведь и пчелы».
Мишка играет с детьми в игру «Медведь и пчелы» (вот улей в нем живут пчелы, когда они улетают, ты мишка залезай за медом в улей, а как только я скажу пчелы, ты быстро беги в берлогу, а пчелки будут тебя догонять).
Мишка: как хорошо мы с Вами поиграли, а теперь я хочу проверить какие вы спортсмены. Я подготовил вам испытание. Вы должны прыгать по моим лесным кочкам (из обруча в обруч) с мячом в руках, а затем перебросить мяч через веревочку, которую я повесил на моей лесной полянке.
Дети строятся в колонну по одному. (Мишка и Ведущий раскладывают оборудование).
Мишка: Молодцы ребята, как вы ловко справились с заданием, давайте с вами поиграем в игру «У медведя во бору»
- Вы так хорошо поиграли и прыгали, а кто еще умеет хорошо прыгать, отгадайте:
- Кто прыгает ловко и любит морковку? (пока дети отгадывают, ведущий убирает оборудование)
Мишка: конечно зайка, вы прыгали как настоящие зайцы!

Блондинка оголила сиськи на пляже
Раскрепощенные девушки отрываются в ночном клубе
Эротика крупным планом (56 фото)