3 миллиарда в день

Столько клеток крови — эритроцитов — рождает организм. Их цель — передать каждой клетке тела кислород и забрать углекислый газ.

Эритроциту нужно 28 млн. молекул гемоглобина. Гемоглобин состоит из гема (4 атома железа) и глобина (белок).

Откуда взять столько добра?

Железо отсюда:

Белковый кузов для гемоглобина организм берёт из хлорофилла. Травушка, листочки, стебельки.

Гемоглобин — почти копия хлорофилла. Разница в 4 атомах. Гемоглобин с железом, хлорофилл с магнием.

Хорошо что я не корова, а то бы весь день траву жевал ради 40 литров крови. Да и печатать копытами неудобно, а рога царапают потолок (откуда знаю — не скажу).

Производство безотходное. Магний пойдёт на гормоны, коллаген, нервы, да на всё сгодится. Про этого красавчика потом расскажу. Осталось узнать, что еще надо наесть, чтобы организм вынул-сунул из хлорофилла в гемоглобин.

Нужен витамин B12 или метилкобаламин.

Кобальт здесь: свекла, земляника, капуста, инжир, зеленый лук, редис, чеснок. Если не охота благоухать, гуглите чеснок в капсулах (garlic).

Зелень, специи, овощи — гудбай анемия.