3 мифа о детоксе
1. «Человеческий организм сам по себе отлично очищается, поэтому нет необходимости в другой детоксикации»
Да, мы можем выводить токсины естественным образом: мы потеем, ходим в туалет и плачем. Но наш организм способен выводить далеко не все токсины. Воздействие химических материалов, тяжелых металлов, пестицидов и гормонов в еде только за последнюю сотню лет возросло в десятки раз. Наш организм не приспособлен на 100% к тому, чтобы выводить такое большое количество чужеродных элементов. Из-за постоянного стресса и фоновых воспалений нам просто не хватает питательных веществ для того, чтобы запустить естественные процессы детоксикации.
Результаты исследований Нади Андреевой (сертификированного велнесс коуча) по функциональному питанию и аюрведе, а также практика с клиентами говорят о том, что человеческий организм нуждается в регулярной эффективной детоксикации.
2. «Детокс — это небезопасно»
Да, некоторые виды детоксикации могут быть опасными для отдельных людей. Но все зависит от вида очищения. Опасно впадать в крайности, например, голодать на соках или очищаться во время обострения хронических заболеваний. Большинство курсов детоксикации — комплексные и уделяют внимание организму в целом. В основном для питания используются цельные живые продукты и корректируется образ жизни, что однозначно полезно для всех без исключения.
3. «Эффективность детокса научно не доказана»
На самом деле, существует достаточное количество убедительных доказательств, что эти программы дают поразительные результаты. Есть программы, где у участников берут кровь до и после прохождения курса очищения (например, в Институте Гиппократа).
Другие программы используют развернутые опросники до и после детоксикации. Есть данные, где несколько сотен людей рассказали о существенном сокращении симптомов болезней и продемонстрировали 50-60% видимых улучшений в каждой из систем организма (кишечнике, суставах, умственной и эмоциональной деятельности и т.д.) всего после 3-х недель очищения.
Источник: команда образовательных проектов Avrora Group