24 км на велосипеде сколько по времени
24 км на велосипеде сколько по времениСкачать файл - 24 км на велосипеде сколько по времени
Вот такой странноватый вопрос я периодически получаю у себя в почте. Ну что же, если многих начинающих велосипедистов так интересует тема дневного километража, то почему бы не раскрыть её подробнее. Вообще, по всей видимости, нет предела человеческим возможностям. Книга Гиннеса рапортует о словенском велогонщике Марко Бало, который проехал за 24 часа километров. В сети очень мало информации об этом рекорде. Пишут, что дистанция была пройдена им без единой остановки, что удивительно, учитывая естественные потребности. В году Марко собирал на Кикстартере долларов на публикацию своей книги про его рекорды, но не набрал и десятой части требуемого. Но давайте оставим героев и перейдем к обычным людям. Если человек, купивший велосипед, потратит некоторое время на адаптацию организма к специфической нагрузке, то на мой взгляд, уже через пару недель он свободно может проехать 50км по асфальту. Это очень примерная цифра, она зависит от личных данных. Но в целом, нужно исходить из того, что простой начинающий велосипедист способен провести в седле часа три, крутя педали. Проходя за час километров , как раз и приходим к среднему расстоянию в 50 км. Я думаю, что эту дистанцию нужно рассматривать как некий экзамен на подготовленность организма к нагрузкам. Как только 50 км стали для вас обычной прогулкой, и домой вы возвращаетесь лишь с легкой усталостью, значит, можно начинать думать о большем. Я всегда повторяю всем своим читателям о необходимости соблюдения правил, касающихся сохранности коленных суставов , не игнорируйте это. Велосипед не столь безобиден и полезен, как это преподносится. Следующей границей дневного расстояния можно считать км. Для тех, кто еще не является постоянным посетителем этого сайта, могу порекомендовать практические советы по преодолению этой дистанции за один день на велосипеде. Здесь не намного сложнее, просто нужно уже иметь некую базу в виде общего наката за сезон и правильный подход к питанию и технике. Главное — никогда не ставьте себе каких-то установок по средней скорости, это — удел тех, кто тренируется. Просто катите с комфортной скоростью, делайте привалы, как только чувствуете необходимость. Когда я начинал кататься на велике, цифры типа км за один день казались мне фантастикой. Но буквально через полгода я уже сам штурмовал эту дистанцию, причем на финише не мог сказать, что смертельно устал. Всё, что больше, требует уже гораздо более высокого физического уровня. Заодно хочу спросить своих читателей, кто уже ездил хотя бы километров: Друзья, давайте не будем теряться на просторах интернетов! Я предлагаю вам получать на емейл извещения о публикации моих новых статей, таким образом вы всегда будете знать, что я написал что-то новое. Пройдите по ссылке , пожалуйста. Официальный марафон пока что ездил только км. Вышел из 14 часов — А самостоятельно в августе попытался проехать км без ночевки. Удалось, но долго, потратил 41,5 часов. Выехал в 10 утра, ехал день, ночь, еще день и еще полночи. Временами хреново было, некатимость была, спал символически по 15 минут на обочине или остановках. Но последняя сотня прошла на ура благодаря наверное мини батончикам марс. Они всасываются лучше, чем сникерсы. Неделю назад ей отдали шоссер 95 года, правда на нём раньше какой то проф ездил, так что шоссер хороший. Вчера она нём проехала км. Так что, думаю, проехать км по асфальту физически мешает уже совсем не много. Возможно, рубеж будет преодолен в следующем сезоне при должной вкатке и наличии хорошей компании. Да и времени на это потребуется гораздо больше и на подготовку, и на сами такие поездки. Виктор, в курсе я конечно о гелях, несколько штук было, но кончились, пришлось что по дороге продается употреблять…. У меня — 72 км, 36 км от дома и привал на пару минут, трасса Махачкала-Сулак. Вот закажу в металлообработке большую звезду, зубьев этак на 60 — может, будет 90 км. Пока большим временем не располагаю — страх поломки так далеко от дома, ибо это прогулочный байк, а не МТБ. Пол лета примерно подписан на ваш сайт Активным велосипедистом стал примерно с конца весны этого года, купил велик потому что надоела зависимость от автобусов, да и деннег на проезд слишком много стало уходить, а у студента каждый копейка на учёте С тех пор пешком передвигаюсь в практически только по помещениям, колледж, дом, магазин…разучился ходть Всё больше разгорается мечта о велопутешествии до Европы! Ваши статьи оочень помогли! Учитывая что просто туда-сюда по делам каждый день накатывается в среднем км, в начале стал катать по городу небольшие дистанции, постепенно их увеличивая. Потом, в середине июля свершилась моя первая сотня! До посёлка и назад км. Потом недели через 2 поехал в ближайший грод. Подготовиться помогли ваши статьи Много воды 5 литров Много снигерсов, орешки, ну и один полноценный обед. Дорога блин ужасная…как по стиральной доске весь путь. Следующим летом с друзьями, если всё получится, собираемся поехать в Россию до Омска, км А сейчас началась учёба, дальних дистанций не будет, времени нет. Собираюсь зимой также катать и на учёбу и по делам. Докатывать на морально-волевых — это действительно круто. Два раза за лето смог сделать за день только 90 км. Основных проблемы было две: Еда — обязательно горячий обед на горелке в середине пути. Делаю пачковый суп с картошкой и чечевицей источник белка. Я могу ехать за присест до приема пищи не больше 40 км. Через 10 км — голод. Но даже после обеда есть сложности, несмотря на специально сниженный темп движения. Перегрев — во время езды периодически на ходу озноб и голова начинает плохо соображать, хотя печет страшно. Как решить — думаю, надо просто избегать движения с часу дня до пяти вечера. Очень хотел этим летом вырваться с ночевой в одного, но не успел научиться всему и собрать снаряжение. Палатку вон сшил себе — гамак-палатку. Забавная штука — 1,6 кг весит: Артур, расскажи про эту палатку. Виктор, да, знакомый отчасти прав — комфортно лежать можно почти лишь на спине. Для повышения комфорта некоторые вставляют коврик в гамак тогда нужен двуслойный, как у меня. И лежать надо не вдоль, а наискось — тогда поверхность получается более ровной. Но пока засыпаешь успеваешь поворочаться дабы размять мышцы, но остальную ночь проводишь в одной позе. Тут накосячить можно лишь в одном — при подвешивании, когда в итоге гамак сильно провисает 40 градусов между горизонтальной прямой и веревкой подвеса. Тогда сгибаешь тело и неудобно. Но если подвешивать хорошо, почти горизонтально без заметного предварительного провиса, то очень даже комфортно. А если и ноги чуть выше тела расположишь то есть ногами ближе к одной стороне — то еще профилактика от варикоза и ножки отдыхают просто блеск. В моем гамаке удалось поспать и полежать буквально несколько раз — последний месяц лета выдался дурацким и я никуда не мог выезжать: Значит, особенности из практики. В гамаке холодно или прохладно ощущается что градусов на пять меньше , так как ткань вплотную прилегает к телу и если есть пот — то он моментально впитывается и испаряется материалом гамака. Это круто, когда жара — вот встал я на стоянку и пока готовлю еду мне жарко. А как лёг — то как на облаке, да еще прохлада, да еще ветерок лёгкий я ведь на некоторой высоте от земли. Но если итак холодно — то нужно делать внешний спальник, так как из-за плотного прилегания ткани гамака к телу сдавливаются все известные утеплители кроме коврика и можно застудить всякие внутренние органы. А если надевать сверху как носок — то отлично. Так зимние гамаки и делают. Я почти уверен, что у знакомого гамак сделан из какой-то водоупорной ткани с пропиткой. Отечественные вон все делают из водоупорного Оксфорда ден с полиуретановой пропиткой. Из этой ткани можно мягкие ведра для воды делать! Либо я чего-то не знаю. Есть еще кое-какие знания — могу поделиться, если интересно. Из этого можно сделать статью; Потому что получается компактная палатка эгоиста на одного весом в 1,6 кг с чехлом, тентом и малярийкой. Если делать самому — руб моя вышла примерно. Шилась на обыкновенной бытовой машинке — никаких люверсов, диких толщин ткани и прочих закидонов. Из твердых элементов в этой палатке — это 6 колышков и мой моральный стержень. Артур, если жарко ехать, вспомни старый добрый совет: И перегрева нет, и сама вообще почти не греется. А зачем ты так медленно катишь? Или у вас такие ветра бешеные? Голод через 2 часа вкручивания приблизительно? Похоже на базедову болезнь. Сам ни разу не ездил — хотя имеется огромнейшее желание попробовать. Берёшь спальный мешок, а вел снова укомплектовываешь после жрачки — и всё это пристёгиваешь к самому мешку. И ложишься спать со спокойной душой. Если кто захочет вел украсть — далеко не уедет. Потролльте меня, если в чём недалёк. Интерн вт, да, я проезжаю 40 км ровно за 3 часа. Во-первых, я не даю себе больших нагрузок. По поводу кражи велика просто паранойя — даж такой бюджетный очень не хочется потерять. Да я в автобусе рюкзак впереди себя всегда держу на одной лямке! Какое оставить велик надолго где-либо? Поэтому когда и поеду — буду класть велик под гамак и привязывать его к нему. В туризме, считаю, от складных не так много пользы. А для города считаю лучшим компактный-компактный и легкий-легкий складной односкоростной велосипед. Односкоростной или с планетаркой — чтобы с кожухом цепи был дабы никого не пачкать. И с таким небольшим сложенным велосипедом проблем точно не должно быть — он же как рюкзак. Ездил с шоссейниками парочку бреветов по км. Первые 70км у них на колесе, за 2 часа, а потом как придется. К финишу вся одежда, лямки рюкзака — белые от соли. Зато за 8 часов, куда уж там. Такой тренировочный режим необходим весной, пока лес сохнет от снега, до середины апреля в Питере, и сразу в Белоруссию еду в походик, где сходит раньше. В походах асфальта избегаю, километраж от 70 когда встречается болото и пешки 4 часа до за 14 часов с большими перерывами на поесть по минут. Белое всё от соли, говоришь? Кто-то говорил, что мочевина а пот есть не что иное даже половую краску обесцвечивает… Лет 10 назад я занимался дома на полу с гантелями 5 кило каждая — брал обе в каждую руку и качался, так пот забывали вытереть футболки с себя снимал — так покрытие в этом месте сначала перестало блестеть от света люстры, а потом краска на полу попросту стала белеть, и вся выцвела. Этим летом удалось прокатиться 3 заезда больше сотни спасибо данному ресурсу: Есть у многих производителей одежды, одежда подобного рода http: Первый рубеж в 50 км мы с девушкой преодолели нечаянно: По времени покатушка заняла время где-то с Второй, в км, был менее нечаянным: Выехали из дому где-то в Опять-таки, не сильно усталые, ибо темп был невысоким и отдых — регулярным. Третий рубеж пока лично мой: Выехал где-то в Не могу сказать, что в конце был сильно усталый, но реально достало однообразие поездки особенно, последний час по темноте. Сегодня попробовал снять педаль — не получилось. Купил специальный трубчатый ключ без огранки для велосипеда — таки открутилось, но дальше педаль с квадрата не снимается. Мог бы чем-то ударить, поддеть — да побоялся, что от сильных ударов начинка каретки окончательно слетит. Раздобыл на ремзаводе ещё один старый советский универсальный велосипедный ключ — открутил внешнюю гайку со стакана каретки, но столкнулся с новой проблемой: Нет ещё одного ключа! Специально обежал все велосервисы, которые к счастью! Скажите а может выжимка шатунов помоет? Если я неправильно понял, то можно фото вашей проблемы? В предсоревновательный период мне иногда приходится пробегать по километров в день. Сначала тяжело, но когда втянешься, чувствуешь себя роботом: Да нет, по-простому, на резьбе, болтогайкообразное. Зачем из велика делать культ монолитной конструкции, которая под силу лишь веломастерам. По поводу марафона,я загорелся,как только узнал. Но в тот год на ПБП не попал,потому что надо было предварительно проехать все дистанции и зафиксировать это в клубе. Несколько лет назад присоединился к тверчанам ,которые поехали на км. Заводилай была милая девушка,заядлый вело-турист и вообще походник. По её просьбе режим движения был такойкм едем ,10 мин. Стартовали в 9 утра,а в Тверь въехали в 6 утра след. Была уже осень и после обеда пошёл дождь,который сопровождал нас до финиша. Промокли быстро,но тут главное особо не останавливаться,чтобы не остыть. Встанем на какой-нибудь остановке отожмём лишнюю воду и вперед. В результате ,при въезде в город велокомп показывал км. Кто то кинул идею проехать ещё 12,чтобы появилась красивая цифра,но идея как родилась,так молча и ушла. В осоловевших глазах участников была видна большая мягкая подушка и домашнее тепло. А ведь это только четверть стандартного марафона…. Слава, — это очень сурово. Я сам ехал ку, причем дождь был сначала, потом ливень, а в конце гроза. Смотрел о Марко Бало когда-то документалку. Это не люди какие-то… А вот результат любителя на бревете Лондон-Эдинбург-Лондон. Впервые российский бреветчик а ке лидеров, а именно 4-м: Да Виктор один бы я точно не проехал,а вот в коллективе,когда ты видишь,что и другим несладко,это как то тонизирует…тем более с нами ехал один парень,который всё время балагурил.. К тому же ребята оказались опытные подпитывали регидроном и изостаром,о которых я раньше понятия не имел…. Наши веломарафонщики на хороших шоссерах по км успевают проехать за первые 24 часа на марафонах на и км. А я на своём дешёвом гибриде в июне года км проехал за 26 часов. Если отнять последние самые тяжёлые два часа, то получится за сутки около км. И это всё без сна. Попробую в этом году за 24 часа проехать км. Пока рекорд км за 23 ч 28 мин. Если отнять дорогу от дома до старта и от финиша до дома — то выйдет за 20ч 52 минуты. Думаю, на туринге нормальном или циклокроссе вышло бы легче и быстрее. У меня шибко дальних вылазок пока не было, самая длинная — км в прогулочном темпе заняло световой день и сумерки. На киломеровых отрезках гнали больше А обычная покатушка за город в день выходит от 80 до км. Катаю на очень бюджетном Forward Flash Хожу с идеей проехать от своего Вельска Архангельская область до Питера на велике Stels. К сожалению в марках не разбираюсь. Путь равен около км. Какие нюансы необходимо предусмотреть для такого путешествия, в общих чертах: Спасибо за конструктивные предложения и советы. Мы установили в октябре личный рекорд км. Маршрут пролегал преимущественно по грунтовым дорогам от Курска до Белгорода. А как можно сравнивать кто сколько проехал? Начинающий велосипедист за 3 часа может проехать 50 км по какой местности- абсолютно ровной или с небольшими по крутизне подъёмами. Применительно к себе дача находиться от дома на расстоянии 20 км на велосипеде в одну сторону добирался за 1. Я достаточно не худ но и нетолст при весе в кг я кптаюсь на работу на велосипеде в общем выходит 50км. Самое быстрое за 48м добрался 20км но везде дороги подьемы разные. С собой брал 0. Портфель лучше с собой гневозить. Обязательно смотрите на сред скорость расчитывайте силы возмите средний темп. Зачастую первый месяц пер как танк перегревал организм,в итоге время уходило столькоде как при спокойном темпе при котором даже неустаеш после 20км. Так что тише елеш дальше буш. Пил воду на светофорах обычно по малениким глаточкам и часто. Если вы остоновитесь на перекрестке нагретые и выпьете много воды то остальной путь булет трулным так как организм булет перекручмвать воду которую вы выпили. Силитк правильно и обязательно купите прозрачные очки! Никаких затемненок испортите зрение! Всегда возите с собой хотябы какие нибуть документы ксерокопии. На трт случай если упаду иль подверну ногу или нерасчитаю силы. Берите с собой т т же самый сникерс конфетку или бутер чтоб пополнить силы есои неуверенны в себе. Еслмюи сильная отдышка несадитесь походите иначн модете потерчть сознание или того хуже коньки отбросить от перенапряжения резкого. Больше сптите перед поездкое если ездите каждый день. Начинающий велосипедист 3 часа со средней скоростью ? Это шутка типо такая? Тимур, 10 км — на велосипеде? Это был первый день километрового заезда Дортмунд-Амстердам. В этом сезоне выкатился на и , в июле свалился с простудой, выпал из веложизни на две недели … Так что теперь на август у меня раскатываюсь пока , на сентябрь Если погода и работа позволит, закручу в октябре на Купил велосипед и приделал два детских сидения. И катался в день по40 км и больше иногда и когда снял кресла и детей решился на первый рывок в сторону Пскова не думал что доеду! А первые км вообще не чувствовал усталости но после км стало страшно что дальше не смогу и вернуться домой точно не смогу!! Ни воды ни еды! А до Пскова еще оставалось больше км! Когда проехал какой то ручей решил полежать в этом ручье и попил усталость вроде прошла, так подумал и когда сел на велик задница не просто болела сесть не мог! Через пару километров перестал чувствовать что либо ехал как зомби но доехал! Прочитал что написал Ильяс, начал себя чувствовать недоразвитым как и Роман Мне 33 года, сел на велосипед 24 апреля этого года до этого последний раз катался на аисте когда мне было 12, а это год. На второй день поехал в село была суббота помогать тестю с тещей садить картошку, жена с детьми были там. Так вот расстояние ровно 30км я ехал 2 часа 40 минут, плюс общий отдых в дороге 30 минут. Были 4 подъема, еле докрутил.. Вообщем выехал в 7: Это были мои первые 30 км. На данный момент это расстояние проезжаю за 1 час и 05 минут без остановок. Было очень тяжело, но доехал. Но у меня старый велосипед года выпуска, вес его кг! Колеса 26 дюймов, передач Пробовал ехать без остановок км, проезжаю максимум 80км потом не чувствую пятую точку, нужно менять седло. Таким образом км проезжаю так: Этим летом, с коллегой по педалями, совершили ми дневное вело путешествие по Европе из Беларуси в Португалии. Максимальная пройденная дистанция за день составила км в последний день путешествия. Проехали за 6 с половиной часов. Отдыхали 10 минут после каждых полутора часов хода. После 90 пройденных км, остановились на полуторачасовой обед. Но на самом деле, чувствовали , что в этот день можно было проехать и км, но мы уже приехали домой В день в среднем делали км, по горам км. Притом с приличным тургрузом для автономки. Нигде в горку вел не выкатывал, а их там достаточное количество. Но это была просто жесть. Особенно, если кто катал, от Алушты до Феодосии. Обычно за две недели отпуска накатывал км. За день можно проехать часов. А километраж будет зависить от рельефа, погоды, раскатанности, душевного состояния. На следующий день как ни в чем не бывало встал утром и поехал в офис на велосипеде. Единственное что ощущалось это места давления сиденья, и то болью это не назовешь. Подскажите пожалуйста, почему важно кататься именно каждый день? В городе в котором проживаю, холмистая местность, постоянно горки. В итоге выезжая на второй день чувствую изначальную усталость и что еще хуже, теряется внимательность. А если катаюсь через день, то всё ок. Сейчас катаюсь от 25 до 30 км, хочу научиться катать на большие расстояния, но катать каждый день не получается по описанным причинам. Может нужно через не могу выезжать на второй день и с меньшим расстоянием? Спасибо большое за ответ! Хотел бы не просто кататься, а что бы был результат. Хочу добиться результата в км этим летом, желательно до середины июля успеть. Как мне правильно тренироваться что бы достичь такого результата? Итог в 11 лет — 40 км, в июне — 82,5 за почти 4 часа https: Раз в неделю заезд на 40 — теперь уже 80 с каждым заездом добавлял км. Тянет меня на свою первую сотку , думаю в августе осилит. Мне 17 лет,и меня интересует где можно заниматься профессионально бегом? Котовский, ты не прав! Всем привет я купил себе велик не давно каждый день все больше и больше катаюсь на велик но незнаю скок времени кататьс на велик чтоб было полезно я живу в городе нету таких агромных шоссе везде улицы переулокик и т д в день точнее я катаюсь вечером катаюсь примерно час или 2 часа среднюю скорость не знаю. Как можно определить скорость и скок км проехать в день. Живу в горной местности точнее в таком городе. Сколько примерно мне нужно кататься чтоб избавиться от лишнего жира мне 15 вес около 85 слишком жирный помните скок нужно кататься чтоб избавится от лишних калорий. До этого общий пробег на велосипеде составил км за 2 года. Путь туда занял 3 часа отдых не учитываю. Перерыв на пол пути до 5 мин. Отдых 10 мин по прибытию Путь обратно: Отдых около 5 мин между интервалами. Пару глотков воды через каждые 15 мин. Ушло около 5 литров воды. Перекус не брал, пожалел. Голод очень чувствовался особенно по дороге назад. Каких либо скоростных режимов не придерживался. По итогу получилась средняя скорость как катаю по городу у себя. Обратно педалилось тяжело, болели верхние мышци ног, от таза до колена. НО В ЦЕЛОМ НАРОД. Благодарочка автору сайта, перед поездкой прочел пару его статей про дальние поездки. Ездил км за день. Без особой подготовки проехал км, а дальше уже было издевательством над собой. И это после трех дней работы физической по часов и перед поездкой 4-х часового сна. Хотел сдурить и вообще не брать еды, благо, взял. Осложнялось дело тем, что дорога была гористая и тем, что первые 30 км рвал на полную мощность. Но это была эйфория. Я не верил своим глазам, что взялся за эту поездку. В голове крутились мысли, впечатления. Колеса не проколол, дождя не было. Обратно решил вернуться уже на транспорте. Ибо, истощился до неврастении. Родственники не поверили, что я приехал на велосипеде. Хочу съездить из минска на байкал, а оттуда не знаю как добираться обратно. Но меня манит россия. Мне кажется, что там есть на что посмотреть. И о чем подумать. Добавлю мнений к ответу на последний вопрос — катаю пока около или чуть больше в день. При таких дистанциях можно очень комфортно ехать, устраивая привалы на перекусить или посмотреть достопримечательности. Если больше — придётся начинать лосячить, а мне оно как-то нафиг, я для удовольствия катаю Но бревет как-нибудь попробую, для галочки. Я извинясь что я со всем не по теме,но раз уж я наткнулся на ваш сайт то хотелось бы то же сказать что после пешего марафона в 80 км с грузом на плечах в 30 кг общей продолжительностью 14 часов с привалами по 5 минут каждый час во время привала садиться нельзя иначе мышцы схватятся то же после душа чувствуешь себя заново рождённым. Я для себя установил комфортную цифру в км — это когда весь маршрут не спеша, в удовольствие, сосиски на костре, каша в армейском котелке и так далее Бревет минувшей осенью проехал, понравилось! Без приключений не обошлось, что только добавляет шарма данному мероприятию. Так что обязательно поеду еще. Живу в поселке, в 40 км от одного города. До катался обычно много по месту до км в одну сторону — леса, пересеченная местность и т. В приобрел новый двухподвес 26 дюймов , и начал ездить в ближайший крупный город, тот который в 40 км, и обратно. Катался по городу там крутые затяжные спуски — как минимум ради этого ездил , есть родственники, к ним заезжал. Если учесть заезд к родственникам, получается в одну сторону 60 км. И обратно 60 — итого 60 км. Больше этого пока не ездил. Но уверен что это не предел. Причина в седле — слишком жесткое. Ноги у меня тренированные и через не уставали ну или я бы по бальной шкале оценил бы их усталость на 5 баллов где-то , больше уставала тазовая область, потому что сиденье жесткое. Если поставить мягкое сиденье, думаю мог бы дать, а если больше спусков и за ветром тогда все Я с Латвии город рига в том году впервые преодолел рубеж км рига-сигулда тяжко было но оно того стоило я ехал с остановками примерно 10 км за час сейчас 19 марта недавно ездил проехал 20 км очень тяжело может это так в начале? Преодолел свои первые км на велосипеде 6 июня года когда мне подарили велосипед. Через год с ребятами взяли км на велосипеде при этом не выделяюсь должной подготовкой и большим накатом по км за год подгатовки он составил около 20 тысяч км. После первой поездки был уставшим но довольным так как для меня было это расстояние как покорение эвереста. Вопрос ко всем про среднюю скорость. Или там все спортсмены-разрядники или у кого-то что-то с математикой или здравым смыслом. Глядя на фотки таких покатушек не сказал бы, что там вообще есть спортсмены. У меня велокомпьютер без функции средней скорости. Весь километраж за поездку 15,50 или км делю на всё время поездки со всеми остановками, перекусами, отдыхом. И получается цифра, которая наиболее точно отражает понятие о средней скорости. Ведь если из км взять отрезок в 20 км особенно вначале то средняк будет и более. Но это же вовсе не означает, что ваш 99км вы проедете с той же скоростью. Короче кто как считает? И как считает велокомпьютер? Спасибо за ответ, Виктор. Уже после написания сам понял свою ошибку. Я делю весь километраж за поездку на всё время в движении по компьютеру. Но всё равно не понимаю откуда у простых катальцев берётся средняя скорость Последние 20 км откровенно доезжал. Ваш e-mail не будет опубликован. Поставьте галочку, чтобы получать ответы на емейл. Полезное Велосипедное Похудение Путешествия Мои дороги О жизни Об авторе Все статьи Реклама. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.
Tаблица сжигания калорий при езде на велосипеде
Реклама на форумах Правила FAQ Поиск Участники. Здравствуйте Гость Вход Регистрация. Веломагазины Чебоксар - информация в справочнике на www. За какое время вы преодолеете км? Активные участники Подписка на тему Версия для печати. Jul 21 , Интересует вопрос, за сколько можно преодолеть км на обычном 21 скоростном, горном, кросс-кантрийном велосипеде? Хочу в деревню съездить, только не знаю за сколько я туда доеду Естественно если не гонять ка псих на вынос, а спокойненько или просто быстро. Сообщение отредактировал ap chi - Jul 21 , Цитата ap chi Jul 21 , Цитата Skulit Jul 21 , Сообщение отредактировал Kisun - Jul 21 , Тута в соседней теме недавно катались до Йошки http: Думаю 60 км они могут и быстрее проехать. Вполне могут в 1. Цитата pyhlik Jul 22 , Jul 22 , Цитата bhvt Jul 22 , Jul 23 , Подписаться на тему Уведомление на e-mail об ответах в тему, во время Вашего отсутствия на форуме. Подписка на этот форум Уведомление на e-mail о новых темах в этом форуме, во время Вашего отсутствия на форуме. Invision Power Board v2. Велоновости В Чебоксарах обещают сделать три новые велодорожки. На въезде в Чебоксары грузовик сбил колонну велосипедистов. А что на деле? Полицейский прикарманил потерянные мобильники. Для этого варианта нада писать бегом или пешком. IPB Default Skin Mobile Shiroko PDA.
Калории и велосипед
Новости в поселке онохой бурятия
Километр в час
Как оформить фгос ооов списке литературы
Модифицированная методика закончи истории