220 сгибаний туловища за 12 недель — Дмитрий Ленц, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой 220 сгибаний туловища за 12 недель года от 220 сгибаний туловища за 12 недель

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В данной книге представлен курс тренировок, с помощью которых человек сможет достичь 220 сгибаний туловища всего лишь за 12 недель, или же 30 тренировок. Сгибание туловища – это и есть тренировка пресса. Таким результатом обладает малый процент людей на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты о правильной технике выполнения упражнения на пресс, а также о принципе дыхания при нагрузке. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней… Вы ещё будете благодарны!

Скачать книгу »
Читать онлайн »