220 приседаний за 12 недель — Дмитрий Ленц, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой 220 приседаний за 12 недель года от 220 приседаний за 12 недель

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
В данной книге описана программа тренировок, с помощью которой, человек сможет достичь 220 приседаний за небольшой период времени, всего лишь за 12 недель или же 30 тренировок. Абсолютно любой человек, благодаря этой программе, достигнет результатов, которыми обладает лишь малый процент людей, на всей земле. Здесь описаны важнейшие моменты, о правильной технике выполнения приседаний, а также о принципе дыхания при нагрузках. Возьмите книгу в руки, поставьте цель и идите к ней…

Скачать книгу »
Читать онлайн »