Выполняя любые «скручивания», необходимо следить за тем, чтобы руки при подъеме были параллельны полу. Еще одна тонкость – поднимая голову и плечи, не нужно давить на затылок сцепленными за головой руками, ведь, делая «скручивания», должен работать пресс, а не шея или руки.
При выполнении всех упражнений на пресс работа мышц живота чувствуется очень отчетливо. Если же при тренировках не ощущается напряжение мышц, значит, что-то вы делаете неверно.
Разминка
Разминка – выполнение комплекса физических упражнений непосредственно перед тренировочным занятием или спортивным стартом для подготовки организма к предстоящим повышенным физическим нагрузкам.
Разминка имеет большое значение, но, к сожалению, ее часто игнорируют, результатом чего являются растяжения мышц. У разминки две цели: во-первых, разогреть мышцы спины и конечностей. Обычно при разминке используют комплекс упражнений для растягивания, предназначенный именно для предотвращения болей в пояснице. Во-вторых, вызвать некоторое ускорение темпа сердечных ускорений, так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе.
При разминке выполняют легкую нагрузку в течение 2–3 минут.
Начните со спокойной ходьбы на месте. Руки вдоль туловища. Темп средний. Колени поднимать невысоко. Дыхание спокойное. Продолжение упражнения 1–2 минуты.
Потягивания.Примите положение стойки ноги врозь, втяните живот, грудная клетка приподнята. Поднимите руки вверх и потянитесь так, как будто вы хотите достать потолок сначала одной рукой, а потом другой. Продолжайте менять руки. Почувствуйте растягивание мышц с одной и другой стороны. Повторите движение 10 раз каждой рукой.
Эта мера не считается чисто профилактическим средством от развития патологии и не может выполняться в домашних условиях самостоятельно. Но она нужна в тех случаях, когда пациент прошёл необходимое при этом недуге лечение, для снижения риска возникновения рецидивов заболевания. Проводится процедура квалифицированным проктологом:
«Поглаживание». Для него пациент становится в коленно-локтевую позу, а врач при помощи пальца, введённого в прямую кишку, выполняет поглаживающие массажные движения;
«Вибрация» для профилактики возникновения рецидива геморроя выполняется при помощи специального медицинского инструмента. Он вводится в прямую кишку мужчины и своим вибрационным действием создаёт благоприятные условия для отхождения крови и лимфы из анальной области;
Не только для профилактики геморроя, но и в лечебных целях во время острой стадии заболевания проводится массаж с помощью банок. Для выполнения процедуры поясница мужчины смазывается вазелином и на неё ставятся 2 медицинские банки, которые врач поочерёдно двигает вверх-вниз, считая при этом до десяти.
Как предотвратить геморрой у мужчин?
Ванночки – это отличное дополнение к основному лечению заболевания. Их применение будет иметь эффект только на ранней стадии геморроя. Если после нескольких процедур состояние не улучшилось, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу.
Лечение внутреннего геморроя мазью Вишневского, гепариновой, Релифом, какая лучше, как пользоваться?
Лечим с помощью препаратов
Свечи Олестезин
Наряду с таблетками и свечами для того, чтобы остановить кровотечение при геморрое, применяют также местные средства, к которым относятся гемостатические коллагеновые губки. Они представляют собой пористые пластины толщиной от 5 до 9 мм.
В основе — сухой коллаген, а также дополнительные составляющие — фурацилин и борная кислота. Губка устраняет кровотечение довольно быстро, а ее применение не составляет труда: достаточно плотно прижать губку к геморроидальным узлам на 1- 2 минуты.
В том случае, если геморрой внутренний, губку осторожно следует ввести в прямую кишку, где она рассосется, поэтому удалять ее нет необходимости.
Губка не только устраняет кровотечение, но и дезинфицирует раневую поверхность и заживляет ее.
Мази
Востребованными средствами от геморроя, сопровождающегося кровотечениями, являются мази. Их использование очень просто и удобно.
Мазь Вишневского. Отлично справляется с симптомами геморроя. Компрессы с этим средством хорошо снимают воспаление, и специалисты рекомендуют применять эту мазь даже беременным женщинам.
Гепариновая мазь. Предупреждает образование тромбов и значительно улучшает кровоток.
Средство «Флеминга». Это гомеопатический препарат, которым могут пользоваться все те, кто страдает геморроем, сопровождающимся кровотечением.
Препарат «Проктозан». В составе — висмут, что способствует снижению болевых ощущений интенсивного характера, избавлению от мацерации кожи.
Мазь «Безорнил». Отлично устраняет осложнения, возникающие при проблемном течении геморроя.
Средство «Ауробин». В составе этой мази содержится комплекс витаминов. Препарат является популярным, так как способствует эффективному избавлению от недуга и заживлению поврежденного кожного покрова.
Лекарственные травы
Природа щедра и богата, она предоставляет человеку для исцеления множество возможностей, среди которых и кровоостанавливающие травы.
Как возникает геморрой после родов?
Чаще всего зачатки узлов появляются еще в то время, когда малыш находится в материнской утробе. Матка постоянно увеличивается в размере и давит на вены малого таза. Усугубляют ситуацию и такие факторы, как длительное стояние или сидячая работа, проблемы с отхождением каловых масс и другие.
Во время рождения ребенка женщине приходится сильно тужиться. Вследствие данного процесса мелкие и крупные узлы могут увеличиваться в размере и выпадать. В результате женщина обнаруживает наружный геморрой после родов.
Не всегда расширенные вены выходят за пределы прямой кишки. В некоторых случаях геморрой может оставаться внутри тела женщины. При этом он доставляет не меньше проблем, чем наружное образование.
Мазь используют для терапии внешнего либо внутреннего геморроя. Ректальный способ применения подразумевает введение препарата в задний проход с помощью аппликатора.
В состав входят два активных ингредиента. Трибенозид, являющийся венотоником, помогает устранению застойных процессов, повышает тонус сосудов и снижает проницаемость капиллярных стенок, благодаря чему уменьшается отёчность и воспаление. Лидокаин при геморрое– известный анестетик.
Ограничений у медикамента немного, среди них:
непереносимость ингредиентов;
первые 3 месяца вынашивания ребёнка (приём возможен по строгим показаниям).
Нежелательные последствия возникают достаточно редко, в отдельных случаях возможно покраснение, сыпь на коже и усиление зудящих ощущений.
Средняя стоимость – 370 рублей.
Противовоспалительные мази
Сюда относят медикаменты, снимающие отёк и зуд, тормозящие возникновение воспалительного процесса. Большинство препаратов имеют в составе глюкокортикостероиды – синтетические гормоны, напоминающие по действию натуральные человеческие гормональные вещества.
Противовоспалительные мази от геморроя популярны, список включает такие средства, как Ауробин, Ультрапрокт, Проктоседил и пр.
Ауробин
Гормональный препарат от геморроя для мужчин и женщин, которые обладает комплексным воздействием. Глюкокортикостероид преднизолон способствует уменьшению воспалительных процессов, укреплению стенок сосудов.
Анестетик лидокаин понижает интенсивность болевого синдрома, уменьшает жжение и зудящие ощущения. Декспантенол призван регенерировать и заживлять кожные покровы.
Так как геморрой лечение предполагает незамедлительное, Ауробин применяют как при начальных стадиях болезни, так и при запущенной степени недуга, который сопровождается анальными трещинками.
Из-за имеющегося в составе гормонального компонента препарат имеет увеличенный список противопоказаний:
непереносимость ингредиентов средства;
инфекционное пораженье кожных покровов;
угревая сыпь;
первый триместр беременности;
кормление грудью.
Ауробин не следует использовать дольше рекомендованного срока, в ином случае возможно возникновение таких побочных эффектов, как сухость и атрофия кожных покровов, усиление зуда.
Средняя стоимость – 300 рублей.
Ультрапрокт
Как избавиться от боли при геморрое? Для этого можно использовать препараты общего действия или локальные средства.
Второй метод терапии считается более предпочтительным. Применение препаратов местного действия помогает доставить активные вещества непосредственно в пораженную область.
Это позволяет значительно быстрее получить желаемый результат. Помимо обезболивающего действия, такие средства помогают справиться с воспалением и добиться ранозаживляющего эффекта.
Самым действенным методом терапии считается применение специальных ректальных суппозиториев. Их действующие вещества быстро всасываются и улучшают состояние пациента. Сегодня существует довольно много таких препаратов, что позволяет подобрать наиболее оптимальный вариант.
Обезболивающие мази назначают в том случае, если острый болевой синдром наблюдается при дефекации. Такие препараты не оказывают длительного эффекта, но существенно облегчают процесс опорожнения кишечника.
Ректальные суппозитории
Отвечая на вопрос, как уменьшить боль при геморрое, можно посоветовать такие средства:
Содержание
Рекомендации при лечении геморроя
Как действовать, если пришлось столкнуться с выпадением геморроя? Простые рекомендации помогут в решении проблемы:
при запоре тужиться нельзя, в противном случае геморроидальные узлы повреждаются ещё сильнее. Появляется риск геморроидального кровотечения;
давление на мышцы малого таза следует контролировать. Сидячий образ жизни несет в себе опасность, потому от него важно отказаться, или сократить время пребывания в сидячем положении;
рекомендуется сон на животе. Другие позы предполагают излишнюю нагрузку на спину и малый таз;
соблюдение личной гигиены – важный момент. Рекомендуются ванны с прохладной водой. В поездках требуется регулярно подмываться и использовать влажные салфетки. Правильная личная гигиена позволяет улучшить состояние геморроидальных узлов прямой кишки, предотвращая нежелательные проблемы со здоровьем;
для разгрузки кишечника, а также при запоре рекомендуется клизма. После того, как ранки перестанут регулярно травмироваться, геморрой перейдет в ремиссию и самочувствие улучшится;
геморрой затрагивает пищеварительную систему. Лечение геморроя основано на коррекции питания. Основная задача – это отказаться от жирной и мучной еды, алкоголя, острой пищи. Правильное питание предотвратит запоры и гарантирует заживление геморроидальных узлов.
Вышеперечисленные рекомендации при геморрое позволят рассчитывать на общее улучшение состояния здоровья в минимальные сроки.
Если вылез геморрой, то лечить его в домашних условиях желательно не только народными средствами, но и современными препаратами, назначенными врачом. Комплексный подход гарантирует достижение наилучших результатов лечения.
Обзор народных средств от геморроя
В их составе содержится несколько основных компонентов, которые позволяют:
Устранять болевой синдром.
Убирать отечность узла.
Улучшить кровоток в узле.
Растворить тромбы.
Убрать зуд и неприятное жжение.
Если узлы внутренние, то в этом случае мази будут неэффективны, целесообразнее использовать свечи. Их ставят до 4-х раз в сутки. Если консервативные методы не помогают вылечить геморрой, врач назначает малоинвазивные способы:
Лигирование узлов кольцами из латекса.
Склеротерапию.
Криотерапию.
Инфракрасную фотокоагуляцию.
Если эти методы также не дадут желаемых результатов, то рекомендуют хирургическое вмешательство.
Лечение геморроя при помощи операции
Операцию по удалению геморроя, трещин в анальном отверстии, кондилом и других образований проводят под общей анестезией. Кроме классической процедуры удаления геморроя также часто используют операцию Лонго и методику ТГД.
Операция Лонго подразумевает удаление узлов при помощи циркулярного эндостеплера. Эта процедура рекомендована для того, чтобы лечить геморрой 1 и 2 стадии. А вот на третьей к ней добавляют еще и анопластику.
Методика ТГД (трансанальная геморроидальная дезартериализация) основана на пришивании геморроидальных артерий при помощи эндоректального ультразвукового датчика. Основная цель данного метода заключается в запустевании кавернозной ткани геморроидальных узлов. Применяют при начальных стадиях и третьей, но с добавлением анопластики.
Геморрой и народная медицина
Очень эффективно лечит геморрой хронический народная медицина. Хорошие результаты дает терапия пиявками. Благодаря их воздействию активируется иммунная система организма. Пиявки выводят шлаки и ядовитые вещества. Их при геморрое ставят на область копчика или крестца. Благодаря им пациент избавляется от сильных болей и кровотечений. Но стоит помнить, что пациентам с гипотонией и плохой свертываемостью крови пиявки противопоказаны.
Когда он начинается в верхней части анального канала, узлы при внешнем осмотре не видны и врачи говорят о внутреннем геморрое. При расположении узлов в нижней части канала геморрой называют внешним.
Диагностика внутреннего геморроя
Клинические проявления геморроя, особенно внутреннего, могут быть очень схожими с проявлениями других болезней, в том числе злокачественных опухолей. И если при внешней локализации геморроидальные хорошо видны при обычном осмотре, то внутренний геморрой требует тщательного обследования у проктолога, который выполнит пальцевое исследование прямой кишки и затем, в случае необходимости, направит пациента на инструментальное обследование:
аноскопию;
ирригоскопию;
колоноскопию или
ректороманоскопию.
Перед обследованием у врача и затем перед инструментальными исследованиями обязательно необходимо делать очистительную клизму.
Методы лечения внутреннего геморроя
Наши читатели рекомендуют! Для эффективного лечения геморроя наши читатели советуют Проктолекс. Это натуральное средство, быстро устраняющее боль и зуд, способствует заживлению анальных трещин и геморроидальных узлов. В состав препарата входят только натуральные компоненты, обладающие максимальной эффективностью. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Проктологии.
Лечение внутреннего геморроя в зависимости от его стадии может быть как консервативным, так и оперативным. В большинстве случаев удаётся обойтись без операции и даже без госпитализации. Однако сильное кровотечение, выпадение и тромбоз узлов при угрозе их ущемления являются показанием к стационарному лечению, так как в любой момент при этих состояниях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Важная роль в лечении принадлежит нормальной работе кишечника. Для предотвращения запоров необходимо соблюдать диету, значительное место в которой занимает растительная пища, богатая клетчаткой. Если для нормализации стула одной диеты оказывается недостаточно, назначают лечение слабительными средствами. При лечении внутреннего геморроя также широко применяются различные комбинированные препараты для местного использования, купирующие воспаление, снимающие боль и предотвращающие тромбоз геморроидальных узлов, а также кровоостанавливающие препараты. При внутреннем геморрое местное лечение удобнее проводить используя препараты в форме ректальных суппозиториев. Таблетированные препараты, применяющиеся для перорального приема при этом заболевании, в основном оказывают действие, нормализующее кровообращение и укрепляющее стенки сосудов.
Лечение кровотечения при внутреннем геморрое
Лечение при внутреннем расположении узлов, осложнённом кровотечением, в первую очередь направлено на остановку кровотечения. Для этого используются кровоостанавливающие свечи, такие как Тромбин, тампоны с адреналином, вызывающим спазм сосудов и кровостанавливающие препараты системного действия, такие как Викасол:
Виды геморроидальных узлов по анатомическому расположению
Клинически геморрой протекает в виде острой и хронической формы заболевания. Острая форма имеет внезапное начало с выраженным болевым, иногда интоксикационным синдромом. При этом такой приступ у больного наблюдается впервые.
При хроническом течении заболевания наблюдается постепенное развитие симптоматики. Сначала геморрой может никак себя не проявлять. У пациента прощупываются небольшие «шишки» у анального отверстия, иногда присутствует зуд разной степени выраженности. По мере прогрессирования патологии появляются и другие симптомы: боль при дефекации, кровотечение. Процесс протекает волнообразно со сменой стадий обострения и ремиссии.
Внутренний геморрой располагается внутри полости прямой кишки. По мере прогресса заболевания узлы увеличиваются настолько, что могут выходить за пределы анального кольца и выпадать наружу. Для оценки состояния внутренних геморроидальных узлов существует классификация за стадиями.
Чтобы полностью вылечить данный недуг и убрать узлы, доставляющие столько хлопот и боли, придется воспользоваться и медикаментами, и народными средствами, и выполнять другие предписания доктора.
Лечим правильно
Первое, что потребует лечение болезни - изменить рацион питания, которое должно подходить и малышу при гв, и в тоже время, должно способствовать избавлению от геморроя. В меню должна в большей мере присутствовать клетчатка, кисломолочные продукты, отруби, свекла, овощные супы. А вот острые и соленые блюда, а также копченые и жирные, придется убрать из рациона, тем более, что это вредно при гв.
Женщине, потерявшей после родов форму, придется возобновить физическую активность. Нужно больше гулять и делать специальные упражнения для кровотока. Кроме того, лечение состоит также из применения различных препаратов. Придется пользоваться мазями или свечами от геморроя, не противопоказанными при гв.
Самое простое и самое эффективное средство от геморроя – его профилактика. Чтобы не мучиться от болезни после родов, подбирая лечение, следует в период беременности следить за своим здоровьем. А именно: не пользоваться стягивающим бельем, больше двигаться, делать гимнастику, правильно питаться.
Что можно принимать
Лечение геморроя после родов может осложняться выбором лекарства, потому что навредить малышу через материнское молоко при гв, очень просто. Однако современная фармацевтика располагает широким спектром препаратов, не имеющих противопоказания для приема женщинам после родов и в период гв.
«Релиф»
Препарат продается в форме мазей и свечей. Свечи «Релиф» оставим для внутреннего геморроя (лечения), а вот наружный проще лечить именно мазями «Релиф». Основной спектр деятельности «Релиф» - лечение воспаления, остановка кровотечения и обезболивание. Кроме того, свечи «Релиф» еще и устраняют запор, помогая каловым массам выйти наружу.
Анестетик местного действия бензокаин есть в составе «Релиф Адванс», поэтому данный препарат часто назначается при, слишком сильном болевом синдроме. «Релиф Ультра» больше направлен на остановку кровотечений, благодаря гормональному компоненту в составе.
«Релиф» не противопоказан женщинам после родов при гв. Но следует помнить, что содержащиеся в его составе химические вещества с молоком попадают и малышу, поэтому лечить послеродовой геморрой таким препаратом следует под наблюдением врача. А масло какао и масло печени акулы в его составе способны спровоцировать аллергическую реакцию у крохи. Сколько длится курс лечения, решает тоже доктор.
Гепариновая мазь
Геморрой после родов: лечение на первой стадии развития возможно Гепариновой мазью. Препарат обладает мягким щадящим эффектом. Основное лечение мази направлено на снятие воспалительных процессов и избавления от боли. Препарат можно принимать во время гв, на составе грудного молока это не отразится.
«Постеризан»
Для лечения наружного геморроя мазь подходит идеально. Снимает воспаление и боль, быстро заживляет трещинки и регенерирует ткань. Но самое главное, позволяет восстанавливать иммунную систему женщины. Если мазь принимать часто, начальная стадия заболевания проходит очень быстро.
Даже "запущенный" геморрой можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто не забывайте один раз в день наносить...
Абсолютно безопасный препарат, снимающий воспаление. Однако мазь нужно уметь использовать правильно, чтобы вылечить геморрой. За три дня до применения препарата нужно начать принимать ванночки с добавлением марганцовки. Они отлично убьют микробов и обеззаразят. Сколько длится курс? Эффект от такого лечения наступит быстро.
Гомеопатические препараты
Популярное лекарство от наружного геморроя этой серии - «Флеминговская» мазь. Состоит она только из натуральных компонентов, например, масла различных трав. Лучше всего применять мазь с облепиховым маслом. Она быстро убирает воспаление и боль, заживляет ранки и трещинки.
Народная медицина
Много рецептов придумано в народе для борьбы с этим распространенным заболеванием. Однако в период лактации следует с осторожностью относиться к лечению народными средствами и использовать их только по совету проктолога.
