200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать — Олеся Гиевская, 2016г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать 2016 года от 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того, чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором, Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга – не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.
Скачать книгу »
Читать онлайн »