20 лунные сутки

⭐ ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ:

Символ: Орел 🦅

Стихия дня: Земля

Счастливый цвет: синий

Счастливый день недели: суббота

Это период преображения, прилива сил, выхода на новый уровень. Сегодня человеку даётся возможность с высоты птичьего полёта оценить свою жизнь и понять, что происходящее в ней не случайно.Сегодня ваши поступки могут оказаться судьбоносными.

➕ БЛАГОПРИЯТНО

✔ Очищение, баня, сауна

✔ Дыхательные практики

✔ Начало новых дел

✔ Активные действия

✔ Коллективная работа

✔ Возвращать долги

✔ Молитвы

✔ Медитации

✔ Финансовые операции

✔ Отправляться в путешествие

➖ НЕБЛАГОПРИЯТНО

✖ Общаться с неприятными для себя людьми

✖ Споры

✖ Алкоголь и переедание

❤ Здоровье. Желудок лучше не перегружать: откажитесь от тяжелой пищи, мучного и сладкого. Полезно голодание, переход на правильное питание.

👶 Рожденные в этот день очень творческие люди, с лидерскими задатками. Важно с детства давать проявление этому и развивать.

💭 Усиливайте себя позитивным настроем: Сегодня я встречаю на своем пути поддержку и нужных мне людей, всё происходит во благо.

🕯 ПРАКТИКА ДНЯ

Любые дыхательные практики. А также на раскрытие сердца, с этим днем связана сердечная чакра Анахата.💚

Для медитации займите удобную позу. Выпрямите спину и сосредоточьтесь на месте расположения анахата-чакры, в области груди. 

Для активации этой части тела, сделайте несколько прогибов грудной клеткой вперед назад. Когда эта область будет разогрета, сконцентрируйте внимание в области груди, и наблюдайте некоторое время за тем, что там происходит. Ощутите удары сердца, и внимательно прислушайтесь к его звуку, почувствуйте его пространство и начните визуализировать зеленый луч в вашей груди. Можно усидить медитацию и погрузившись глубоко в анахата-чакру, начните произносить биджа мантру, звук ЯМ. Пусть он разрастается внутри вас, и вы как бы полностью становитесь им. Свет анахаты и её звук вас переполняет. Звук ЯМ произносите от 9-18 раз. Затем остановитесь и просто созерцайте анахату и слушайте, что внутри вас происходит.