18 super aliments pour les douleurs articulaires + suppléments + 3 aliments à éviter
Les aliments contre les douleurs articulaires peuvent être vraiment utiles ou vraiment dangereux . La nourriture que nous mettons dans notre corps a la formidable capacité de nous guérir ou de nous rendre malheureux. Gardez à l'esprit que les habitudes alimentaires pour réduire les douleurs articulaires ne fonctionnent que si vous mangez régulièrement des aliments sains. Sachez que certains aliments peuvent même aggraver l'arthrite . Découvrez si votre alimentation provoque une poussée d'arthrite dans ce blog et quels suppléments peuvent vous aider.
Qu'est-ce que l'arthrite ?
Selon l'Arthritis Foundation, environ 54 millions de personnes aux États-Unis souffrent d'une forme d'arthrite.
Qu'est-ce que l'arthrite exactement ? Le préfixe "arth" signifie articulation et le suffixe "itis" signifie littéralement inflammation, afin que nous puissions comprendre l'origine des problèmes d'arthrite.
Qu'il s'agisse d'arthrose, de polyarthrite rhumatoïde, d'arthrite goutteuse ou d'autres types, une façon générale de penser à l'arthrite est l'inflammation des articulations.
Les blessures et les infections peuvent provoquer cette situation douloureuse dans nos vies. Le stress, à la fois physique et mental, peut également provoquer une inflammation.
L'arthrite peut, en partie, provenir de nos gènes, comme dans le cas de l'auto-immunité, et on pense maintenant que la plupart des types d'arthrite ont des composants auto-immuns. Mais les gènes ne sont pas nécessairement le destin.
Ce que nous mettons dans notre corps affecte nos gènes d'auto-immunité. De nombreuses nouvelles recherches indiquent que les aliments peuvent inverser nos commutateurs génétiques auto-immuns, aggravant ou aggravant notre maladie.
Types d'arthrite
Il existe de nombreux types d'arthrite, mais ils partagent une racine commune :l'inflammation. Voici quelques types courants d'arthrite :
- Arthrose
- Rhumatisme
- Polyarthrite
- Arthrite juvénile
- Arthrite psoriasique
- Maladie dégénérative des articulations
- Arthrite dégénérative
- Polyarthrite rhumatoïde
- Arthrite goutteuse
- Arthrite aiguë
Il est important d'obtenir un bon diagnostic d'arthrite de la part de votre médecin [R, R]
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