18 день

18 день


1. Кроссфит

Сегодня выходной


2. Питание.


7.00-морковь+яблоко

8.00-18.00-турбонапиток

17.00-авокадо+китайская капуста+огурец

19.00-лайм+виноград

22.30-апельсин

Вода 1 л


3. Работа над собой

Привычки

++ 16 и 10 день

Спасибо +2

Планирование

На сегодня было запланировано одно дело,заняло оно почти пол дня. Оно сделано. Поэтому можно считать что день выполнен на 100 %. +3 балла

Позитив:

-осуществила мечту брата,прыгнул с парашютом. Даже стоя внизу я испытала невероятные эмоции: огромную радость вперемешку с волнением, восторг от красоты полета и видя его горящие глаза полные впечатлений. До мурашек .😊 И это все несмотря на то,что я замёрзла как суслик.

-на аэродроме случайно встретила своего одногруппника с универа. Мы не виделись с 2010 года. Афигеть. В одно время,в одном месте оказались....

-побесились с мелким сегодня от души.

-словила себя на мысли,что когда с кем то разговариваю,и человек начинает рассказывать мне про то, что у меня то,у меня это,здесь так тут эдак и все в таком духе,я часто рассказываю про нашу трансформацию,что она мне во многом помогла. И мне так кайфово от этого))


Дипак Чопра

2 ЗАКОН

ЗАКОН ДАРЕНИЯ.

-действия вселенной определяются динамикой обмена

-дарение и получение это различные аспекты потока энергии во вселенной

-наше тело находится в постоянном движении и совершает постоянный обмен с телом вселенной

-поток жизни-это гармоническое взаимодействие всех элементов и сил,которые образуют пространство существования

-для того,чтобы поддержать приток энергии,мы должны поддерживать ее циркуляцию

-любые отношения это отдавании и получение.(отдавание порождает получение,получение порождает отдавание)

-все что обладает ценностью,когда вы отдаете,умножает.

-если вы чувствуете что что то теряете,когда отдаете,значит дарение не было настоящим и оно не приведет к росту

-самое важное в дарении и получении это намерение

-намерение всегда должно заставлять дающего и получающего чувствовать себя счастливым

-счастье поддерживает жизнь и порождает рост

-отдавайте без условий и от сердца

--одним из мест,где вы ощущаете радость дарения должен быть ваш разум

-ПРИМЕНЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ ЗАКОНА ДАРЕНИЯ(-хочешь получать радость,дари радость другим,-хотите получать любовь,научитесь дарить любовь,хотите внимания и признания-научитесь давать внимание и признаниех,хочешьматериального изобилия,помогай другим обрести его)

-сознание подразумевает больше чем просто энергию. Оно подразумевает энергию и информацию,которые получают жизнь в виде мысли

-лучший способ заставить закон дарения работать,это принять решение о том,что когда вы будете иметь с кем то дело,вы будете ему что то давать. Это необязательно что то материальное. Например цветы комплимент,молитва итд.

-дарение не заключается в чем то материальном. ЗАБОТА,ВНИМАНИЕ,РАСПОЛОЖЕНИЕ,ЛЮБОВЬ САМЫЕ ЦЕННЫЕ ПОДАРКИ,КОТОРЫЕ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ДАТЬ ДРУГОМУ!

-вы богаты от природы. Независимо от того много или мало у вас денег,-источник всего богатства -это поле чистой потенциальности,сознание,которое знает как удовлетворить потребность в радости,любви,смехе,покое,гармонии и знании. Если мы ищем именно это не только для себя,но и для других,все остальное придёт к нам спонтанно.

ПРИМЕНЕНИЕ ЗАКОНА ДАРЕНИЯ:

ШАГИ:

-куда бы я ни пошел,я буду приносить с собой подарок. Цветок,комплимент, молитва итд.

-я буду принимать с благодарностью все дары,которые предлагает мне жизнь. И быть открытым к тому,что дают мне другие

-принять обязательство поддерживать циркуляцию богатства, давая и получая самые ценные дары: заботу,любовь,внимание,признательность. И молча желать людям счастья,радости и побольше смеха.


3 ЗАКОН.

ЗАКОН КАРМЫ ИЛИ ЗАКОН ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ.


-каждое действие порождает силу энергии,которая возвращается к нам в виде подобной силы. Что посеешь,то и пожнёшь.

-карма-это вечное утверждение человеческой свободы

-наши мысли,наши слова и дела- это нити сети ,которые мы разбрасываем вокруг себя

-карма это как действие,как причина и следствие одновременно

-карма предполагает действие сознательного выбора

-все,что происходит в данный момент,является результатом тех выборов,которые вы делали в прошлом

-среди множества выборов,есть один,который принесет счастье вам и тех кто вас окружает-это спонтанное правильно е действие

-спонтанное правильное действие это правильное действие в правильный момент

-существует механизм ,который предоставляет нам вселенная чтоб помочь сделать спонтанно правильный выбор. Это ощущение нашего тело. Комфорт и дискомфорт. Задайте вопрос:если я сделаю такой то выбор что произойдет? Если тело ощущает комфорт вы делаете правильный выбор,если нет,значит,это выбор который не нужен.

-ощущать нужно сердцем. Только сердце знает правильный ответ

-будущее определяется тем выбором которое вы делаете в этот миг

-пока карма эволюционирует для вашего я и для всех на кого оно оказывает влияние- плоды которые она приносит это счастье и успех.

ПРИМЕНЕНИЕ ЗАКОНА КАРМЫ ИЛИ ЗАКОНА ПРИЧИНЫ И СЛЕДСТВИЯ:

ШАГИ:

-Я буду следить за тем выбором,который я телах каждое мгновение. Наилучший способ подготовиться к любому моменту будущего это полностью осознавать настоящее

-делая выбор я буду задавать себе 2 вопроса: какие будут последствия и принесет ли мне это удовлетворение и счастье.

-я буду обращаться к сердцу и прислушиваться к состоянию комфорта и дискомфорта.



-