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深蹲 从底部起身的过程是个伸髋过程，深蹲除了能练习到臀部外，另一个重要的作用就是能强有力的锻炼到股四头肌，也就是你的大腿前侧 滚动臀部 平身仰卧，同双膝至胸前，两手平伸与肩紧贴地面，臀部慢慢翻向右边，尽量使双膝接近地面，同时头向左转；呼气，回到原来姿势，再吸气向相反方向重复上述动作；接着，吸气，使臀部慢慢离地时让肌肉收缩，将背的下部、中部和上部相继挺起，直至用肩胛骨支撑身体为止。
打开所有的辅助系统，并要求所有的辅助系统至少工作10分钟以上，等到整个辅助系统工作稳定后，方可进行下一步，此处辅助系统包括润滑油系统、密封冲洗系统、冷却保温系统等。
借助固体颗粒的比重不同，因而在液体中沉降的速度不同的原理，进行机械分级的一种设备。
3.实时动态显示，响应速度快，可在测量状态下直接转换分接开关，仪器会自动提示，新电阻值即将显示，无需重启..4.高度智能化设计，功能设置巧妙先进，可自动判断测试线路虚接，断线等故障..5.直流电阻测试仪具有完善的保护功能，能可靠地保护反向电位对仪器的冲击，具有自动放电指示功能..6.可以显示测量电流和测量时间。
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3)用四极电路的端部和电流测量来减小测量误差。
在宋代，太师椅指带有花叶托脑的交椅;明代指当时的圈椅;到了清代，就变成清式扶手椅的俗称了。
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