淫民日报1357期:黄瓜荐书之《人体简史》
黄瓜这个星期在樊登听到这个《人体简史》，简直是拍案叫绝，太有意思了，感叹对自己的身体了解的太少了，生活习惯会有所改变，尤其是对他人的理解，所以推荐给大家，最少平时多注意，生病也少受罪呀，下面节选我认为比较有意思的部分，有些也写了一点自己的感受，完整版可以扫二维码看全部，可以免费7天
1、 一秒钟的时间里我们身体会产生一百万个红细胞，它的一生在我们的体内大概循环15万次。人体之内的血液循环，50秒钟就可以完成一次从心脏再回到心脏的过程。所以，红细胞非常累地帮我们带着氧气到处跑
2、 每天在我们的身体里大概有1~5个细胞癌变。那这意味着什么呢？你每个星期大概有几十次得癌症的机会，你每年大概有1000次得癌症的机会。但是，我们的身体帮我们矫正过来了。我们的身体很了不起，它能够识别这些不健康的癌变
玩骚有时候也会产生淫荡思想和淫邪思想，淫荡思想就是娱乐，而有些淫邪思想显然就是思想之癌，比如强奸，绝大部分人都能控制矫正，只能是意淫一下或者假扮玩一下，如果在实际生活上真玩，思想之癌演变成行动之癌，就相当于是得了癌症了，必将被社会制裁，一个没有自我反省自我修正能力的人必定是傻B至极
3、 人体的皮肤，内层叫真皮层、外层叫表皮，表皮的外边叫作角质层。所有让你们魂萦梦牵的这些美好的外表全是死亡的。你看到一个美女，觉得很美，你要是抚摸她的身体，摸到的都是她死亡的部分，能够暴露在外边的这部分全部都是死亡掉的角质层
所以女人很多皮肤保养相当于刷墙了，意义不大，反倒是堵塞毛孔需要注意
4、 人的大脑真的是输入极少、输出极多的一个东西，我们光是静静地坐着，什么都不做，你的大脑在30秒里处理的信息，就超过了哈勃太空望远镜30年的工作量。一块一立方毫米的皮层，大概跟一粒沙差不多大，可以容纳2000TB的信息。咱们过去用硬盘说1T的硬盘觉得好大了，一个沙子这么大的大脑就能够存2000TB，足以存储历年来拍摄的所有电影包括预告片，要不就相当于12亿册你现在正在读的这个书。按照《自然神经科学》杂志所说，人的大脑可以容纳200艾字节的信息，大致相当于当今世界的所有数字内容
所以，兄弟们别老说自己没有脑子写作业，咱们脑子不用就太浪费了，绝大部分人这一生只用了自己脑子的亿分之一的功能
5、 人的眼睛只有红、绿、蓝这三种原色受体，这些颜色的各种深浅组合能够帮我们识别200万~750万种颜色。听起来已经够用了，但你知道大量的生物都有4种颜色受体。也就是说你所看到的世界，远没有动物们看到的世界丰富多彩，它们能够看到更多的颜色组合
想想咱们群的盲人兄弟凉生，眼睛看不见，还能到处操B，还能手机翻墙，真是令很多有眼睛的兄弟们感到汗颜
6、 人的耳朵是严重遭到低估的奇迹。想想看，三块微小的骨头，若干条肌肉和韧带，一张精致的膜，一些神经细胞，根据它们就能够设计出一套装置，以近乎完美的保真度，去捕获一整套听觉体验。就是我们的耳朵的设计比那些耳机要强大多了，它就靠三块小骨头就搞定了。当年我们的人类在进化耳朵的时候，没有想过我们会戴耳机，甚至会把耳机塞在耳朵里听，长期地用声音去轰炸。你耳朵里那个叫作静纤毛。纤毛是感知声音的东西，静纤毛是不会再生的。也就是说你长期戴耳机不断地听声音，会损害你耳朵里的静纤毛，慢慢地你可能听力就会下降
大家以后要少用耳机
7、 人在睡觉的时候会停止分泌唾液，这就是为什么你早上起来，嘴里会有很大味道的原因。因为唾液减少了以后，微生物就开始不断地滋生，就开始产生很多的化学反应。所以，每天早上起来你嘴里的口气有150种不同的化合物。你就知道为什么你的配偶早上起来不愿意亲你了。因为嘴里有150种化合物，从而证明吃早饭以前应该刷牙，把那化合物先清洗掉再去吃饭，免得把它又吃回肚子里面去了
不要先吃早饭再刷牙，我有时也这样，早听到这个就好了
8、 人的心脏跳的次数是有限度的，所有的哺乳动物一辈子8亿次。老鼠一秒钟跳10次，身体越小，心脏跳得越快，大象就跳得很慢。但是，无论是老鼠还是大象，都是8亿次。人类在没有进化成人类之前，大概也是8亿次。
这就说我们跑步锻炼到底好不好，有人说心脏跳得多死得快，一动不如一静，我每天坐着不动。这是不是能够活得更久呢？你不锻炼你每分钟跳的次数就多。我在跑步以前，随便一号脉，一分钟80次，稍微动一动90次就有了。但是，跑完步以后，经过了一年多的锻炼，我现在脉搏60次。你想想看，你不跑步的时间多，所以你的寿命会相对地延长。这是关于我们血液跳动。要感谢我们的心脏，心脏只有不到一磅重，这么柔弱的一个东西，要做这么强烈的功。这么有力量，一刻不停，你随时随地放松，它都不会放松。所以大家锻炼身体是非常有必要的
9、 人的膀胱像一个气球一样富有弹性，能够储存500毫升的液体，就你满满一瓶水放在里面基本就满了，该上厕所了。到了老年的时候，膀胱会失去弹性。所以，你就知道为什么老年人整天找厕所。你跟老年团出去，一会儿说上厕所。因为他的膀胱已经失去弹性了
大家以后在外面应该照顾提醒老人，理解老人的不容易，有一天我们也都会老
10、 我们人体有六百多块肌肉。肌肉不用就会退化。一个宇航员在太空当中，大概只有五到十一天漂浮的状态用不到这些肌肉，下到地面上以后，他会失去20%的肌肉。所以，你就理解为什么瘫痪对于人来讲，是一件非常要命的事。就过去我们经常讲“久病床前无孝子”，就讲瘫痪这件事。一个老人瘫痪在床上以后，很快你发现他各种能力开始损失，原因是肌肉流失特别快，很快就没劲了。所以，我们需要把一个瘫痪在床上的患者翻来翻去，帮他被动运动，让他的肌肉能够动起来，就是为了防止这种肌肉的流失。宇航员到太空去执行短期任务，也会失去高达20%的肌肉量
所以大家以后要注意，家人如果瘫痪在床，需要经常帮助翻身，否则情况恶化会特别快
11、 老年人非常重要的骨头就是臀骨。75岁以上的老人大部分都是因为摔了一跤离开人世的。一旦一个人摔一跤，摔到了臀骨最要命，因为臀骨难以愈合。而且臀骨一旦出了问题，你比如说你小腿骨折了，你可以拄拐，你可以走。臀骨如果骨折了，你没法拄拐，你连站都站不起来，只能躺在那儿不动，养着它，这又回到了瘫痪在床的风险。所以，大量的老人家如果在75岁以后摔一跤，有很多就会在一年之内离开人世。这是我们说老年人预防摔跤，是最重要的一件事情
大家以后如果陪着老年人走路，一定不要走太快，应该跟着老人扶着老人，确保安全
12、 发烧是人类最有效的抵抗病毒的方法。你的身体只要提高一度，病毒的分裂能力就成为1/200。本来病毒快速地分裂，只要你的温度提高一度，它马上就变慢了，它的分裂能力就下降到1/200了
咱们平时感冒发烧就是身体在与病毒近战博斗，鼻涕就是病毒被战败的尸体，一见鼻涕就是好事，胜利在望，此时如果吃药降温，反倒帮倒忙了。就像孩子之间产生矛盾，他们有时候是有办法自己解决矛盾的，家长非插进来干预，反倒会让事情复杂化，不利于孩子的解决问题能力的培养，以后有事都家长来处理，这孩子以后适应社会能力就越来越糟糕了。道理是一样的，人体免疫能力也是需要训练的，最好的锻炼场景就是实战，和写作业一样，作业是越写越精彩的。有些人从小就是吃药长大的，一有事就是吃药，人体自身免疫能力太差了。和操B高潮能力也都是一个道理，所以开苞很重要，很可能会影响到女人一辈子的高潮惯性思维走向，能用鸡巴直接操出来的高潮，肯定是最原始最爽的，出于其它情趣考虑才用各种器具各种招，那是另外一回事，但基本的自身高潮能力要培养出来这是关键
但这个发烧如果不干预又有烧到脑膜炎脑瘫的风险，这个风险谁也承担不起，所以这些知识都需要辩证来看，我一个中医朋友的经验是，如果孩子全身发热发烧就不太担心，说明孩子调集了全身的兵力参与这场会战，战场热火朝天，能不热吗，全身都在打仗，尤其是手脚都特别热的，有些还需要把脱衣服散热，帮孩子鼓劲加油，这个对身体是有帮助的，还有些孩子发一次高烧就快速长身体，因为阻碍身体成长的一些其它隐患病毒也被这次会战清除了。就像我们保养汽车一样，工人及时发现了其它重大隐患，一起给解决了，这车更好开了
这位中医还给我说过一个特有意思的生孩子理论，只生一个孩子的女人，这辈子身体都不会太好，身上的毛病多，生两个孩子的女人毛病会好很多，恢复的也比较好。原理是这样的，生孩子相当于一次女性身体工厂接受了超级产品生产任务，第一次生产都没有经验，会产生很多生产垃圾，产品成功送出去了，体内垃圾并没有清出去，所以会有后遗症，所以古代第一次生孩子是非常危险的。而身体是有学习能力的，这第二次就特别有经验了，古代很少有二胎还出现危险的案例，第二次就会让身体内所有大部分不好的东西，一块捎带手扔出去，身体恢复的也会特别棒，所以那些生了9个10个孩子的母亲反倒长寿就是这个原理，借助生产，这车间越来越红火了
所以不是万不得已，女人一定要努力顺产，顺产是需要孩子与妈妈一起协作共同完成的，脑子里的水都会被挤出来，所以顺产的孩子普遍要比剖出来的孩子要聪明很多社会适应性也特别好，原因就是这个努力奋斗的内驱力从一出生就成为习惯了，主动学习能力特别强，不像剖出来的孩子，几乎不主动学习没有内驱力，畏难情绪特别严重，家长辅导学习会特别头疼。中国的孩子越来越娘们也主要是因为现在剖的比例太高了，医生护士也有难言之隐，顺产太折腾人了还有风险，剖简单省事还能增收
回到发烧的问题，如果只有脑子热，四肢冰凉，这就很危险，说明大脑指挥调集野战部队参战的命令没有得到贯彻，或者通讯受阻，战争直接就在紫禁城进行，这个风险太大了，这就容易烧坏脑子，这就需要药物干预
艾滋病为什么可怕，艾滋病的全称是：获得性免疫缺陷综合症，艾滋病毒本身不致命，如果把艾滋病人的身体比做一个城市，艾滋病毒会动员体内细胞相当于拿着剪刀每天在剪断破坏人体内的各种光纤网线电话线之间的通讯通道，电话工人不维修线路反倒搞破坏，垃圾清运工不扫垃圾反倒随处倒垃圾，消防队员不去灭火到处放火，等等削弱本职工作，市政府收到的信息越来越不完整，发出去的命令也到达不了有能力的免疫细胞来解决问题，整个城市处于逐渐失控状态。身体最能打仗最精锐的野战免疫部队收不到战争动员令了，这些精锐部队得不到锻炼得不到经费也不再精锐了，甚至御林军都处于非常懈怠的状态，一个小感冒就像几个小流氓一样误打误撞闯进紫禁城就能直接把皇帝给办了
13、 再讲我们的肺，我们的肺大概每天要呼吸20000次，每一次呼吸，大概会呼出25×10^22个氧分子，这是一个异常庞大的数字。在一天的呼吸里，你很可能会吸入至少一个曾经在世上走一遭的人呼吸过的氧分子。也就是说我这样喘口气，这口气里有孔子呼吸过的分子，有拿破仑呼吸过的分子，从此刻直到太阳熄灭，所有曾在或者在世上走一遭的人，都会时不时地吸入一丁点你的气息，从这个意义上讲，在原子层面我们是永垂不朽
这就是真正的同呼吸共命运，大家有缘来到这个世上，都尽量求同存异，多一点宽容少一点计较，多一点开心，少一点烦恼
扫下面这个二维码或者链接，7天之内可以免费听这本《人体简史》
作业每日一更，所以就叫淫民日报，请大家积极评论作业，业主作业将更精彩。淫民日报的来源非常艰辛，历经了三年，详情请看群史， https://t.me/qingsongzhai2/1782 欢迎各种精彩作业支持，请参考交作业指南自助提交 https://t.me/qingsongzhai2/1547