15 вещей, которые стоит отпустить из своей жизни

У любого человека есть свои страхи, комплексы, которые всплывают в определенный жизненный период. А, может, есть люди, которым вообще ничто не мешает наслаждаться жизнью и радоваться каждому мгновению? Тогда стоит понять, в чем их секрет.

Для полноценного счастья людям стоит отказаться от таких привычек, как:

1. Зацикливаться на мнении других

Постоянно ждать одобрительного отношения от окружающих нет смысла, ведь «на вкус и цвет товарища нет», нравиться всем невозможно. Гораздо важнее нравиться себе самому – не только внешне.

2. Держать в себе обиды

Есть отличное сравнение: «обиды, как камни, если копить их в себе, то можно свалиться под их тяжестью». Действительно, обидчивый человек более уязвим перед трудностями, как хронически больной уязвим перед новыми болезнями.

3. Излишне критиковать себя

Нужно видеть грань между разумной самокритикой и самоедством. Идеальных людей не существует, так же как не существует идеальных лиц и фигуры. Вместо сожаления о своей неидеальности лучше отправиться в спортзал и заняться правильным питанием.

4. Мечтать об идеальном партнёре

Встретить того самого человека, который обладает нужными параметрами и чертами, либо «подогнать» имеющегося под идеал невозможно. Проще полюбить и принять свою вторую половину с его/её достоинствами и недостатками.

5. Мечтать об идеальной жизни

Почему-то часто так получается, что у других всё лучше. У тех лучше дом, у других – круче работа, а в фильмах — то вообще показывают сказку, хочется тоже так. На самом деле никто не знает, что происходит в других семьях, поэтому внешнее благополучие ещё ни о чем не говорит, а зависть – плохое чувство.

6. Постоянно грезить о деньгах

Заботиться о бюджете важно, но деньги не должны быть смыслом жизни. Ведь сколько бы их ни заработал, всегда будет казаться мало. В конце концов в жизни много радостей, а не только достаток.

7. Оправдывать себя

Самоедство – это плохо, но перекладывать всю ответственность за собственные неудачи – тоже не есть хорошо.

8. Надеяться на везение

В жизни от самого человека зависит гораздо больше, чем от фортуны. Везение, как и невезение, может появиться внезапно и внезапно исчезнуть. А вот жизнь продолжается.

9. Думать о бывших

Если с человеком всё кончено, то смысл тратить свое время на мысли о нём, когда можно уделять это время новым отношениям. Если же прошлое не даёт покоя, то это либо сильная обида, либо не совсем ещё прошлое и всё может быть.

10. Слишком упрямствовать

Иметь своё мнение нужно, но упираться во всём и не думать о других – негативная черта. Вместо упрямства лучше лишний раз проанализировать ситуацию.

11. Откладывать на потом

Крайне вредная привычка, ведь отложенные на потом дела, как правило, делаются в последний момент наспех и некачественно. Человек держит себя обязанным, прикованным к той или иной задаче, а ведь можно выполнить и расслабиться.

12. Думать о худшем

Готовиться к негативным последствиям – это одно, но программировать себя на неудачи – дело последнее. А вот так часто и происходит, когда человек сам в себя не верит и продумывает худший сценарий заранее. Пессимизм до хорошего вряд ли доведет.

13. Осуждать других

Как много сил и энергии тратится порой людьми на выискивание чужих недостатков, на осуждение кого-либо. Но зато так можно примириться с собственными косяками, ведь у других-то тоже не всё гладко. Правда, не стоит забывать об эффекте бумеранга – сегодня осуждает он, завтра – его.

14. Оглядываться на прошлое

На ошибках люди учатся, жизненные промахи — это тоже опыт, но ведь находятся те, кто годами не может отпустить ситуацию и корит себя за неудачи. А зря...

15. Ожидать чего-то

Ждать от других то, на что они не способны – сплошное разочарование. Точно так же, как и ждать чуда там, где его быть не может. Поэтому лучше вообще не ждать, а действовать, ловить удачу за хвост, ведь другого шанса может и не быть.

Эти пункты просты и вроде бы знакомы каждому, но почему-то ими продолжают злоупотреблять и мешают себе быть счастливыми. А ведь порой для счастья нужно совсем немного.

______________

Автор: Игорь Науменко, тренер КРОСС, дипломированный психолог, психодраматерапевт

💡 Научиться ценить свое прошлое и использовать его как опору, начать жить осознанно в формате «здесь и сейчас» поможет авторский курс Игоря Науменко «Как оставить прошлое в прошлом». Даты проведения: 26 июля — 8 августа. Узнать подробнее и зарегистрироваться здесь