15 КАРТИНОК О КАЛОРИЯХ(с комментарием)

Почему не надо голодать:

Почему надо настроиться на долгий путь:

Почему лучше ориентироваться на то, что нравится:

Помнить о калорийности орехов:

…И о том, что кофе может содержать от 0 до “бесконечности” калорий:

Почему желательно хотя бы раз в жизни несколько дней считать калории:

Попкорн менее калорийный, чем чипсы, но оба они сильно уступают здоровым снекам

Почему не надо делить продукты (и особенно себя) на “плохие” / “хорошие”:

600-700 ккал могут выглядеть очень по-разному:

Почему лучше не ограничивать себя слишком строго:

Но без масла все же пригорает и не так вкусно:

Сухофрукты – те же фрукты, только без воды:

А это просто идеи для вкусной яичницы: