14 простых техник Невилла Годдарда для проявления чего угодно

Техники Невилла Годдарда для манифестации всего основаны на силе воображения.

Важно понимать, что манифесты сбываются в свое время. Нужно быть терпеливыми и позволить этому случиться, не теряя веры.

Не каждая техника манифестации может сработать у вас. Лучше всего попробовать несколько и посмотреть, что для вас работает лучше всего.

1. Техника лестницы

2. Техника "Улови настроение"

3. Верьте, что воображаемые действия становятся фактами

4. Техника поздравлений

5. Дыхательная техника

6. Техника дерзания предположить

7. Техника создания события

8. Техника подслушивания

9. Техника пересмотра (переосмысление прошлого опыта)

10. Техника быстрой перемотки вперед

11. Техника "Я помню, когда"

12. Техника телепортации

13. Мантра "Я Есть"

14. Техника "Как я это сделал"

1.    Техника лестницы

Это одна из наиболее популярных техник Невилла Годдарда, и вот как она работает:

В первый день напишите "Я не буду карабкаться по лестнице" на листках для заметок. Разложите их по всему дому, где вы будете видеть их в течение дня. Когда вы видите их, вы подтверждаете и верите, что не подниметесь по служебной лестнице.

Ночью, ложась спать, ты пытаешься заснуть в необычной позе. Например, если ты обычно спишь на животе, вместо этого ты пытаешься заснуть на спине. Это для того, чтобы вы не заснули сразу, но у вас было время выполнить это упражнение для воображения.

Прежде чем уснуть, представьте, что вы шаг за шагом взбираетесь вверх и спускаетесь по лестнице. Как только вы доберетесь до верха лестницы, вы спуститесь вниз. Вы поднимаетесь вверх и спускаетесь по лестнице, когда засыпаете.

Повторяйте это упражнение три вечера подряд.

Невилл попросил своих учеников попробовать это упражнение с удивительными результатами. Многие сообщили, что в последующие дни они попадали в ситуации, когда им приходилось карабкаться по лестнице в реальной жизни (смотрите видео под названием ниже).) Хотя качество приведенного ниже видео невелико, оно включено, потому что это отличный пример техники лестницы в действии.

С помощью техники лестницы Невилл Годдард пытается доказать, что воображение сильнее убеждений. Даже несмотря на то, что ученики верили, что не будут взбираться ни по каким лестницам (благодаря расклеенным по дому заметкам), многие из них все равно взбирались по лестницам благодаря упражнению на воображение перед отходом ко сну.

Невилл сказал, что восхождение по лестнице можно заменить всем, что вы хотите проявить в своей жизни.

Видео с объяснением этой техники:

2.    Техника "Улови настроение"

Невилл Годдард верил, что, находясь в правильном настроении, вы можете проявлять, что хотите. Например, если ему было грустно, он пытался заменить свою грусть весельем. Он зацикливался на этом жизнерадостном настроении, пока оно не становилось его настроением по умолчанию.

Важно зацикливаться на желаемом настроении! Если ваше настроение временно, то оно исчезнет. Когда вы зацикливаетесь на нем, оно становится вашим стандартным / постоянным состоянием.

Невилл сказал, что если мы создадим чувство / сильную веру в то, что мы можем достичь всего, чего пожелаем, и будем зацикливаться на этом, это станет правдой для нас.

Видео:

3.    Верьте, что воображаемые действия становятся истиной

С помощью этой техники вы верите, что то, что вы воображали, уже произошло.

Вы действуете так, как будто то, чего вы хотите, уже является правдой; 

Вы испытываете чувства, которые испытывали бы, если бы это уже сбылось; 

Имея в виду этот образ и чувства в своем сердце, представьте, что вы говорите об этом факте с людьми, которых знаете. Например, если вы надеетесь добиться повышения, представьте, что вы говорите своей лучшей подруге, что вы получили повышение, и она / он поздравляет вас. Цель этих воображаемых бесед - заставить вас почувствовать, что ваша цель уже достигнута.

С помощью этой техники вы также можете проявлять что-то для других людей. Например, если вы надеетесь, что ваша подруга получит прибавку к жалованью, вы можете представить, что разговариваете со своей подругой, которая в восторге от того, что получила большую прибавку. Представьте свой разговор в мельчайших деталях. Посмотрите на радость и возбуждение в ее глазах, услышьте это в ее голосе. Добавьте детали, чтобы подтвердить реальность, которую вы пытаетесь создать. Вам захочется повторить это упражнение несколько раз, каждый раз добавляя в него все больше и больше намерения. Затем подождите, пока ваш друг сообщит замечательные новости.

Видео:

4.    Техника поздравлений

В этой технике Невилл говорит:

·        Представьте, что ваше желание уже стало реальностью;

·        Затем представьте, что друг или член семьи поздравляет вас от всего сердца.

·        Визуализируйте в мельчайших деталях и постарайтесь сделать это как можно более реалистичным. Возможно, представьте, как они обнимают вас или пожимают вам руку, когда поздравляют вас.

·        Почувствуйте благодарность за достижение вашей цели.

5.    Дыхательная техника

В этой технике вы визуализируете свою цель, выполняя дыхательное упражнение.

Визуализируйте то, что вы пытаетесь проявить. Смотрите на это ясно. Дышите в ритме. Смотрите, как ваше проявление реализовано, слышьте, как люди говорят вам, что оно реализовано, и "поднимайте" себя эмоционально, потому что вы знаете, что это правда. Вдыхайте и выдыхайте во время визуализации, затем взорвите это, а затем позвольте этому быть.

Невилл сказал, что это упражнение следует выполнять только один раз. Думайте об этом как о беременности. Когда кто-то беременеет, ребенку требуется 9 месяцев, чтобы родиться. Так же дайте этому проявлению время сформироваться.

Видео:

6.    «Техника дерзания предположить»

“Техника дерзания предположить” Невилла Годдарда требует уверенности и твердой веры в то, что то, чего вы хотите, может стать для вас реальностью. С помощью этой техники вы представляете, какой была бы ваша жизнь, если бы ваша мечта стала реальностью. Затем вы предполагаете, что это правда.

Чтобы сделать это, войдите в медитативное состояние и представьте свою мечту как реальность. Испытайте чувства, которые вы бы испытали, радость, удовлетворение и т.д.

Когда вы закончите медитацию, действуйте так, как будто это правда, и постарайтесь оставаться в этом чувстве как можно дольше. Отождествляйте себя со своим идеалом и знайте, что вы заслуживаете всего, чего действительно желаете.

7.    Техника создания событий

В этой технике Невилла Годдарда вы мысленно создаете событие, которое последует за исполнением вашего желания. Например, если вы хотите проявить брак, вы могли бы сконструировать прием после свадьбы. Или, если вы хотите продемонстрировать повышение по службе, вы могли бы придумать, как открыли бутылку шампанского со своим партнером, услышав хорошие новости.

Как только вы спланируете сцену в уме, войдите в медитативное состояние. Представьте свое конкретное событие. Почувствуйте, как будто это буквально происходит с вами. Представьте, что вы там, принимаете в нем участие. Добавьте соответствующие детали, чтобы сделать это как можно более реальным.

Как только вы закончите, постарайтесь сохранить эти эмоции как можно дольше.

8.    Техника подслушивания

В этой технике Невилла Годдарда вы представляете, что подслушиваете, как ваши друзья, семья или знакомые говорят об этой замечательной вещи, которая произошла с вами. Они говорят о том, что вы пытаетесь проявить. Представьте, что вы четко слышите то, что они говорят, тон их голосов, слова, которые они используют, и, что важно, испытываете чувства, которые вы испытывали бы, если бы это было правдой.

Ваша цель - усвоить эти воображаемые чувства и превратить их в настоящие.

Видео:

9.    Техника пересмотра (переосмысление прошлого опыта)

С помощью техники пересмотра Невилла Годдарда вы переосмысливаете негативные переживания, которые были в прошлом. Это делается для проработки эмоций, связанных с этим опытом. Вы можете сделать это, переосмыслив прошлое событие именно так, как вы хотите, чтобы оно прошло. Вы отказываетесь воспроизводить то, что произошло. Вместо этого вы переосмысливаете свое прошлое, чтобы избавиться от эмоциональных привязок к нему.

Например, если кто-то оскорбил вас, вместо этого представьте, что он сделал вам комплимент. Таким образом, вы сосредотачиваетесь на положительном результате, а не на старых негативных эмоциях и установка.

10. Техника быстрой перемотки вперед

Представьте свою новую жизнь, как если бы вы путешествовали во времени в желаемое будущее. Вы можете быстро перейти к любой временной шкале, которую пожелаете – с утра до конца дня, через 1 год с сегодняшнего дня, через 10 лет и т.д.

11. Техника "Я помню, когда"

В этой технике вы представляете, что ваше желание исполнилось так, как будто оно уже произошло еще в далеком прошлом. Например, “Я помню наш первый день в доме нашей мечты”.

12. Техника телепортации

Если вы находитесь в точке А, но хотите быть в точке В, вам просто нужно представить, что вы уже в точке Б. Если ваше желание - быть в отпуске, переживите этот момент так, как будто вы уже в отпуске.

13. Мантра "Я Есть"

Засыпая ночью, думайте “Я есть”, после чего получите желаемый результат. Например, я уверен в себе, я процветаю, я успешен и т.д.

14. Техника "Как я это cделал"

Вы представляете с конца. В своем воображении спросите себя “Как я это сделал?”, а затем укажите желаемый результат. Например, “как я стал таким богатым?” 

Вы извлекаете опыт, а не ищете ответ.

ОРИГИНАЛ СТАТЬИ: https://gracemastered.com/neville-goddard-techniques/

Лин.