14. Po stovyklos
Ši Tyla nesibaigia paskutine diena.
Tačiau ji ir nesitęsia taip, kaip galbūt įsivaizduoji.
Po stovyklos dažniausiai neįvyksta nieko ypatingo.
Ir tai yra svarbu suprasti iš anksto.
--------------------------------------------------
Ko dažniausiai NEBŪNA
Grįžus:
– nebūna nuolatinės palaimos,
– nebūna euforijos,
– nebūna aiškaus jausmo, kad „viskas pasikeitė“.
Jei tikiesi ryškaus „rezultato“,
jis gali nepasireikšti.
Tai nereiškia, kad procesas neveikė.
Tai reiškia, kad jis neveikė per stimulą.
--------------------------------------------------
Kas dažniausiai pastebima
Po stovyklos gali pasireikšti:
– daugiau vidinės erdvės,
– mažesnis poreikis reaguoti,
– paprastesnis buvimas kasdienėse situacijose.
Kartais tai labai subtilu.
Kartais pastebima tik po kelių savaičių.
Dažnai pokytį pirmi pamato kiti, ne tu pats.
--------------------------------------------------
Galimas „tuštumos“ jausmas
Kai kuriems žmonėms grįžus atsiranda:
– tuštuma,
– krypties nebuvimas,
– klausimas „ir kas dabar?“.
Tai nėra praradimas.
Tai vietos atsiradimas.
Jei nebandysi jos iš karto užpildyti,
ji pati parodys, kas nereikalinga.
--------------------------------------------------
Ko nereikia daryti po stovyklos
Pirmuoju laikotarpiu nerekomenduojama:
– ieškoti intensyvių patirčių,
– skubiai „integruoti“ procesą,
– aiškinti ar aprašinėti, kas įvyko,
– priimti didelius sprendimus.
Tyla veikia per nusėdimą, ne per veiksmą.
-------------------------------------------------
Kas padeda
Po stovyklos naudinga:
– palaikyti paprastą dienos ritmą,
– skirti laiko buvimui be informacijos,
– grįžti į kasdienius veiksmus be skubos.
Nieko papildomai daryti nereikia.
Svarbiausia – netrukdyti.
--------------------------------------------------
Jei kyla klausimų ar sunkumų
Jei po stovyklos kyla:
– nerimas,
– stiprus dezorientacijos jausmas,
– klausimai apie būsenas,
tai nėra ženklas, kad „kažkas ne taip“.
Tai ženklas, kad procesas vis dar nusėda.
Apie tai galima informuoti vedlį
pagal iš anksto sutartą tvarką.
--------------------------------------------------
Svarbiausia mintis
Ši Tyla nėra patirtis, kurią reikia nešiotis.
Ji yra fonas, kuris pamažu tampa natūralus.
Jei leisi jai būti paprastai,
ji pati ras vietą tavo gyvenime.