12 привычек для подтянутого живота

Все мы хотим красивый животик, но не всегда удается его получить. Держи 12 привычек, которые ты обязана внедрить в свою жизнь!

1.Не допускай стресса.

2. Забудь об алкоголе.

3. Носи с джинсами и брюками пояс.

4. Ешь побольше пищи с клетчаткой.

5. Пей много воды.

6. Принимай дополнительно кальций.

7. Прыгай на скакалке по 10 минут в день + комплексные тренировки.

8. Втягивай живот.

9. Выброси все широкие и свободные вещи.

10. Носи красивое нижнее белье.

11. Каждую неделю измеряй объем талии.

12. Чаще носи топы или обтягивающие майки.