"12 Правил для Жизни", Джордан Питерсон

У людей гораздо лучше получается подбирать лечение и следовать указаниям врача, когда речь идет не о них, а о их домашних животных. Это плохо. Это плохо даже с точки зрения вашего питомца. Он (вероятно) вас любит, и ему было бы очень приятно, если бы вы лечились как следует.

***

Как человеческий потенциал достигнет своего максимума без испытаний и опасностей? Какими унылыми и ничтожными мы были бы без вещей, на которые стоит обращать внимание? Быть может, Бог посчитал, что его новые творения в состоянии справиться со Змеем, и решил, что его присутствие здесь будет наименьшим из двух зол.

Вопрос к родителям: вы хотите, чтобы ваши дети были в безопасности, или чтобы они были сильными?

***

Мы заслуживаем кое-какого уважения. Вы заслуживаете кое-какого уважения. Вы важны для других людей, точно так же как и для самих себя. Каждый из вас сыграет свою роль и повлияет на судьбу мироздания. Так что забота о себе — ваш моральный долг.

***

Кто-то возразит: "Нужно видеть в людях только хорошее. Готовность помогать другим — наивысшая добродетель." Но не каждый падающий — жертва, и не каждый из тех, кто находится на самом дне, хочет оттуда подняться...

***

Преданность и тупость — разные вещи. Преданность нужно обсуждать, прямо и откровенно. Дружба — это двустороннее соглашение. Вы совершенно не обязаны помогать кому-то, кто делает мир хуже. Наоборот. Вы должны выбирать людей, которые стремятся к лучшему. Это добродетельно и никак не эгоистично, выбирать тех, кто будет положительно на вас влиять. Правильно и похвально общаться с людьми, жизнь которых станет лучше, если они увидят, что и ваша жизнь улучшается.

***

Если у вас что-то не получается — что же, возможно, это потому что, согласно одному весьма циничному афоризму, жизнь — дерьмо, и после нее неминуемо наступит смерть. Но прежде чем впадать в уныние, которое ведет к такому умозаключению, попробуйте предположить следующее: с жизнью все в порядке. Это с вами какие-то проблемы.

***

Если вам нужно выполнить какую-либо непростую задачу, спросите себя: чем я мог бы себя мотивировать? И прислушайтесь к ответу. Не надо сразу говорить, что вам не нужно никакой дополнительной мотивации. Что вы вообще о себе знаете? Вы, с одной стороны, самое сложное существо во всей Вселенной, но, с другой стороны, не можете даже нормально выставить таймер на своей микроволновке. Не переоценивайте свои знания о себе любимом.

***

Люди постоянно задают вопросы по психологии неправильно. Почему люди употребляют наркотики? Вообще не сложно. А вот почему они их не употребляют постоянно и без остановки, вот это вопрос. Почему люди страдают от стрессов? Тут все ясно. Вопрос в том, как им удается оставаться спокойными. Мы хрупкие и смертные.

***

"Нет" в ближайшем приближении означает "если ты продолжишь так поступать, с тобой случится кое-что такое, что тебе не понравится". В противном случае оно ничего не значит.

***

Жизнь — страдание. Это очевидно.

***

Самое главное, не лги. Не лги вообще никогда и ни о чем. Ложь ведет прямиком в Ад. Именно большая и маленькая ложь нацистов и коммунистов привела к смерти миллионов людей.

***

В какой-то момент я понял, что почти все, что я говорил, было неправдой. У меня были свои мотивы: я хотел побеждать в спорах, повышать свой статус, производить впечатление на людей и получать желаемое. Я пользовался словами для того, чтобы прогибать и искажать реальность ради своих важных целей. Был фейком. Когда я это понял, то стал учиться говорить только то, против чего не возражал бы мой внутренний голос. Начал учиться говорить правду — или, для начала, не лгать. И вскоре понял, что этот навык оказывается очень полезным в ситуациях, когда не знаешь, что делать. Что делать, когда понятия не имеешь, что делать? Говорить правду.

***

Наивно сформулированная цель со временем перерастает в низкопробную форму самообмана. Один мой клиент, ему было уже за сорок, рассказал мне о своем представлении о хорошем будущем, которое было у него еще в молодые годы: "Вижу, как я отошел от дел, сижу на тропическом пляже, попиваю маргариты и загораю". Это не план. Это рекламная вывеска. После восьми коктейлей вам останется только пережить похмелье. Через три недели таких коктейльных дней, если у вас еще останется хоть какая-то связь с реальностью, вы до смерти соскучитесь и начнете ненавидеть себя. Через год или меньше — превратитесь в презирающее себя ничтожество. Такая жизнь — просто не вариант.

***

Поступать как проще или говорить правду — это не просто два разных выбора. Это два разных жизненных пути. Это совершенно разные способы существования в этом мире.

***

Идея о том, что ад существует, не просто древняя и популярная; это правда. Ад вечен. Он существовал всегда. Он существует сейчас. Это самые пустынные, безнадежные и враждебные задворки обиталища хаоса, которые навеки населены теми, кто разочаровался и обиделся на жизнь.

***

Если ваша жизнь не похожа на то, как вы ее себя представляете, попробуйте начать говорить правду. Если вы чувствуете себя слабыми и отверженными, и отчаявшимися, и сбитыми с толку, попробуйте начать говорить правду. В Раю все говорят правду. Это делает Рай раем.

***

Когда человек пьян, он знает о существовании будущего, но оно его не волнует. Это очень увлекательно. Это так воодушевляет. Пьяные могут веселиться, как будто нет никакого "завтра". Но так как оно все же чаще всего есть, они попадают в неприятности. Теряют сознание. Ходят по опасным местам со всякими разгильдяями. Им страшно весело. И еще их насилуют.

***

Настоящее может изменить прошлое, и будущее может повлиять на настоящее.

***

Чаще всего за процесс мышления принимают процесс самокритики. Но способность думать по-настоящему чрезвычайно редко встречается в людях. Думать — значит прислушиваться к себе. Это сложно. Чтобы думать, вы должны стать минимум двумя личностями одновременно. Вы должны позволить этим личностям не согласиться друг с другом. Мыслительный процесс — это внутренний диалог между двумя или более разными взглядами на жизнь.

***

Фрейд кое-что да понимал. В конце концов, он был гением. Можно быть уверенными в этом хотя бы потому, что люди до сих пор его ненавидят.

***

Будьте внимательны по отношению к тому, что вы говорите самому себе и окружающим вас людям о том, что вы сделали, что вы делаете, и куда вы собираетесь. Подыскивайте подходящие слова. Составляйте их этих слов тщательно выверенные предложения, и из предложений — правильные абзацы.

***

Не пытайтесь прятать маленьких монстрят под кроватью. Им там будет комфортно, они расцветут. По ночам они будут расти и увеличиваться в размерах. И потом, когда вы меньше всего будете этого ожидать, они выпрыгнут из-под кровати и сожрут вас живьем.

***

Кажется, это Юнг вывел самую хирургически точную максиму психоанализа: если вы не понимаете, зачем кто-то сделал что-то, взгляните на последствия — и они приведут вас к настоящей причине.

Спонсор литературных путешествий этой недели — Телеграм-канал "Парнасский пересмешник".