100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно — Ирина Вечерская, 2013г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой 100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно 2013 года от 100 рецептов блюд, богатых витамином В. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
При недостатке витаминов группы В появляются анемия, слабость, нарушение зрения, повышенная утомляемость, уменьшение аппетита, зуд и жжение кожи, отеки, тяжесть в ногах… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина В? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.

Скачать книгу »
Читать онлайн »