100 Похудение
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё...
1
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 50
Отзывы (50)
Описание Фотогалерея
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
здоровый рацион без чувства голода, быстрый результат
нужно попрощаться со сладким и с ленью
Сегодня хочу рассказать, как я похудела. За 4 месяца я сбросила 10 кг, а это 15% моего веса. Мой вес до занятий и питания был 68 кг. Вес сегодня 58 кг. В талии я убрала...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 488
47
Девченки, всем привет) Похудение - мой больной вопрос наверное с детства. Лет с 7 начала толстеть. И вот в 23 года я весила 105 кг, при росте 159 см. Это было просто ужасно. И вот...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 153
10
Дорогие читатели! немного хотела бы рассказать Вам о моём похудении и моем пути... Я с детства не была худенькой, но и толстой не была в детстве, просто торчал животик и грудная клетка с развёрнутой апертурой...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 77
7
Недорого(есть в АТБ-кому удобно),в нем много витаминов,особенно Е(важно для тх, кто хочет забеременеть),результат на лицо.
Хочу предложить средство для тех, кто хочет быстро изменить себя, а это реально) Покупаете обычный лён в аптеке или в любом продуктовом магазине(недорого), и на протяжении недели питаетесь леном (просто жевать и глотать) и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 41
4
Временный отказ от сладкого, мучного.
Всем здравствуйте! Долгое время не могла никак похудеть! Вес был на отметке 72-75 кг. при росте 162 см. И самое интересное: я не считала себя толстой до тех пор, пока знакомые не стали намекать. Ну...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 39
9
Легко переносится, разнообразие, можно есть даже ночью
Сколько себя помню, постоянно сижу на диетах: кремлевская, правильное питание, пять столовых ложек, именно о ней и пойдет сейчас речь. Суть диеты: кушаем каждые три часа по 150-200 грамм, жидкость пьем за 20 минут до...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
4
У меня все получилось -13 кг, и вы сможете!
Всем привет! Хочу немного рассказать о том как я растолстела после вторых родов 3,5 года назад... Искала полезную информацию в интернете, книгах. В общем одним "прекрасным утром" стала я на весы а там почти 82...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
3
Пришла весна, не за горами и лето, пора когда мы хоть и не хотим но приходится оголятся. И тут ты понимаешь что за осень-зиму твои формы мягко говоря не совсем идеальны. Поэтому весна - это...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 23
0
Максимальное снижение веса тела, при этом отсутствие дряблости и обвислости кожи. Отсутствие голода.
Надо забыть слово лень. Полюбить себя и выделять в день для себя 1 час времени от повседневных хлопот.
На сегодня мой вес снизился благодаря своей методике описанной ниже на 27 кг. за 6 месяцев, но на этом я не остановилась иду дальше, так как мой вес сейчас 114 кг. Хочу сказать, что первые...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 19
5
Первое время,постоянное желание кушать
После родов очень поправилась, при росте 160, весила 89 кг. Я конечно никогда не была"худышкой", но это было уже перебор. Похудеть хотелось быстро и эффективно. Я села на строгую диету. Во-первых исключила из своего рациона...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 16
1
Доброго времени суток! Как я убрала живот за 45 дней, и сбросила 4 килограмма. Всем женщинам девушкам знакома как тяжело убрать живот, а выглядеть хочется идеально красиво, и не стесняться своего тело. 70% женщин после...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 13
1
Очень трудно дождаться обеденного часы
Как-то раз решила похудеть думала с чего мне начать перестала весь интернет раздельное питание для меня не подходит диета на гречке меня не устраивает наткнулась на такую диету называется диета одного часа решила попробовать села...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 11
1
Сбалансированное питание, легкость в теле, и радость от отражения в зеркале
Тяжело привыкнуть к такому образу жизни
Здравствуйте! Хотела бы рассказать, как я похудела на 20 кг за пол года. Мне 28 лет, на диетах я начала сидеть с 15 лет, перепробовала все, начиная от моно диет и заканчивая гипнозами основанные с...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 9
2
Лишь завтрак заменить рисом, далее питание как обычно.
Все мы стремимся хорошо выглядеть и хотим меньше действий и быстро похудеть. Не каждый готов на упражнения. Кто-то поначалу решив что готов, после бросает тренировки и опускает руки. Я так же хотела похудеть, избыточным весом...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 12
7
Здравствуйте. Я начал пробовать диеты еще лет пять назад. Пробывал всякие. Но понял одно, что даже если и сбросить 10 киллограм именно на жеской диете, то приостановив эту диету, вес вернется снова. Поэтому я бросил...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
0
Диета помогает стать стройнее, уверенней в себе, вырабатывает дисциплину к еде.
Затрачивается много времени и сил, прежде чем увидишь результат.
Похудеть, зафиксировать свой вес и жить с ним всю оставшуюся жизнь, я этого смогла добиться действуя по определенным правилам. Нет волшебных порошков или пилюли, мне не помогли ни мочегонные, ни другие препараты, забыла о них...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 8
4
Россия, Новосибирская область ......
Не работает у тех, у кого нет силы воли.
Всех приветствую. Пишу отзыв о диете. Поверьте, покупать ничего не придется. Единственное, что от вас потребуется- это поставить перед собой цель. Прочитала о том, что человек целеустремленный решает свои проблемы реально. Итак, диету назовем "МОЛОДЕЦ"...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 35
15
срываюсь и долго потом не могу взять себя в руки
Всем привет. Мне 19 лет и я никогда не была худой, с детства была полненькой и закомплексованной. Где-то с 13 лет я худею, точнее пытаюсь. В 6 классе я весила 54 кг. В старших классах...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 6
1
Нет сахара, много белка, не надо готовить, очень вкусно
Хочу предупредить сразу: я не большой любитель спортзала. У меня нет на него времени и желания, при этом я действительно думаю о своем здоровье. Поэтому я стала искать способ, как похудеть быстро, без спорта и...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
1
Похудание само по себе плюс, у стройного человека меньше болячек, чем у полного
Вот теперь я уверена, что лично мой организм, чтоб похудеть должен произвести на свет ребёнка. Звучит конечно как бред, но я сейчас объясню, что я имею в виду. Начну с того о, что я не...
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
1
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Все материалы на сайте имеют информационный характер. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом. Не рискуйте вашим здоровьем.
+7 (499) 519-32-46
+7 (812) 416-94-02
Диета Дюкана
Стол №5
Кето диета
Кремлёвская диета
Японская диета
Кефирная диета
Гречневая диета
Заболевания от А до Я
Найти по симптомам
Расшифровка анализов
Травник
Свойства продуктов
Очищение организма
Интересные новости
Диеты
Быстрые диеты на 3 дня
Похудеть на 5 кг
Похудеть на 10 кг
Похудеть на 20 кг
Лёгкие диеты
Таблетки для похудения
Эффективные советы
Как убрать живот
Белковые диеты
Лечебные диеты
Витамины
Термины
Роль витаминов в формировании здоровья + ТОП-продуктов рекордсменов
Все материалы на сайте подготовлены в информативных целях и не являются руководством по лечению и диагностике заболеваний. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным врачём, не занимайтесь самолечением!
У нас вы найдёте самые эффективные диеты, проверенные не только в теории, но и на практике, результаты которых вы также узнаете только у нас. У нас Вы сможете подобрать диету оптимально подходящую вам. Вам не придётся перечитывать сотни диет, так как у нас собраны только самые лучшие диеты, проверенные не одними людьми. Но помните, что главной целью остаётся здоровье! Поэтому не забудьте о правильном и здоровом питании. Рекомендуем, прежде чем сесть на диету, сначала проконсультироваться с врачом, так как диета - это серьезное испытание для организма.
Диеты для похудения – самая популярная разновидность существующих диет. В современном мире эталоном красоты является стройность, добиться которой возможно далеко не при любом рационе питания.
Мода на стройность диктует большую востребованность различных диет для похудения. В разное время популярными становились низкоуглеводные, белковые, кефирные, луковые, японские, французские, «кремлевские», китайские и многие другие диеты.
Какая диета подходит именно для вас? Какой можно пользоваться постоянно, а какую использовать только как экстренную, «скорую» помощь для того, чтобы похудеть на 3-4 кг за пару дней? Какие противопоказания есть у каждой диеты? Какие могут быть последствия для здоровья? Кому противопоказаны диеты и как правильно выходить из диеты, чтобы не набрать сброшенные килограммы вновь?
Срок: от 60 дней, до 365 дней
Результат: от -10 кг до -40 кг
Суть: малоуглеводная белковая диета доктора Дюкана не накладывает ограничения на количество пищи, съедаемой в течение дня. Имеет 4 фазы, результата достигают в в 84% случаев.
Срок: 7 или 14 дней
Результат: -3-9 кг
Суть: японская диета занимает второе место по популярности. Ограничиваются потребление жиров и углеводов, упор делается на белки.
7 дней • 14 дней • Меню • Результаты
Срок: 30 дней
Результат: -15 кг
Суть: в течение всего периода похудения человек питается очень разнообразно и может есть всё, что ему хочется, но в пределах лимита набранных баллов.
Суть диеты • Меню на неделю • Отзывы • Вред • Рецепты • Таблица баллов
Срок: 7 дней
Результат: -5 кг
Суть: кефир – напиток полезный, но диета на его основе считается очень жесткой, диета не сбалансирована, не покрывает всех потребностей человека в витаминах и минералах.
Суть диеты • На твороге и кефире • Результаты
Срок: 7-14 дней
Результат: -5-12 кг
Суть: Гречневая диета, поэтому и называется так, что можно есть только гречку и ничего большего. Если придерживаться диеты строго, то можно потерять от 5 кг и более.
7 дней • 14 дней • Отзывы • Кефирно-гречневая
Срок: 14-28 дней
Результат: -8-15 кг
Суть: Диета Магги представляет собой одну из разновидностей яичной диеты. Она относится к белковым низкоуглеводным диетам.
Суть диеты • Отзывы • Магги с творогом
Срок: 3-9 дней
Результат: -1-6 кг
Суть: это жёсткий режим питания, целью является устранение ожирения и болезней почек. Рисовая диета часто применяется бодибилдерами в период сушки.
Суть диеты • Отзывы
Срок: 180 дней
Результат: -
Суть: эта методика, по большому счету, не диета для похудения, а лишь программа питания. Если отказаться от еды, несовместимой с группой крови, то здоровье улучшится, лишний вес уйдёт сам.
Суть диеты • Группа крови 1 • Группа крови 2 • Группа крови 3
Срок: от 21 дня
Результат: от -6 кг
Суть: Кардиолог Роберт Аткинс - первопроходец в создании кето диеты, именно он разработал эффективную методику для избавления от лишнего веса, основанной на кетозе. Диета помогает сбросить вес, улучшить здоровье сердца и сосудов, полностью отказаться от сладкого, причём всё проихсодит естественно и легко.
Срок: от 14 дней
Результат: от -5 кг
Суть: если человек получает недостаточное количество углеводов, печень начинает продуцировать кетоновые тела из жирных кислот, которые являются альтернативным источником энергии. В результате, изменяется баланс жиров, белков и углеводов, что позволяет запускать процесс сжигания жиров.
Срок: 5 дней
Результат: -8 кг
Суть: лесенка – диета, которая предполагает ограничение углеводов, а также уменьшение суточной калорийности. Каждый последующий день представляет собой как бы «ступень», продвигающую человека к его заветной цели.
Срок: 6 дней
Результат: -5 кг
Суть: диета разработана в Швеции, диетологом Анной Юханссон. Базируется на принципах раздельного питания. На протяжении 6 дней человеку нужно будет соблюдать монокомпонентные мини диеты.
Срок: 7 дней
Результат: -5 кг
Суть: суть диеты 7 лепестков в том, что белковые дни чередуются с углеводными – и именно за счет этого принципа происходит процесс похудения.
Срок: 30 дней
Результат: -20 кг
Суть: диета 5 столовых ложек – это система похудения, отвечающая всем принципам правильного и сбалансированного питания. Она базируется на строгом ограничении пищи во время одного её приёма.
Срок: 30 дней
Результат: -10 кг
Суть: Похудеть на 10 кг за месяц вполне возможно, но для этого необходимо выбрать правильную диету. В данной статье представлено 14 популярных диет, позволяющих это сделать.
Срок: 7 дней
Результат: -7 кг
Суть: Методики питания, позволяющие сбросить за неделю до 10 кг, рассчитаны на тех, кто имеет около 30% лишнего веса. Если до заветного идеала не хватает 2-3 кг, не стоит рассматривать такой вариант снижения массы тела, лучше обратить внимание на разгрузочные дни.
Срок: 3-7 дней
Результат: -3 кг
Суть: сок позволяет не только быстро и эффективно худеть, но способствует приведению в норму обменных процессов, нормализует работу пищеварительной системы, сердца и сосудов. Гликемический индекс свежих томатов всего 10.
Срок: 3 дня
Результат: -3 кг
Суть: трехдневная разгрузочная диета предполагает каждый день ме
Отзывы о Диета " 100 % похудение "
Диеты для похудения на 3, 5, 10 и 20 кг - советы диетологов
Самые эффективные диеты для похудения : диета в домашних условиях
Как быстро похудеть ? 100 % верный способ. | Азбука Бодибилдинга
Низкокалорийные продукты для похудения список с калориями
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты и убрать живот...
Как создать дефицит калорий для похудения ? - совет от диетолога
Как быстро похудеть на 10 кг? Диета космонавтов
25 способов быстро сбросить вес в домашних условиях - Блог Decathlon
Какая скорость похудения - нормальная? - fitLabs / Ирина Брехт
Диета по калориям: правила составления меню и 2 формулы для расчета...
Как похудеть при ожирении? Правильная диета для похудения
Как быстро сбросить вес, советы наших читателей.Легко и просто.
10 советов мужчинам для похудения
Психология похудения : все тайны о лишнем весе
Рецепт Сыра Для Правильного Питания
Лишний Вес У Ребенка 10 Лет
Пироги Правильное Питание
100 Похудение
