10 мифов о работе в ночной аптеке

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>🔥🔥🔥(ЖМИ СЮДА)🔥🔥🔥<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

ВНИМАНИЕ!!!

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН, ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

______________

10 мифов о работе в ночной аптеке

Как я работала в аптеке два раза

10 мифов о работе в ночной аптеке

Кто трудится в ночь и ночь напролет? Вся правда о работе в ночную смену

10 мифов о работе в ночной аптеке

Во многих профессиях нужно работать в ночное время суток. Охранники, диспетчеры, работники силовых структур, медперсонал, сотрудники авиа- и других перевозчиков, автозаправок, типографий, ночных клубов, промышленных предприятий и многие-многие другие вынуждены работать ночью. Во всем мире ежегодно проводятся десятки исследований на тему, как и почему страдает организм из-за ночной работы. Некоторые исследователи даже утверждают, что по вредности ночную работу можно сравнить с чрезмерным употреблением алкоголя и курением на протяжении многих лет. Ученые сходятся во мнении, что работа по ночам повышает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, депрессии и ожирения. Ведь мало кто, вернувшись после ночной смены, укладывается в постель на 8 часов. Кроме того, доказано, что дневной сон менее глубокий, чем ночной, поскольку не соответствует естественным биоритмам. Вместе с тем специалисты по сну сомнологи отмечают, что эти проблемы характерны лишь для тех, кто работает по ночам чаще 2 раз в неделю. Если же человек выходит в ночную смену только раз в неделю и потом хорошо высыпается, хроническое недосыпание ему не грозит. Существуют люди, которым действительно лучше работается ночью. Ночью их мозг работает в полную силу, а днем способен полностью отдохнуть во время сна. Но даже для них работает непреложное правило: график работы должен быть стабильным. Если же ночные и дневные смены меняются бессистемно, то вред организму все равно будет нанесен колоссальный. Ранее ученые были уверены в том, что последствия среднесрочной потери сна могут быть компенсированы последующим продолжительным отдыхом, однако последние исследования показывают, что ряд аспектов работы мозга, например сосредоточенность, не восстанавливаются полностью даже по прошествии трех дней. Ночная работа убивает мозг, считают специалисты. Так что же делать, если от ночной работы никуда не деться? Следите за самочувствием. Вовремя проходите профилактические осмотры, диспансеризацию, не стоит относиться к врачебным осмотрам перед сменой как к крепостному праву. Тем более что их не отменят и даже наоборот усилят. Разрабатываются новые правила осмотров, ужесточаются штрафы за их игнорирование. А если наоборот на работе никого не интересует ваше здоровье — займитесь им самостоятельно. Перед сменой померьте давление, посчитайте пульс. Проверьте, не забыли ли вы обычно принимаемые вами препараты. Если у вас диабет — убедитесь, что вы взяли с собой сладкое и прибор, измеряющий сахар крови. Если гипертония — имейте под рукой тонометр. Больному с бронхиальной астмой нужно проверить заполненность баллончиков с лекарством. Все это — мелочи, на первый взгляд, но именно они приводят к самым серьезным последствиям в вашей жизни и жизнях людей, так или иначе зависящих от вашей работоспособности. Взрослому здоровому человеку нужно спать 7—8 часов в сутки. Именно тогда, когда циркадные ритмы организма полностью настроены на отдых. Для дневного сна время удлиняется на 1 час. Учеными доказано, что лучше всего выспаться непосредственно перед работой, причем около 2 часов — вполне хватает. Поэтому утром стоит поспать около 4—6 часов или немного больше, а ближе к смене — добрать еще пару часиков. Соблюдайте гигиену сна: проветривайте комнату, купите плотные шторы, вставьте беруши. Соблюдайте распорядок дня. Согласуйте с руководством максимально упорядоченный график смен — это позволит организму выработать ритм сна и бодрствования. Продумайте режим в те дни, когда вы приходите домой. Если вы работаете только по ночам, то приблизительно режим можно спланировать после смены так: теплая, успокаивающая ванна, плотный завтрак, сон около 4—6 часов, обед, личное время, двухчасовой сон, ужин, бодрящий душ. И — на смену. Если следующий день у вас — нерабочий, время утреннего сна должно быть увеличено до 8 часов, после чего нужно плотно поесть и максимально взбодриться. Лечь в этот день спать лучше немного пораньше, чтобы назавтра свободный день прошел наиболее эффективно. Если ложиться раньше никак не получается, то надо выкроить полчаса-час для спокойного времяпровождения: подремать, почитать, помедитировать. Питайтесь по науке! Работающим в ночную смену врачи советуют составить плотный и легкий завтрак чтобы лучше сытому спалось с максимальным количеством углеводов каша, макароны потом обед, достаточно поздний и поэтому максимально калорийный, с максимальным количеством жиров, и легкий и сытный ужин перед сменой с преобладанием белка мясо, рыба. Люди, работающие по ночам, часто больше едят в вечернее и ночное время и потребляют много сладостей. Это неизбежно приводит к повышению веса или даже ожирению. Постоянные попытки взбодриться чашкой кофе обычно вызывают лишь привычку его неумеренного потребления. Кстати, отмечено, что сублимированный кофе бодрит только первый час, потом в действие вступает следующий компонент напитка — теобромин, который вызывает сонливость и снижение внимания. Тонизирующие напитки хороши только в начале и середине ночной смены, прием их под утро затруднит засыпание в последующем. Принимайте поливитамины. Именно тем, кто работает по ночам, большинство врачей советуют подобрать витамины с повышенным содержанием витаминов группы В и С, так как доказано, что при нарушенном режиме они расходуются больше всего. Фото thinkstockphotos. Действующие вещества: Этилметилгидроксипиридина сукцинат. Фармстандарт-Уфимский витаминный завод,ОАО. Действующие вещества: Никотиноил гамма-аминомасляная кислота. Действующие вещества: Депротеинизированный гемодериват крови телят. Действующие вещества: Гидроксизин. Действующие вещества: Гинкго двулопастного листьев экстракт. Действующие вещества: Мелатонин. Действующие вещества: Глицин. Действующие вещества: Доксиламин. Действующие вещества: Аминофенилмасляная кислота. Действующие вещества: Холина альфосцерат. Действующие вещества: Гопантеновая кислота. Действующие вещества: Валерианы лекарственной корневища с корнями. Действующие вещества: Фенобарбитал Этилбромизовалерианат. Действующие вещества: Левокарнитин. Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО. Обнинская химико-фармацевтическая компания ЗАО. Действующие вещества: Сертралин. Здоровый образ жизни. Здоровье в ночную смену. Работа ночью разрушает организм сильнее, чем кажется. Как снизить вред? Валентина Саратовская все статьи автора. Ночная работа губит здоровье Во всем мире ежегодно проводятся десятки исследований на тему, как и почему страдает организм из-за ночной работы. Работающим в ночные смены 1. Вам противопоказана ночная работа, если вы Доказано, что у женщин, которые трудятся в ночную смену, больше шансов заработать бесплодие из-за резких колебаний уровней гормонов в крови; ждете ребенка. Ни за какие деньги не стоит соглашаться на работу в ночную смену! Такие изменения в режиме дня грозят преждевременными родами и рядом патологических состояний как будущей матери, так и плода; кормите грудью. Кормящим матерям работа в ночное время суток категорически противопоказана; не достигли возраста 18 лет. Детям и подросткам работать в ночные смены запрещено законодательством. Валентина Саратовская Фото thinkstockphotos. Товарные группы по теме: Нервная система. Теги: сон , полезные советы. Поделись в соцсетях и заработай скидку! Подробнее о бонусной программе. Добавить комментарий. RU Вконтакте Facebook Анастасия. В статье хотя бы все понятно и доступно изложено. Действительно это нужно учитывать при поступлении на работу. Людмила Божко. Чернышева Галина Алексеевна. Работаю в ночные смены половину своего стажа, с возрастом стала хуже переносить сменный график, поэтому тема для меня актуальна. Работа ночью — это серьезный ущерб здоровью человека. Согласна с тем, что ночные смены пользы не приносит. Отлично работают. Да, ночью нужно спать, спасибо за статью, много полезной информации. Очень интересная статья. Сон очень важен, и конечно работа в ночную смену нарушает режим. Сон - основа жизни. Где взять энергию как не во сне?! Высыпаться нужно обязательно, будет крепче иммунитет и лучше настроение и работоспособность. Чем раньше ляжешь, тем лучше. Не могу работать ночью, если не высплюсь, несколько дней чувствую себя больной. К сожалению приходилось работать в ночную смену, хоть и хорошо платили, вспоминаю как о кошмаре. При первой же возможности сменила работу. Я тоже работаю по ночам - медсестра. После ночной смены стараюсь хотя бы пару часов поспать днем. И ночью получается нормально спать. Организм к этому вполне приспосабливается. Мой муж работает сутками, спят по часа всего. Потом днем целый день отсыпается, вообщем весь режим сбивается. А что делать, работать то надо. К сожалению, во время учебы приходится не спать ночами, не спать перед сдачей проекта Интересная статья спасибо. Для меня лично ночная смена невыносима, начинаются проблемы со здоровьем, невры шалят. Но есть и те кто годами живет так, работает ночами. ЮСБ Фарма С. Действующие вещества: Гидроксизин Рецептурный препарат Рецепт остается в аптеке. Бофур Ипсен Индастри Действующие вещества: Гинкго двулопастного листьев экстракт. Юнифарм Инк Действующие вещества: Мелатонин. Борисовский завод медицинских препаратов, ОАО Действующие вещества: Валерианы лекарственной корневища с корнями. Обнинская химико-фармацевтическая компания ЗАО Действующие вещества: Этилметилгидроксипиридина сукцинат Рецептурный препарат. Хаупт Фарма Латина С. Действующие вещества: Сертралин Рецептурный препарат Рецепт остается в аптеке. Важное за неделю: отмена регистрации препаратов и многое другое 01 марта Какие препараты лишились регистрации, а какие следует принимать с осторожностью, что нового происходит в российском здравоохранении, а так же советы косметолога, диетолога и педиатра. Можно ли заразиться коронавирусом от китайского огурца? Можно ли подхватить новый вирус через продукты питания? Почему нельзя покупать лекарственные средства с доставкой на дом 17 февраля Росздравнадзор изъял пакеты с рецептурными препаратами, подготовленными для доставки курьерами по адресам.

Лирика в Полярном Зоре

Марихуана томск

10 мифов о работе в ночной аптеке

M narcostaf купить кокаин героин гашиш москва

Купить бошки в Сосногорск

Героин в Салавате

Сутки напролет

Волгоградская область купить Марихуана [Outstanding Kush]

Сверток марихуаны

10 мифов о работе в ночной аптеке

Как приготовить жареху из дички — Кулинарные рецепты быстрого приготовления

Купить Амфетамин в Анива

Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас. После первого курса мед института я решила, что можно оставшиеся полтора месяца потратить на что-то полезное, например, поработать. Оговорюсь сразу, студенты в аптеках подрабатывают очень часто. Да, без законченного высшего образования, да, наверное, это не совсем правильно. Но зарплаты там весьма средние, бегать нужно много, а с высшим образованием провизоры в аптеку сейчас уже, конечно, практически не идут. Функционал аптечного работника, особенно в коммерческой аптеке, очень близок к продавцу-консультанту, с той лишь разницей, что вы все знаете не про косметику, а про лекарства: А так та же работа в торговом зале, сидеть нельзя, 'вам что-нибудь подсказать? Да, на бейджике будет написано 'консультант', а не 'фармацевт' или 'провизор', но по факту никому из посетителей аптеки разница была не ясна, конечно: например за соседней кассой работала женщина, которая до этого была певицей в ресторане и кассиром в Ашане. И ничего, выучила все названия и группы лекарств и почти не выдавала ничем своей богатой биографии. Так как аптека находилась в центре Москвы, очень часто приходили известные актёры и певцы, поэтому за месяц работы мне удалось побыть ещё и чуточку сталкером. Могу сказать, что Надежда Бабкина очень приятная в общении, яркая, улыбчивая и хорошо выглядит. Пореченков тоже без звездной болезни, спокойный и ровный в общении. Были два товарища, которые ооочень оскорбились, что я их не узнала и не стала скакать от счастья. Первый такой обиженка был Егор Бероев, он очень ждал, что его пропустят вне очереди, но и остальные посетители не уважили знаменитость, и я была в такой запарке, что быстро его обслужила и только потом поняла, почему мужик стоял с таким каменным лицом А вторая непризнанная звезда - Лена Полено из ситкома 'Счастливы вместе', она тоже надеялась, что ее узнают и восхитятся, но увы. Каюсь, тут уже сделала вид, что не узнала её скорее из вредности, может немножко корона с головы собьётся. В целом работа в аптеке может быть очень веселой. Особенно последняя группа мужчин любит всегда добавлять - мне для друга. Исключение составляют только особо одаренные, которые начинают разыгрывать театр одного актера 'это я не себе беру'. Когда я слышала фразу 'мне глазные капли на С' или 'беленькие обезболивающие таблеточки, забыла название', мне хотелось сказать:'Вращайте барабан! Хотя иногда домашние заготовки приносят в виде ребусов типа такого: Про всяких неадекватов даже не знаю, стоит ли писать. Были тетушки, которые просили лекарства для ребёнка, а на вопрос - сколько лет ребенку? А сколько было странных людей, которые брали не то, что нужно, а потом пытались вернуть лекарства. Все лекарства возврату не подлежат, это закон. Поэтому я могла только пробить другую упаковку. Она устроила такую истерику, что раскрыла пачку, высыпала на ладонь все таблетки и швырнула их в лицо моей коллеге. Как потом оказалось, это директор одной из школ. Представляю, что она делает с нерадивыми учениками: Такое бывает, потому что два раз в неделю приходит поставка лекарств и каждый препарат может быть в небольшом количестве, вместе с товаром приходят ценники и цена на другую партию может чуть отличаться. Ни коварный фармацевт, ни алчный директор аптеки тут не при чём. Просто ближайшая на витрине пачка давно не убиралась оттуда, фармацевт докладывает со своей стороны новые и потом их же и достаёт первыми. Потом через два года я устроилась дежурантом в обычную аптеку, по документам это был даже аптечный ларек. Работала с 9 вечера до 9 утра 2 через 2. Учиться на дневном при таком графике было очень тяжко, поэтому продержалась я всего полгода и в итоге позорно сбежала, даже не забрав половину своей зарплаты. Просто забрала вещи и больше не вернулась, когда почувстовала, что предел жизненных сил он вот уже - совсем рядом. Работа потом обязательно найдется, а восстанавливать силы будет ой как непросто. Такой режим можно себе позволить только в очень молодом возрасте, когда организм еще подумает, мстить вам или нет за такое издевательство. Спать хотелось постоянно. Я садилась на конечной в метро утром и могла уехать в депо на другой конечной, меня просто вырубало. За одну станцию до места пересадки меня будил бодрый музон и я шла учиться: Моя вторая аптека, в противовес предыдущей, находилась на окраине города, контингент там был соответствующий, приходили и наркоманы за нурофеном форте и кодеин-содержащими таблетками, а также за глазными каплями, которые использовали не по назначению. Не буду рассказывать, как все это принималось, но последствия у них были весьма плачевными вплоть до ампутации конечностей. Отказать в продаже было невозможно, так как препараты были безрецептурными и мы не могли сказать 'больше упаковки в одни руки нельзя'. Слава богу, потом все это изъяли из списка безрецептурного отпуска, чем значительно облегчили жизнь работникам аптек. Кроме того, аптека располагалась в одном здании с армянским кафе, где постоянно происходили драки и ко мне приходили устрашающего вида мужики, все в крови, брали перекись, бинты и вату и уходили. Так как ни о какой охране не было и речи, я была одна в аптеке всю свою смену, иногда было очень страшно. Или пришёл как-то в два часа ночи в ноябре пьяный мужик и ломился через окошечко ко мне, требуя, чтобы я ему измерила давление иначе он прям тут умрет и я буду в этом виновата. Каждый вечер в 11 я закрывала на ключ решетку и до 7 утра аптека работала в режиме окна. По факту это значило, что я могу хоть немного почувствовать себя в безопасности, особенно, если учесть, что вместе со мной в аптеке находилась вся выручка за день, а это около тысяч рублей. Это занимало часа два. Как правило к часам ночи люди уже практически не шли и можно было уйти в подсобное помещение, там были кресло-кровать и подушка и немного вздремнуть. Но не тут-то было. Мне среди ночи мог позвонить начальник и спросить, почему у меня такой сонный голос. Часа в утра, например. Чтобы не расслаблялась. Надеюсь, этого идиота до сих пор мучает бессонница. Кроме того в аптеке был очень громкий звонок, то есть посетитель у зарешеченного окошка нажимал на кнопку и у меня над ухом раздавалось 'тын-дын, тын-дын' Потом года четыре я этот звук просто ненавидела, если где-то слышала, то дергалась просто как собака Павлова. В целом условия, конечно были непростые, даже в туалет сходить нормально было невозможно. Туалет был в общей подсобке с армянским кафе и когда я в 4 утра решила туда сходить, дорогу мне перебежала здоровенная крыса, по габаритам ближе к кошке. Как-то ходить расхотелось и потом я просто ничего не пила весь вечер и ночь, чтобы оставить уборную в пользование грызуну. Иногда покупатели приносили мне что-то вкусное просто так, видимо уж очень несчастный был у меня вид. Были и шоколадки, и тортики, и зефир. Но лучше всех почему-то запомнила девушку, которая купила у меня лекарства, а потом вернулась с большим баунти: Было очень приятно, даже усталость в такие моменты проходила. Во второй аптеке была закрытая выкладка, то есть вы заходите в зал с витринами, а значит, можно было хоть немного посидеть, пока никого нет. Я всегда очень сочувствую продавцам-консультантам, отбегать и отстоять 12 часов на ногах каждый день - это очень тяжело и вредно для вен, обязательно носите компрессионный трикотаж. За месяц работы в первой аптеке у меня вылезла вена, которую потом пришлось удалять, никакая работа этого не стоит. Также из плюсов могу сказать, что у меня был очень неплохой доход для 20 лет - я получала около 30 тысяч в месяц, мне удалось скопить неплохую сумму и какое-то время себя баловать. Кроме того, благодаря работе в аптеке я всегда хорошо считаю в уме на бытовом уровне и могу сама предложить кассиру нужную сумму, удобную для того, чтобы ему дать мне сдачу. К примеру, если ваша сумма оканчивается на 63 рубля, и у вас есть 13, намного проще отдать их, а назад получить 50 бумажкой. И вам проще от мелочи избавиться, и кассиру размен оставите. Потому что очень часто приходили люди просто разменять деньги - с пятитысячной купюрой, например, просили пачку платочков. Некоторые мои знакомые любят выделываться перед официантами или продавцами,но каждая работа - это тяжелый труд, которые занимает большую часть сил и времени за день. Поэтому, всем любви, добра и уважения. Спасибо, что осилили мою простыню текста. Если будут вопросы, рада ответить:. Войдите , чтобы прокомментировать. Ох, я тоже так работала, правда, уже в интернатуре училась. Ну все один в один И угрозы, и нарики, и гематоген в три часа ночи с пятью тысячами. Fofoqueira, я ж говорю, все как под копирку Один раз в ночи я прямо и спросила: 'Вам разменять? Я разменяю. Только не надо про гематоген'. Кстати, он действительно не был нужен. А другой раз отдала бесплатно презервативы одному чудику, так он меня достал. У меня, как назло, ну весь размен закончился, ночь на дворе, а он скандалит, что, дескать, я должна, подсудное дело, туда-сюда. А дело было середина месяца, всем авансы выдали, народ везде ломанулся разменивать. Ну и сумасшедшей обозвал, ясное дело. Malenik, ой, эти письмена, это вообще отдельная история Вот читаешь, и думаешь, вроде, тоже человек с виду, и голова, и две руки, и две ноги А пишет, ну просто неприлично пересказывать даже. Fofoqueira, у меня так парень цитрамон покупал,давая 5 тысяч. Я ему говорю, дарю вам цитрамон,пожалуйста. Он мне : но мне не нужен цитрамон! Люди честно пытаются что-то купить. Ну и что? Fofoqueira, честно говоря, здесь не вина покупателей, а вина начальства. Они всегда должны оставлять к началу смены деньги для размена кассиру. Гладиолусик, Теоретически - да. Но дальше что происходит: вот вы разменяли деньги на аспиринчик за пять тысяч, а потом приходят реальные клиенты с действительно нужными и важными, да еще и более дорогими, покупками, а у вас для них сдачи уже и нет. И аптека теряет клиента, и клиент несется в другое место за чем-нибудь срочно необходимым. В принципе, вот так осуществлять размен денег торговые точки не обязаны, не сбербанк. Поэтому люди тоже должны понимать: нет сдачи в этой аптеке - попытай счастья в следующей, а не оскорбляй фармацевта. Девочки вон пишут, что готовы подарить этот цитрамончик, если действительно нужен:. Fofoqueira, не, я предусмотрительная и так не делаю. Но ведь на самом деле может быть так, что человеку нужно лекарство, а у него только крупная купюра. Нужно держать размен на несколько человек, но это не вопрос кассира, а тому, кто как раз отвечает за такие вопросы. Он создает неудобства своим покупателям и кассиру. Ну и по правилам положено А оскорблять естественно никого нельзя. На самом деле я сама раньше занималась разменом, чтобы у нас была сдача для покупателей. При этом если заканчивались мелкие деньги, заранее меняла, поддерживала обменный фонд И у нас никогда не было так, чтоб было сдачу нечем дать, ну это под моим чутким руководством. Гладиолусик, как-то натерла ногу до крови не удобной обувью, еле дошла до ближайшей аптеки открываю кошелек, а там ни копейки мелкой, одна крупная купюра, естественно мне не продали этот лейкопластырь,шла назад честно материла всех провизоров. ReginaFalangi, а мне один раз плохо стало, зашла в аптеку, попросила нашатырь купюра только , бывает , они тоже в позу - 'Нет и все! Не продадим, сдачи нет! Я же упаду сейчас! Работа не из легких. Я часто вижу, как наркоманы пытаюсь уломать продать им в аптеке то, что по рецепту. А температурная аптека когда-то была моя любимая - могла по часу там провести, разглядывая все крема и думая, чтобы купить. Mignenok, ааа Особенно зависаю надвсякими детскими примочками типа прорезывателей зуб щеток и прочего мне ненужного цветастого хлама. Автор,Вы молодец!! Отличный рассказ,повеселили. Рядом с Армянским кафе работать ночью,Вы смелая: Спасибо за пост:. Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас с помощью аккаунта в соц. Опубликовано пользователем сайта Конкурсы и опросы Как я работала в аптеке два раза Malenik 11 августа , После первого курса мед института я решила, что можно оставшиеся полтора месяца потратить на что-то полезное, например, поработать. Кроме того в аптеке был очень громкий звонок, то есть посетитель у зарешеченного окошка нажимал на кнопку и у меня над ухом раздавалось 'тын-дын, тын-дын' Потом года четыре я этот звук просто ненавидела, если где-то слышала, то дергалась просто как собака Павлова В целом условия, конечно были непростые, даже в туалет сходить нормально было невозможно. Нашли ошибку в тексте? Хороший пост,спс. Гладиолусик, вы молодец!!! Alab, спасибо. Лукбук 12 апреля , Кино 12 апреля , Новости моды 12 апреля , Хроника 12 апреля , Битва платьев 12 апреля , Монархии 11 апреля , Кино 11 апреля , 4. Кейт Бекинсейл встречается с летним музыкантом Гуди Грейсом Звездные пары. Стас Михайлов переболел пневмонией: 'У меня действительно был коронавирус' Новости. Кети Топурия снялась в фотосессии на природе Экстерьер. Туши, помады, средства для волос и другие бьюти-новинки до 1 рублей Новости красоты. Селена Гомес снялась в эффектной фотосессии и дала откровенное интервью Интервью. Милла Йовович рассказала об актерской карьере старшей дочери и поделилась ее новыми фотографиями Звездные дети. Оксана Самойлова о своей новой жизни без Джигана: 'Я не в депрессии и не в запое' Звездные пары. Звездный Instagram: хроники самоизоляции, или Как выжить в четырех стенах и не сойти с ума Хроника.

10 мифов о работе в ночной аптеке

КупитьСпайс россыпь в Уяре

Купить Наркотики в Рыбинске

Купить Амфетамин в Чердынь