1 день (30 мая 2019)

04:59

Ночью плохо спалось, несколько раз просыпался и смотрел на время, опасаясь проспать адскую неделю. В 5 утра поднялся, но очень хотелось спать и во всем теле была слабость. Я это конечно преодолел.

05:18

Выехал на велосипеде в лес и начал 10-минутную пробежку. Пульс поднялся до 170 в спокойном режиме, пришлось перейти на шаг. Пожалел, что застеснялся и не взял с собой коврик для йоги - на асфальте неудобно отжиматься, растяжку и пресс невозможно выполнить так, чтобы остаться чистым. Куплю сумку на спину для коврика, и перчатки, чтобы не стирать ладони во время езды и подтягиваний. Результаты не запомнил, да и нечего было там запоминать особо без коврика. 

05:42

Утренняя разминка сожгла 300 ккал. Доехал до пруда, сел у ручья и 10 минут медитировал. Пока что плохо получается сосредоточиться, но это придёт с практикой. 

06:07

Дома сходил в душ, побрился, сделал упражнения по английскому языку. Ужасно вырубает, нет концентрации. Не верится, что обойдусь без кофе. Калории буду записывать в приложение LifeSum. 

07:00

Сейчас съел банан, на плите варятся яйца, ем отруби, запивая молоком. Завтрак вышел на 586 ккал. Надеюсь, что с установкой режима дня, дело пойдет легче.

07:48

Сажусь заниматься высшей математикой на mathprofi.ru Занятие будет идти 1.5 часа. По всему телу дискомфорт, будто кожа сухая и трескается, фу. Сложно сфокусироваться на одной задаче, всё время отвлекаюсь. Вырубает, варю кофе в турке - сегодня без этого никак, резкая смена режима дня.

10:30

Выясняется, что сегодня в универе есть вторая пара, которая начинается через 10 минут. Невнимательность, факап - выезжаю. 

В метро читаю об устройстве сетей TCP/IP, понимаю что день будет максимально овощной.

11:45

На станции назначения выпил ещё Американо. Приехал на пару за 25 минут до ее окончания, совершенно не мог сконцентрироваться - все время нёс херню, тупые шутки, разговаривал с одногруппниками.

12:10

Съел гречку с ряженкой в Ашане, обед вышел на 610 ккал. Состояние ужасное. Интересно, как я переживу 41 час без сна.. Да, бессонную ночь перенесу на пт-сб, ибо в пятницу зачет и нужно будет поспать.

14:55

5 минут спал в метро. Называется Power Nap вроде. Опоздал по записи в парикмахерскую,. так как неправильно посчитал и записался на час раньше, чем было нужно. Постигли отлично, мне нравится. +1 к идеальному внешнему виду.

В маркете купил ингредиенты для приготовления супа и перловой каши с курицей.

16:00

Наконец-то я дома. Начинается дикий ливень и ураган, наконец-то немного прохлады! Состояние становится чуть менее овощным, почти не намок под дождем. Дома покормил кота, которого мой друг оставил мне для присмотра, пока он уезжал по делам в другой город, поставил вариться курицу, сел работать над курсовой - изучать устройство и принцип работы радиопередатчиков. 

16:40 

Понимаю, что вожу глазами по одной и той же строчке - дико вырубает. Решаю устроить себе ещё Power Naps, но так как на кухне варилась курица, решил поспать прямо на обеденном столе. Куча таймеров на 20 минут. 

17:20

Просыпаюсь - вроде сработало. Заканчиваю варить суп - осталось прокипеть 20 минут. 

17:40

Кот любит сидеть на подоконнике и смотреть на улицу. 13 этаж. Это немного пугало вначале, но потом я стал уверен и спокоен, думая, что животные знают, что делают, подчиняясь инстинктам. Бросив взгляд на окно, понимаю, что он сидит уже на ВНЕШНЕЙ части подоконника - прямо за окном. Не подхожу близко, боясь спугнуть. Зову его, привлекаю внимание. Достал сваренный кусок курицы, чтобы заманить. Он начинает двигаться задом вперед в нужную сторону, но в последний момент решает развернуться, соскальзывает и падает вниз. На альфальт. Головой.

Через минуту я уже внизу, аккуратно перемещаю его на доску, чтобы не сместить позвонки, если они сломаны. Гуглю ближайшую ветклинику, Яндекс такси лениво отказывается от поездки, второй водила ехал более 7 минут, мудак.

Через 15 минут хирург говорит, что ничего сделать нельзя. Звоню хозяину - он в шоке. Кремация. Жутко хочется курить, но я держусь "Охуенный" денёк.

18:30

Приехал друг, поехали в Мак и ТЦ, снять стресс типо. В бассейн сегодня не иду, Адская неделя сегодня отменяется - жести и стресса без того предостаточно.

22:10

Пришел домой дико уставший, сразу ложусь спать, даже без душа. Будильник на 6 - пофиг. Утром сделаю то, что сделаю.