1. Коктейль из киви с медом
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легкоТакой напиток считается протеиновым, поэтому зарядом энергии он вас точно обеспечит. Он будет особенно полезным для тех людей, цель которых заключается не только в снижении массы тела, но и в приобретении мышечного рельефа.
Для приготовления нам следует подготовить такие продукты:
- Стакан кефира.
- 300 мл молока.
- Три плода киви.
- Две столовые ложки меда.
Прежде всего, следует немного подогреть мед на водяной бане, пока он не станет жидким. Помещаем в блендер все ингредиенты и взбиваем до получения однородной массы.