___
author_nameМОСКВА, 14 июн — РИА Новости. Сон поможет очистить головной мозг от "шлаков", заявил врач и телеведущий Александр Мясников . По словам медика, недавние исследования и эксперименты подтвердили связь недосыпа с различными болезнями. "Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение "вымывания" водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно", — написал Мясников в Telegram-канале . Ранее американские нейробиологи из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе заявили, что хроническое недосыпание приводит к долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как деменция и другие когнитивные расстройства, диабет и ожирение. При этом именно во время быстрого, или глубокого сна происходит строительство и укрепление синапсов — структур, которые соединяют нейроны друг с другом. Тогда же приходят самые яркие сны — свидетельство того, что мозг не спит, а нейроны "общаются" между собой.
Источник: https://ria.ru/export/rss2/archive/index.xml
Перейти к оригиналу