４０代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術
４０代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術
ここぞという時に最大のパワーが発揮出来るようにする食習慣を知りたいと思いませんか？スキルがあってもリーダーシップがあっても今やそれだけでは不十分。 最後に選ばれるのは心や身体をコントロールできるバイタリティ溢れた人材です。
ビジネスパーソン特有の疲れの原因と対処法について
摂食行動（食べ方）とコンディショニングの関係について
パフォーマンスを高める摂食行動：5つのステップについて
体内環境を推し量るセルフチェック実践法（ホームテスト）
Description
40代は多くの方々にとって健康のターニングポイント
本コースは毎日の食生活の中で「あること」に着目して、その習慣を見直すことで疲れ知らずでよりパワフルなあなたになって頂くことを目的としています。
そのあることは「食べ方」です。
栄養医学では「摂食行動」といいますが、健康なカラダやココロを作っていくためには「何を食べるかということよりも、どう食べるか」を考えて、まず正しい食べ方を行っていくことが大切だとしています。
その正しい摂食行動とはどんなものか、なぜそうなのか、それを行うとどうなるのか？ について本コースで解説していきます。
そして、40代は多くの方々にとって健康のターニングポイントといわれています。特に働き盛りのビジネスパーソン特有の疲れの原因があります。その原因にフォーカスして、食事でコンディショニングを行う方法についてお伝えしていきます。
手に入れるのは、疲れも心もコントロールできる“セルフコンディショニング術”
健康意識の高いビジネスパーソンのための新ヘルスケア講座です。
※コースがセクション別、テーマ別に細かく分かれているので、隙間時間などに合わせてご自分のペースで学べます。
Who this course is for:
自分の健康管理に関心のあるビジネスパーソン（男女）
若い頃に比べて疲れやすい、体力の衰えを感じている方
仕事や家事の能率やパフォーマンスを高めたい方
栄養学や食育について興味のある方
Show more
Other courses from ４０代以上のビジネスパーソンのための食事学 疲れない身体をつくるセルフコンディショニング術:
Entrepreneurs: It is more than just a pitch deck
Apprendre la photo avec son smartphone
Crea sistemas de Reservas y Alquiler con PHP y MercadoPago