高岛操作指南

高岛操作指南（一）——前期准备工作

 在您使用高岛前阅读这些介绍可以打下良好的基础，我们鼓励您尝试不同的体位、练习呼吸方式、放松的技巧、觉醒的方式。请记住，高岛是不需要用手的！首先来学习一下使用高岛前该做些什么： 

 1.为了保证卫生，确保使用前直肠是空的。虽然直肠通常是空的，但我们建议使用前请灌肠（拆掉莲蓬头的水管就可以，或者使用专门的灌肠器）。 

2.平躺，弯曲膝盖贴近胃部，这是为了让你放松和并准确定位前列腺按摩器的位置。 

3.在菊花周围和高岛按摩上涂上适量的润滑剂，你可以用手涂匀，这一点非常重要，因为高岛在润滑的环境里才能发挥最大的功能。高岛实际上是在你身体里不断移动，旋转的，所以这一点尤为重要。 

高岛操作指南（二）——放松与专注

 现在，您已经完成了准备工作，将学会如何使用你的高岛按摩。放松一下，然后开始你的呼吸和收缩练习。 

第1阶段 - 放松和专注*

 定位高岛按摩器，使得高岛按摩器完全插入肛门时会阴支座（前臂，不是弯曲的那个）正好压在会阴指压点，弯曲臂正好卡在屁屁缝里。 

 慢慢地将高岛按摩器一半插入肛门，剩下的部分会自动吸入直肠，会阴支座会紧紧压向会阴部指压点，同时前列腺准确定位。高岛按摩器同时刺激将同时刺激到肛管、直肠、前列腺前壁和会阴穴位指压点。在这个时候，很多没有经验的用户会感觉有尿意。 

重要提示：

会阴支座（前臂顶部）在使用过程中应经常按压会阴。这是非常重要的，能够保持高岛按摩方向正确。如果你插入高岛按摩器时倒退，不能正确地刺激一系列性器官，将大大降低高岛按摩器的效果。

为了确保高岛按摩器正确插入，请正确定位会阴指压点，会阴指压点位于肛门和阴囊之间，距离阴囊大约为1.5〜2英寸。 

保持会阴区域干燥，以确保会阴支座不会从会阴指压点滑动。 

当高岛按摩器被完全吸入到肛门，最初会有异物感。为了达到最佳效果，请放松10到20分钟。在此期间，我们建议冥想呼吸练习。 

慢慢地吸气4 - 8秒，持这种呼吸几秒钟，现在慢慢呼气4 - 8秒。放松和集中在肛门区域的感觉。肛门将适应高岛按摩器，减少异物感，每次呼吸都能够释放紧张感。 

高岛操作指南（三）——收缩

肛门括约肌肌肉的收缩是高岛的动力来源。在本节中，您将了解更多关于这些收缩和他们不同程度的快感关系。 

第二阶段 - 收缩练习

现在，你已经能够完全放松并且提高了肛管内的感觉和意识能力，你可以开始收缩练习了。继续缓慢呼吸，并开始按照你的呼吸同步收缩括约肌。深吸气，你收缩的肌肉，呼气，放松。重复这个练习20 - 30遍。现在，你的身体已经准备好，来实现新的高潮。 

注意：

这个练习可以增强肛门括约肌，增加血液循环到该位置。血液加速循环可以提供新鲜的氧气和同时可以清除毒素。因此，这些练习不仅能够调理身体，还能清理垃圾，你的性敏感度也会增加。（坚持练习能够有效提高性能力）

现在，你就可以开始触摸自己的身体，不管你是否性敏感，这些行动都将添加您的乐趣。但是请注意，尽量避免刺激阴茎，因为可能会引起射精。 

你必须集中注意力在你的前列腺。慢慢收缩你肛门括约肌至最高强度的约四分之一到一半并保持这个收缩水平。当然，保持这个收缩水平是困难的——肛门肌肉会颤动并可能导致痉挛，肌肉会不自主地运动。这种自愿和非自愿的肌肉收缩之间的动态互动是实现免提（hands-free不需要用手的，不知道怎么翻译）射精重要因素。 

高岛按摩器被肛管、细微的肌肉动作甚至围绕前列腺的血管的脉动挤压着慢慢进入肛管，刺激前列腺和会阴穴位指压点。这些感觉被传送给肛门，产生一个反应链，最后到达一个临界点。在此期间，可以通过稍微增加或减少的收缩力量来调整高岛的位置。以这种方式，可以定位高岛按摩器到一个对你来说最舒服的那个点。施加压力到会阴穴位指压点，沿着从肛门到输精管前列腺以上的壶腹直肠的前壁所有点将反映不同类型和程度的快感，这个区域是性刺激的宝库。 

温和肛门收缩更容易引起肛门高潮，而较强的收缩将导致前列腺生成的高潮或感觉的组合。 

注意：

此时，润滑剂起到保持高岛按摩器的滑动，使按摩器的运动更容易由肛门括约肌驱动。

让你的肛门括约肌强烈收缩。当你增加收缩的力量，高岛按摩器会再更大的压力下被拉向前列腺更深处，会阴支座也随之增加对会阴穴位点的压力。在进行这个练习时，你可以侧躺着，随便向哪边，看你喜欢，这有助于高岛按摩器对前列腺和会阴施加更多的压力。 

高岛操作指南（四）—— 延长快感

现在，你已经完全可以控制你的收缩了。通过控制，可以延长快感以及使用高岛达到一波又一波的高潮。

第3阶段 - 延长快感

当高岛按摩让你到顶峰，射精感觉即将来临时，通过控制你的括约肌的收缩程度尽量保持在这个度上。当快感逐渐增加，累积到峰值点时，不射精性高潮会让你整个身体的肌肉都强烈收缩。这种性高潮会如同海浪一般一波一波用来。这种巅峰高潮的持续时间会是长于（超过2分钟）并强于正常的射精高潮，这种高潮会通过连续较高的平台阶段上升逐渐达到顶峰。在这个顶点，大部分的腺体，包括您的药膏腺及肛门分泌腺都准备射精，但阴茎不能射精，这是一种高级的和不同感觉的体验。 

另一个关于这个高潮值得注意的是，它具有身体可控性。这意味着，只要你想，就可以通过控制肛门括约肌和调节人体紧张度来控制达到这个高潮的次数。此外，与阴茎射精高潮不同，这些性高潮每次的感受都不一样。因此，它有可能一次为你体验到多种不同类型的高潮。 

注意：

你的身体是完全负责操纵高岛按摩器。你可以通过完全放松你的括约肌来“关闭”按摩器，通过收缩括约肌来再次打开。通过这种方式可以延长快感，并产生连续高潮。

高岛操作指南（五）—— 阴茎刺激

使用高岛的过程实际上是认识自己身体的过程。在这里，我们描述了一些其他人共享的达到快感的技巧。这是梦幻高潮，超级-O，超级高潮。

第四阶段 - 阴茎刺激

现在，如果你喜欢你可以刺激龟头。这将带给你接近射精的阈值。当你感到射精迫在眉睫，请立即停止对阴茎的刺激，以避免射精，迅速增加更多的括约肌紧张感，利用肌肉和你整个身体控制勃起。 

在阴茎勃起的同时，收缩你的肛门括约肌。这种做法将导致更多的血液流过你的阴茎。你会实实在在地感受到你的阴茎扩大和肿胀。在可能的情况下持续保持这个收缩。这是非常好的做法，在没有真空泵，阴茎环等工具的前提下可以最大限度地提高你的阴茎勃起时间。 

注：为了达到最佳效果，弯曲膝盖贴近胃壁，拉出大腿内侧之间的阴囊（你可以交叉大腿），然后伸展你的腿，使阴茎皮肤和阴囊被拉回向原地。好像阴茎自己伸出来了，增加其硬度和灵敏度。你可能会因为皮肤的绷紧产生愉悦感。当你接近高潮时，你会感觉睾丸内的收缩式运动。 

有些人在没有龟头刺激的情况下可以达到射精高潮。有时候，阴茎皮肤的绷紧会引起射精。通过刺激龟头更容易实现射精高潮。 

您也可以选择使用高岛按摩时同时有性交，这种射精应该是最强的。当你达到了无法控制的地步，射精前你会感觉到肛门开始有节奏的放松和收缩。在射精时，强烈的高潮收缩将导致高岛按摩器每一次收缩都能刺激到前列腺和其他重要的性器官，这将彻底清空你的前列腺液，高潮的强度和射精的量将远远比通过任何其它常规性技术来得更多、更大。 

高岛操作指南（六）—— 欢欣鼓舞的状态

使用高岛的过程实际上是认识自己身体的过程。在这里，我们描述了一些其他人共享的达到快感的技巧。这是梦幻高潮，超级-O，超级高潮。

第五阶段 - 欢欣鼓舞的状态

对于高级用户： 

在实际练习之前，你必须对自己的身心有更清晰的认识 —— 并学会将这种意识融入到实践中。

超级高潮会在你不刺激阴茎、不对高岛施加外力的情况下到来。为了达到这样的目标，你必须专注于使用和感觉括约肌慢慢收缩，同时运用其他肌肉的运动，有条不紊地控制高岛。 

首先在伸展腿和弓起身体的同时缓慢增加肛门括约肌的张力，尽你所能把全身肌肉全都绷紧，慢慢地进行这些动作，让你的全部注意力专注于身体感觉的变化。 

尽量增加身体的紧张感到肌肉颤动，但没有抽筋的地步，由慢到快持续收缩括约肌。尽可能保持呼吸与肌肉收缩同步 - 如果肌肉开始发热，尝试在低于能够达到的最大收缩强度状态保持（即不要太紧张）几秒钟的时间。您可以通过尝试使会阴接触点保持稳定来判断是否力度合适，当然这可能需要一些练习。 

避免阴茎的直接刺激。继续增加全身肌肉紧张感，持续这么做直到达到射精的阈值。在射精点之前，调整或放松你的身体紧张感，保持在该阈值的平衡，不能越过。在停止射精后，立刻会有新的更强烈的性高潮出现。这种性高潮的来源是从前列腺到肛门（当你在接近射精的阈值时不碰你的阴茎这种现象才会出现）。这个高潮的高峰期将持续几分钟，与典型的射精高潮完全不同，以这种方式可以实现延伸的、更强烈的高潮体验。据反馈，许多用户在这个阶段会进入意识欢欣鼓舞状态。