通過發現疼痛的原因來對抗肌肉痙攣
當我們想要伸出手指時，我們的小指會被單獨的肌腱和肌肉拉回，而其他三個手指又會被共同的肌腱和肌肉拉回。 單獨的肌肉和肌腱負責彎曲和伸展對側拇指。 在需要較少努力的更精確的運動中，手部肌肉起著更突出的作用。 這裡的拇指有兩條自己的肌肉，與小指共用一個肌肉群。 在某些情況下，這種強化效果可能是由於按摩過程中位於肌肉和肌腱交界處的高爾基肌腱器官受到刺激所致（第 31 頁）。
頸部、上肢和下肢的神經支配來自這些辮子。 屬於手臂的神經叢是臂叢，頸椎和 1. 大約百分之八十的成年人一生中至少經歷過一次嚴重的脊柱疼痛。 認識並糾正姿勢錯誤只是處理問題的第一步。
這可能是由於腕部肌肉無力拉傷引起的。 研究人員的工作證實了肩胛提肌疾病的精神障礙。 這塊肩頸肌肉曾經是人體最重要的承重肌肉之一，如今我們幾乎不用這塊肌肉來承重。 許多老年患者經常抱怨頸部和肩部疼痛，不經治療就會消失。 實際上，當然，有幾塊肌肉參與移動我們的手指，但沒有一塊位於手指中。
在匈牙利，大約 80% 的人受到各種或輕或重的姿勢錯誤的影響。 正確的姿勢是一種動態平衡狀態，由負責姿勢的肌肉持續、幾乎看不見、多方向的合作來維持。 姿勢的本質是我們可以通過適當地操作負責姿勢的肌肉，使我們的各個身體部位（頭部、脊柱、骨盆和四肢）保持在理想的位置。 在這種情況下，脊柱或下肢關節（臀部、膝蓋和腳踝）沒有額外的負荷。
如果晚上容易腿抽筋，可以通過經常拉伸小腿來預防小腿抽筋。 經過適當的熱身後，經常拉伸的小腿較長的肌肉會越來越少受到夜間抽筋的威脅。 在需要大量跑步的團隊運動中，我們經常會看到運動員腿部抽筋的情況。 例如，足球運動員在比賽快結束時在球場上跑了 2x45 分鐘，或者在 2x15 分鐘的加時賽中，經常腿部抽筋地坐在草地上。 直到他們的一位同伴幫助拉出小腿抽筋的肌肉，他們才痛苦不堪。 過量飲酒會損害營養物質的利用效率，以至於破壞身體的電解質平衡，肌肉無法獲得足夠的礦物質，尤其是鎂和鈣。
為了盡量減少不良事件的發生頻率，建議以最小的有效劑量和盡可能短的時間使用貼劑。 老年患者應謹慎使用 Flectorin 貼劑，因為在他們的情況下，副作用的發生可能更頻繁。