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所以我只能给出一个仅供参考的数据，也就是心率恢复到极限心率(220-个人年龄)的50%-60%，就可以开始下一组训练，在身体正常的情况下，20-40秒的间隔休息相对科学，一分钟为中等间隔休息，适合深蹲和硬拉等等这样的大动作。
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（12）交界铁液要分离干净。
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肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
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