知っておくべきこと デスクトップ目覚まし時計
デスクトップ目覚まし時計 ほとんどの部屋で一般的なアクセサリですが、その大きな利点を知っているのはごくわずかです。 最初の目覚まし時計は1787年にレヴィ・ハッチンズによって発明されました。彼は時計職人で、通常は午前4時に起きて、農民である顧客にサービスを提供していました。 奇妙な事実として、ハッチンズは朝4時05分に妻に殺されました。 ご覧のとおり、目覚まし時計は何世紀にもわたって使用されてきました。なぜなら、目覚まし時計は本当の問題を解決するからです。 それらがなければ、私たちの多くは、一日を始めるのに間に合うようにすべての運動機能をアクティブにすることはできません。 あなたがこの記事を読んでいるなら、あなたはそれらがどれほど役に立つか知っていることを知っています。
間に合う
目覚まし時計がなければ、私たちの多くは眠りに落ちて、毎日の活動に遅れて到着します。 正直に言って、時間通りに到着することは厳しい現実であり、私たちはそれを受け入れなければなりません。 多くの機関や仕事にとって、あなたはいつも時間通りにいなければなりません。
睡眠スケジュールを正規化する
アラームアラームは、定期的な睡眠スケジュールを維持するのに役立ちます。 毎日同じ時間に目覚めることで体内時計が調整されるのは秘密ではありません。 目覚まし時計を使用すると、睡眠パターンを正常化できます。
目覚め、時間通りに目を覚ます
誰もがアラームを必要とせずに簡単に起きる能力を持っているわけではありませんが、それよりも目を覚ます良い方法はありますか？ しかし、私たちのほとんどは、単にアラームを設定することはできず、それが鳴ったときに目覚めることができることを確認してください。
なぜ携帯電話をアラーム時計として使用しないのですか？
私たちはあなたが携帯電話を持っていることを確信しています、それらにアクセスするのがより簡単になっています、朝起きるためにそれらにアラームを設定することは非常に簡単です。 このため、古典的な デスクデスクトップ目覚まし時計は、ほこりを蓄積する装飾的なオブジェクトとしてのみ残されていました。 ただし、携帯電話で寝る習慣は、たとえ睡眠中であっても、健康にリスクをもたらす可能性があることを知っています。目覚まし時計として携帯電話を使用するリスクの1つは、寝る前に携帯電話を使用する誘惑です。夜間に電子機器を使用すると、眠りに落ちる能力が低下し、睡眠スケジュールが変更されることがよく知られています。 覚えておく必要があります デスクトップ目覚まし時計 は、自然な方法で起きるのに役立つように特別に設計されたデバイスです。
理想的なアラーム時計
十分な睡眠を得られるように、特定の睡眠習慣に従うことが重要です。 しかし、目を覚ますには、あなたのニーズに合った目覚まし時計が必要です。 今日、睡眠サイクルの改善にますます焦点を当てた多くの異なる機能を備えた目覚まし時計を見つけることができるので、完全に生産的で幸せな一日のためによりよく休息し、より多くのエネルギーを得ることができます。 携帯電話アラームの使用によって追いやられましたが、一般的な幸福がますます求められており、安らかな睡眠がそのような幸福を維持するために非常に重要であることはよく知られています。 このため、より多くの人々が目覚まし時計を取得しています。 スタイルとデザインを超えて、あなたは目覚まし時計が時間通りにストレスなく目覚める能力に与える影響を考慮する必要があります。
アラーム時計の種類
不思議に思うかもしれませんが、目覚まし時計にはたくさんの種類がありますか？ 違いがある デスクトップ目覚まし時計 さまざまなニーズに対応するために、次のものが含まれます。
従来の目覚まし時計
これらはアナログまたはデジタルであり、違いは時間の表示方法にあります。 アナログは古典的なハンドグリルであり、その機能は基本的であり、バッテリーで動作し、離陸の方法はビープ音またはブザーによるものです。
デジタル時計はもう少し高度であり、時間を表示する方法は画面を通して表示されます。通常はラジオがあり、電気で動作します。
代替目覚まし時計
市場では、創造性に制限がなく、各個人のニーズにますます適応するため、さまざまな種類のデスクトップ目覚まし時計があります。 代替の目覚まし時計の特徴には次のものがあります。
より自然な目覚めのための緩やかな光で。 ライト付きの目覚まし時計を使用すると、夜明けの錯覚が作成され、身体のシステムが起動します。 光は、睡眠の指標となるメラトニンの生成を減らす温度変化を知らせます。
多くの人に身体活動をさせる目覚まし時計は、身体が目覚めるのを助ける最良の方法です。 体が動くとき、血液は動いているので、一日を始めるのに効果的で健康的な方法です。
サイレント目覚まし時計。 彼らは音がありません、それはあなたが目を覚ます必要があるときに活性化される手首または指に置かれているブランドであなたを目覚めさせます。
音量を調整するアラーム。 深く眠るほど、目を覚ますのに必要な騒音が増えます。 朝のアラーム爆発で目覚めるのは多くの人にとって迷惑です。 このために、段階的、非常に低い、または非常に高い音量調整が可能な目覚まし時計があります。
カーペット目覚まし時計。 これはあなたのベッドの隣に置かれ、それは時間が表示され、ベッドから立ち上がってその上に立つまで鳴るのを止めないスクリーンが付いています。
睡眠が非常に重いと思う場合は、いくつかの要素を組み合わせた目覚まし時計を使用して、すべての側面をカバーし、重要な会議を見逃さないようにしてください。 ベッドからの脱出を余儀なくされるオプションがあれば、目覚めるための単一の方法に落ち着く必要はありません。
Source: https://www.pixnet.net/pcard/mathewrob/article/a32d9250-287b-11ea-8e24-c5fe37a834b8