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呼气同时抬起上体，用右肘关节碰左膝，保持姿势2秒钟，然后还原。
楼板浇筑前无须与预先埋设任何埋件，管线及设备均可通过缩口专用型吊挂系统直接吊挂于板肋间，可节约大量人工和时间。
鸟王式 手臂伸直交叉，左手臂放在右手臂下，肘部弯曲，让小臂竖直，同时手掌转向让掌心相合。
在平时散步的时候可以大幅度的摆动你的双手，使手臂甩起来，前后手臂自然的屈肘或者绷直，让臂部的肌肉都紧张起来，手臂在前后的摆动中能够得到锻炼，燃烧脂肪。
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拉力试验按GB/T228-87，水压试验按GB/T241-90，压扁试验按GB/T246-97，扩口试验按GB/T242-97,冷弯试验按GB244-97。
“疫情就是命令！有条件要完成，没条件要创造条件完成！”面对困难，新沙公司领导班子坚定地下达了命令。
（2）将右腿伸直，慢慢放低臀部，仿佛向下坐一样（注意：重心放在左脚上，同时右脚不能接触地面），然后慢慢回到初始姿势。
事实上，打印机是重要的终端设备，人们对这一点普遍认识不足。
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当浮球压力计使用地点的重力加速度与标准重力加速度不同时，可以用下面的公式计算出浮球压力计输出压力的实际值：式中:p──使用地输出压力的实际值（MPa）g──使用地点重力加速度（m/s2）9．80665──标准重力加速度（m/s2）p标──所加砝码及砝码架上标明的压力数值之和（MPa）也可以通过修正浮球式压力计砝码的质量来达到使用点的输出压力与砝码上标明的压力值一致。
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