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做深蹲练习的时候尽量将双腿分开与肩齐宽,身体站直,踩住橡皮筋,双手握橡皮筋将橡皮筋拉升至肩高处,然后蹲下,再蹲起恢复之前的站立姿势。
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陶瓷轴承的优点有耐腐蚀,特别适用于在腐蚀性强的工作环境中使用;温差变化对陶瓷轴承的影响很小,可承受较大的温差变化;陶瓷轴承弹性模量更高,很少会因受力而导致变形;陶瓷滚珠密度比钢质的低,质量更轻,可降低转动时的离心力产生的摩擦,延长轴承寿命。
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