手腕疼痛預防和康復 跌倒後手腕疼痛

鞋底太硬的鞋子不好，因為它們不能保證足底肌腱的運動不受阻礙。 這主要是腳趾下方的鞋底部分離開地面時出現的問題，因為由於鞋底堅硬，它無法輕易獲得動量。 堅硬的鞋底還會使連接腳後跟骨和小腿肌肉的跟腱過度勞累，還會導致跟腱緊張和發炎。

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其中一些位於手上，另一個位於前臂上。 手指本身由三塊骨頭和兩個關節組成，拇指除外，它有兩塊骨頭和一個關節。

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